[Squatlifter]

Miesiąc temu pytałem was tutaj czy z powodu zagrożenia epidemią covid19 zamierzacie powstrzymywać się od ćwiczenia na publicznych siłowniach w dużych sieciowych klubach fitness? Ja, jak na razie, nie zrezygnowałem z treningów trójbojowych, ale teraz zastanawiam się czy nie zdrowiej będzie ćwiczyć w domu albo zacząć dla odmiany robić indywidualny trening wytrzymałościowy na rowerze lub biegowy.
#mikrokoksy #koronawirus #sport #silownia #bieganie #rower

[wykopyrek]

@Squatlifter: jeśli masz nadzieję, że dzięki temu się nie zarazisz, to warto. Jeśli nie masz nadziei, to raczej myśl o tym, jak przejść przez chorobę bez utraty sprawności płuc. Nic tak nie psuje wyniku jak niemożność złapania oddechu w połowie wyścigu.(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Renard15]

@Squatlifter:

się czy nie zdrowiej będzie ćwiczyć w domu albo zacząć dla odmiany robić indywidualny trening wytrzymałościowy na rowerze lub biegowy.

czy zdrowiej to nie wiem ale na pewno bezpieczniej

[Gohji]

@Squatlifter tak szczerze to jest dla mnie jedyny problem jeśli chodzi o ten cały wirus to najbardziej obawiam się jeżdżenia tramwajem (problemy z parkingiem na silownii) i spędzenia tam czasu. Wiec chyba na twoim miejscu też bym odpuszczal

[Squatlifter]

@wykopyrek: @Gohji: @Renard15: no właśnie żal mi przerywać treningi siłowe, bo dobrze mi ostatnio idą, no i ćwiczę już tyle lat że się uzależniłem od kilku treningów w tygodniu. Z drugiej strony nie robiłem w ciągu ostatnich 2 lat żadnej przerwy dłuższej niż 5 dni, więc korci mnie, żeby teraz zrobić. Myślę, że jeśli przez miesiąc poćwiczę w domu na drążku, z hantlami, z gumami i z ciężarem własnego

[Profil_Internetowy]

@Squatlifter: wczoraj byłem na basenie, ludzi fhui

[Renard15]

@Squatlifter:

no właśnie żal mi przerywać treningi siłowe, bo dobrze mi ostatnio idą

życie, witalnośc i zdrowie > siła

siłe odbudujesz, zdrowie - znacznie trudniej

[Squatlifter]

@Profil_Internetowy: wierzę, na siłowniach też ostatnio sporo ludzi, chyba studenci mają odwoływane niektóre zajęcia i zamiast na uczelnie chodzić to siedzą w fitness klubach

[Squatlifter]

@Renard15: masz rację, przekonałeś mnie, a raczej utwierdziłeś w decyzji - dzięki :)

[wykopyrek]

@Squatlifter: jeśli masz zrezygnować z siłowni, a potem zarazić się w biedronce na osiedlu, to też żaden interes.

[bst]

@Squatlifter na bombie jest lepsza odpornosc, wiec sie nie boje

[Jestemnacyklu]

@bst: jest znacznie gorsza( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bst]

@bst chyba nigdy na bombie nie byles albo zle ja prowadzisz. Max co mi sie zdarza to katar i to wtedy gdy zrobie zbyt ciezkie treningi i spie mniej niz 5h. Ale i tak jak zwieksze test do 1.5g to juz nic mnie nie rusza, moge byc jak zombie ze zmeczenia a dalej nie choruje.
Jak dbasz o watrobe, jelita to efekt supresji kortyzolu przez towar bardzo podnosi odpornosc.
Oczywiscie jak walisz

[151346136]

@bst: nie chodzi o to czy Tobie się coś stanie, tylko o to, że możesz zarażać.
myślenie typu 'mam #!$%@?, jestem młody, silny i nie chorowałem od lat, a umierają stare dziady' jest ultra samolubne.
pomyśl o innych. życie osób najbardziej zagrożonych, również może zależeć od Ciebie i Twoich zachowań

[bst]

@151346136: Ale ja jestem stary :) Nie mam zamiaru popadac w paranoje, jak bedzie faktycznie pandemia i nakaz ograniczenia przebywania w miejscach publicznych to wtedy zrezygnuje. Ale o godzinie o ktorej chodze na silownie ze mna jest ok 4 osob i to zwykle ciagle tych samych, wiec litosci.

[Squatlifter]

@bst: @151346136: @Jestemnacyklu: @wykopyrek: @Renard15: Byłem jeszcze dzisiaj poćwiczyć i wyjątkowo tłoczno było w klubie. Ludzi więcej niż zwykle. Sporo osób kaszlących, co zwraca uwagę i przyciąga spojrzenia wielu teraz. Ale może człowiek jest teraz na to wyczulony, LOL. Każdy każdemu na przywitanie piątkę przybija, witają się wszyscy wśród znajomych uściskiem dłoni jak zwykle, nie widać żeby ktoś się przejmował wirusem. I pomyśleć, że wystarczyłby tam ktoś

[151346136]

@Squatlifter: według mnie wszystkie siłownie powinny być zamknięte z miejsca
to nie jest zwykłe miejsce gromadzenia się ludzi
to jest gorsze niż kosciół z jego znakiem pokoju, świętą woda i waflem
każdy dotyka tych samych hantlu, sztang i uchwytów, każdy sie poci, jest wilgotno
warunki dla rozprzestrzeniania się wirusa są doskonałe

[Squatlifter]

@151346136: racja, we Włoszech już dawno nakazano ich zamknięcie

[Jestemnacyklu]

@bst: jestem na cyklu 11 lat( ͡° ͜ʖ ͡°) non stop.....wiec jesli ktos tutaj moze cos powiedziec to wlasnie ja. Odpornosc sypie sie glownie przez tabsy: meta(a szczególnie taka z methyl testrm w srodku) wino(mniej) itd. Estro i jego kontrola tez swoje robi no i dieta. Wplyw tez ma co robisz na codzien. Dawka testa ktora podnosi odpornosc to max 250/week. Przy 1.5g i wiecej to juz

[bst]

@Jestemnacyklu jestem na cyklu lat hm.. 5 7? Nie pamietam ile.. Dlugo. Jak bralem undery to faktycznie dzialy sie cuda.. Od wielu lat uzywam towaru.. Powiedzmy niszowego ;) wbijalem prawie wszystko, nawet to czego lepiej nie wbijac, jedynie co to unikam orali, wole je w wersji inj. W sumie oral to tylko oxa dluzej (80mg). I zdecydowanie obserwuje wzrost odpornosci wraz z podnoszeniem dawek.. Szczegolnie przy moim trybie zycia, gdzie spie tragicznie