[chlebnaszpowszedni]

Tętno spoczynkowe 35. Forma szybuje w górę po jednym dniu regeneracji. #bieganie #trening #zdrowie #lekarz #kardiologia #mikrokoksy #garmin

[staryalkus]

@chlebnaszpowszedni ty w ogóle żyjesz z takim tętnem?

[biamiVajs]

@chlebnaszpowszedni: reptalianin

[chlebnaszpowszedni]

@staryalkus: jeszcze jak żyję

[mapache]

@chlebnaszpowszedni: 35? nawet śpiąc tyle bym nie miał XD spoczynkowe mam 80 a jak chodzę spacerem to 120

[furelsom]

@chlebnaszpowszedni: Kolarz czy co?

[chlebnaszpowszedni]

Miguel Indurain spoczynkowe tętno 28..…...

[151346136]

@chlebnaszpowszedni: no tak średnio z tym 75 dla przeciętnie wytrenowanego 30 latka.
Powiedziałbym że niewytrenowany 30 latek, ale który czasem pojeździ na rowerze, czasem pójdzie na dłuższy spacer, a czasem pogra z ziomkami w squasha, będzie miał maksymalnie 60.

Wystarczy że pokręcę kardio przez jakieś 4 tygodnie i po 2 dniach odpoczynku mam spoczynkowe około 45, a żaden ze mnie maratończyk, czy w ogóle tlenowych wysiłków prawie nie robię i nigdy

[gokish]

@151346136: Dobrze gada.
U mnie 37-39 cały czas prawie ;P

[niefilozuj]

@chlebnaszpowszedni: forma czy bradykardia ? ja stawiam na to 2.

[mucher]

@niefilozuj: Forma, u mnie też pierwsze pytanie na EKG było.... uprawia pan jakiś sport? Tętno spoczynkowe 41... no ale luz. Brat z podobnym wylądował na kardiologii - ale to z powodu anginy Prinzmetala. A dwa miesiące potem objechał mnie na parę minut pod Col de Madone

[chlebnaszpowszedni]

@niefilozuj: dlaczego tak stawiasz? trenuję dość intensywnie od 3 lat .

[chlebnaszpowszedni]

@gokish: u mnie też 38-39. Po jakimś mocnym treningu nazajutrz z 42 -43 . Po regeneracji właśnie tyle co dziś.

[niefilozuj]

@chlebnaszpowszedni: tsp 58, po 2 latach bieganie ok 2, 3 x w tyg tsp 56. jestem w ogóle mocno zdumiony ludźmy których Tsp czy waga czy sylwetka potrafią się wyraźnie zmienić na przestrzeni lat (a miesięcy to już w ogóle).

[chlebnaszpowszedni]

@niefilozuj: wiesz jak zacząłem biegać i naprawdę odstawiłem alkohol oraz zacząłem się zdrowo odżywiać, to schudłem ponad 20kg w 3 miesiące.Potem przestałem biegać a zacząłem trenować bieganie. Wtedy nastąpił u mnie przeskok jakościowy formy.

[chlebnaszpowszedni]

@niefilozuj: w sumie schudłem około 26 kg

[niefilozuj]

W ciągu ostatnich 10 lat moja waga wahała się od 67 do 70 kg. Jest w ciągu tych 10 lat zawarty okres zarówno kiedy kiedy nie uprawiałem sportu w ogóle i jadłem macdonalda nałogowo jak i okres kiedy z poprzedniego roku na ten poprawiłem wynik 1/4IM z 3:15 na 3. Regularnie przez kilka miesięcy bieg 3 x tyg. + rower + pływanie + kalistenika (oczywiście bardzo niewielkie zmiany w progresie czy sylwetce

[niefilozuj]

W ciągu ostatnich 10 lat moja waga wahała się od 67 do 70 kg. Jest w ciągu tych 10 lat zawarty okres zarówno kiedy kiedy nie uprawiałem sportu w ogóle i jadłem macdonalda nałogowo jak i okres kiedy z poprzedniego roku na ten poprawiłem wynik 1/4IM z 3:15 na 3. Regularnie przez kilka miesięcy bieg 3 x tyg. + rower + pływanie + kalistenika (oczywiście bardzo niewielkie zmiany w progresie czy sylwetce

[chlebnaszpowszedni]

@niefilozuj: w tym wpisie opisujesz swój przypadek?

[niefilozuj]

@chlebnaszpowszedni: tak

[chlebnaszpowszedni]

@niefilozuj: Nie znam temp twoich biegów, przebieżek, interwałów. Nie znam także wieku. Lekarzem sportowym także nie jestem. Zauważ jednak ze u większości ludzi uprawiających trochę bardziej niż "niedzielnie" bieganie/kardio, tętno spoczynkowe spada. Wydaje się ze to raczej Ty, masz jakiś problem z formą/zdrowiem/kardiologiczny -nie wiem. Tymczasem ślepo stawiasz u mnie na bradykardie, nie znając nawet z grubsza tego co robie i jak trenuję.( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡