[mitchumi]

Jakiś czas temu bylem na wyjeździe firmowym no i oczywiście w trakcie kolacji czy lunchu bystrzaki zaobserwowały że nie jem dodatków typu chleb czy frytki, ryż itp jak wszyscy. No i oczywiście ktoś musiał o to zapytać na co ja zbyłem, że nie mogę węglowodanów. No jasna sprawa, że nie mógł odpuścić i pyta co w takim razie jem? No to mówię, że wszystko poza węglowodanami, dużo tłuszczu. No i się zaczęło, Grażki podłapały, chłopy też i no ale jak to przecież tłuszcz, zawał, miażdżyca - ale jak tak bez sernika po obiedzie ja bym haha nie mogła, a chlybek? świnty chlybek przecież ziarna witaminy

I cyk - chlybek z masełkiem
I cyk - karkówka z frytkami
I cyk - DEBILU UMRZESZ NA ZAWAŁ
I cyk - kulki takie z ziemniaków z sosem majonezowym
I cyk - BADANIA SE ZRUP DEBILU KURŁA DZIECI MASZ ZDECHNIESZ
I cyk - 11 piw i 200g chipsów, paluszków, nachosów
I cyk - DIETA MUSI BYĆ ZBALANSO... ZRURZNICO... ZBILANSOWANA DEBILU

A mówią, że jak ludzie na lowcarb to jak na vege, co 10 minut o tym mówią.
Ja nie mówię, zazwyczaj pytają sami (a co tak schudłeś a żona co taka chuda, chora może?)
A finalnie i tak mówią, że muszę jeść węgle bo tłuszcz jest niezdrowy :)

Jebla idzie dostać
Trzymajcie się w tym #keto

[hitherto]

@mitchumi: a widzisz trzeba było pokazać parę posiłków @anonymous_derp który w ogóle nie je produktów roślinnych, połowie głupio komentujących eksploduje mózg, druga połowa rzyga, a Ty nagle wyglądasz zaledwie na umiarkowanego bezwęglowca ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[p.....m]

@mitchumi: i cyk produkt super dietetyczny beztłuszczowy (za to z chorą ilością cukru) xD

[mitchumi]

@hitherto: racja =) anonymous to hardcore

[Pies_Benek]

@mitchumi: No właśnie a wiesz co się dzieje jak powiem, że jestem tylko mięsożercą? Kwik i płacz.

[broczapa]

@mitchumi: trzeba było powiedzieć, że masz zwyczaj jadania jak król, a nie jak świnia zapchać się byle ziemniorami.

[BarkaMleczna]

@broczapa buuurn ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Mirkosoft]

@mitchumi: Albo to: "restrykcyjne diety są niezdrowe, musisz mieć różnorodną dietę"
"nie jem tylko cukru, zbóż i ziemniaków"
a tamten codziennie wpieprza chleb, makaron i ziemniaki, a zestaw warzyw zaczyna się na pomidorze i kończy na ogórku.

[p.....p]

@mitchumi: mordo to do pato kolegów możesz mówić p---o

[mitchumi]

@broczapa: u mnie zazwyczaj agresywnosc zero =)
Nikogo nie konwertuje na siłę no może poza żoną i rodzicami chociaż oni to raczej low carb

[FotDK]

@mitchumi: opowiedz szerzej o tej diecie, bo dla laika dieta tłuszczowa jest abstrakcyjna, dodatkowo czym nadrabiasz energię z pożywienia?

[broczapa]

@mitchumi: oczywiście pisałem raczej w formie żartu, chociaż czasem dopiero tego typu tekst pozwala zdusić agresję po drugiej stronie

[BarkaMleczna]

dodatkowo czym nadrabiasz energię z pożywienia?

@FotDK: co?

[FotDK]

@BarkaMleczna: węglowodany to główne źródło energii

[BarkaMleczna]

@FotDK nie na keto, o to właśnie chodzi w tym sposobie żywienia.

[FotDK]

@BarkaMleczna także słucham

[maze]

@FotDK: Tluscze nasycone to glowne zrodlo energii chociaz mozna bazowac na wege keto ale nie probowalem tego; cialo po adaptacji do uzywania tluszczu efektywnie sobie z tym radzi, pomocne w adaptacji jest implementacja postow

[L.....n]

@mitchumi: tak serio to jak się najeść na takiej diecie po prostu jeść 2x więcej mięsa bez dodatków ?

[fwraven]

@kotellek
@mitchumi

Mireczki powiedzcie mi skąd bierzecie przepisy? Bo zaznajamiam się z tą dietą od jakiegoś czasu i chyba mamy się ku sobie ( ͡° ʖ̯ ͡°) a, że bardziej jesteście doświadczeni to pewnie macie jakieś sprawdzone źródła. Plus jakieś tipy dla nowicjusza? Własne doświadczenia, czy coś? Będę naprawdę wdzięczny.

[BarkaMleczna]

@Lysyn: w gruncie rzeczy tak: zamiast ziemniaków czy ryżu dajesz sobie więcej mięsa, najlepiej tłustego (albo z dodanym tłuszczem, np. smalec czy masło), plus warzywka. Tą dietą da się najeść dużo łatwiej niż standardowymi posiłkami, bo tłuszcze są bardziej wydajnym paliwem. Po prostu na początku trzeba trochę popracować nad zmianą nawyków i myślenia.
@fwraven: polecam nasz tag #keto oraz instagrama (#keto #ketorecipes

[BarkaMleczna]

@fwraven: A, i ja jeszcze często dodaję sobie ser do posiłków, ale to nie u każdego się sprawdza, bo nie każdy dobrze toleruje sery.