[Szatanski_werset]

( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mirkokoksy #mikrokoksy

[maciej__]

@Szatanski_werset: redukuj/utrzymanie teraz, jak otworzą siłki to szybko wrócisz do formy mireczku ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[p.....t]

@Szatanski_werset: mood (╯︵╰,) w końcu złapałem regularność, chodziłem ponad 3 miechy 2-3 razy w tygodniu + biegałem to musiał się wirus przypałętać

[nak3d]

@Szatanski_werset:

[ethics]

@Szatanski_werset: Najwięcej płaczą suchoklatesy co od 3 miesięcy na multisporta chodzą. Dziki nadal ćwiczą u siebie albo u kumpla.

[Boropig]

@Szatanski_werset: W domu można dużo zaimprowizować. Wiem, że łatwo mi mówić, skoro jestem leszczem 50 kg wagi, więc niewiele mi trzeba do dźwigania, ale nawet bez dostępu do sztangi można uchronić się od bycia pulpetem. Na pocieszenie dobry artykuł

[Szatanski_werset]

@Boropig: w sensie ja sobie cwicze w domu na gumach i jezdze rowerem do pracki, ale still teskno mi do zakwasow po silowni

[Boropig]

@Szatanski_werset: No tak... też miałam depresję na początku, ale wrzuciłam sobie na pocieszenie temat z mobilką, przepracowaniem słabych punktów, które wkurzają mnie na treningu ale zwykle nie chce mi się do nich przyłożyć w domu, bo nie mam czasu albo udaje, że nie mam. Ogarniam sobie staw skokowy czy inne stożki rotatorów i myślę, że mi się przyda jak skończy się ta cała kronaakcja... (i tak mam ból dupy, ale czuję

[matiimakaka]

@Szatanski_werset nom, kupiłem sobie sprzęt do domu. Formę utrzymam, ale to nie to samo...

[s.....n]

@Szatanski_werset: Ja sie tez od wrzesnia wciagnalem a teraz znowu czuje ze dupsko rosnie. Zostaje rower bo na szczescie w mojej okolicy policja nie gania za pojedynczymi przypadkami

[PoczciwyChlop]

@Boropig: Baba i silownia? Kto to widzial

[Boropig]

@PoczciwyChlop: Nie no bekę cisnę, tylko body pump i turbo spalanie.

[PoczciwyChlop]

@Boropig: XD no... bo juz sie nabuzowalem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ScarySlender]

@Szatanski_werset chodzić gdzieś, dźwigać i jeszcze za to płacic xD