Aktywne Wpisy
lansvans +24
Trójkskok w nowoczesność, czyli rebranding PKP w barwy Deutsche Bahn ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#cpk #pkp #ko #bekazlewactwa
#cpk #pkp #ko #bekazlewactwa
![lansvans - Trójkskok w nowoczesność, czyli rebranding PKP w barwy Deutsche Bahn ( ͡° ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/4caf4209f54b978f4310f3fdab75001540f715cbc301cb08190e5aeb93d8b6c0,w150.png?author=lansvans&auth=d8a9dd1db1c3181b06068e63a4148853)
źródło: Firefox_Screenshot_2024-06-27T01-23-36.490Z
Pobierz![Rasteris](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Rasteris_MUC591uhoT,q60.jpg)
Rasteris +99
źródło: comment_1582487723Db8Zrg9c8iZH4IQIBJC2S0.jpg
Pobierzźródło: comment_1582488292s5Ux21ezZkGCtEwuK6PZZ5.jpg
PobierzPowiedziałbym że niewytrenowany 30 latek, ale który czasem pojeździ na rowerze, czasem pójdzie na dłuższy spacer, a czasem pogra z ziomkami w squasha, będzie miał maksymalnie 60.
Wystarczy że pokręcę kardio przez jakieś 4 tygodnie i po 2 dniach odpoczynku mam spoczynkowe około 45, a żaden ze mnie maratończyk, czy w ogóle tlenowych wysiłków prawie nie robię i nigdy
U mnie 37-39 cały czas prawie ;P
źródło: comment_1582534064OQ3ZjI4XY5iRpO6S52LpZF.jpg
Pobierz