[mitchumi]

Jakiś czas temu bylem na wyjeździe firmowym no i oczywiście w trakcie kolacji czy lunchu bystrzaki zaobserwowały że nie jem dodatków typu chleb czy frytki, ryż itp jak wszyscy. No i oczywiście ktoś musiał o to zapytać na co ja zbyłem, że nie mogę węglowodanów. No jasna sprawa, że nie mógł odpuścić i pyta co w takim razie jem? No to mówię, że wszystko poza węglowodanami, dużo tłuszczu. No i się zaczęło, Grażki podłapały, chłopy też i no ale jak to przecież tłuszcz, zawał, miażdżyca - ale jak tak bez sernika po obiedzie ja bym haha nie mogła, a chlybek? świnty chlybek przecież ziarna witaminy

I cyk - chlybek z masełkiem
I cyk - karkówka z frytkami
I cyk - DEBILU UMRZESZ NA ZAWAŁ
I cyk - kulki takie z ziemniaków z sosem majonezowym
I cyk - BADANIA SE ZRUP DEBILU KURŁA DZIECI MASZ ZDECHNIESZ
I cyk - 11 piw i 200g chipsów, paluszków, nachosów
I cyk - DIETA MUSI BYĆ ZBALANSO... ZRURZNICO... ZBILANSOWANA DEBILU

A mówią, że jak ludzie na lowcarb to jak na vege, co 10 minut o tym mówią.
Ja nie mówię, zazwyczaj pytają sami (a co tak schudłeś a żona co taka chuda, chora może?)
A finalnie i tak mówią, że muszę jeść węgle bo tłuszcz jest niezdrowy :)

Jebla idzie dostać
Trzymajcie się w tym #keto

[k.....k]

@mitchumi Keto jest tragiczne jeśli chodzi o imprezy. Na szczęście możesz zjeść coś przed i cała imprezę być najedzony i w razie czego mówisz że nie jesteś głodny ( ͡º ͜ʖ͡º)

[AbaKowner]

@mitchumi przecież nikt Cię tutaj nie pytał
XDDD

[mitchumi]

@AbaKowner: Masz mnie #!$%@? ;) Ale to tag do tego stworzony

[mitchumi]

@kotellek: Nie jest tak źle, zazwyczaj są ryby, galaretki, mięsa. Jeszcze chyba nie zdarzyło mi się nic nie znaleźć.
Na domówki przynoszę swoje przekąski

[ptak_powszedni]

@kotellek: Guzik prawda. ostatnio na posiadówke zrobiłem same keto przysmaki i wszyscy zajadali sie az milo. Jak gdzies ide to tez tylko jakies sery i koreczki wyżeram.

[mitchumi]

@ptak_powszedni: U mnie to samo jak robimy jedzenie np. na Sylwestra to nasze wciągnięte do czysta jako pierwsze.

[zdebel]

@mitchumi nie masz depresji? Ja po 3 tygodniach nie wytrzymałem i węgle wjechały

[mitchumi]

@zdebel: Depresji? No co ty - wręcz przeciwnie, mentalnie poprawa kolosalna do tego co było
Ty pewnie żarłoczek jesteś ;) Ja też, nie bój nic.

[dobrzecisiewydaje]

@mitchumi: nie jestem na keto, wręcz przeciwnie, ale i tak mnie dotyka to #!$%@? ludzi w kwestii wiedzy o diecie i w szczególności tłuszczach. Wszyscy wiedzą, że od zawsze chcę przytyć i cały czas podsuwają mi same tłuszcze pod nos. „Zjedz mięso, od ziemniaków nie przytyjesz” „jak ty chcesz przytyć jak ty sam chleb jesz” „zjedz sobie cała czekoladę, przecież możesz, nic ci nie będzie”

[ZieloneKoloTramwaja]

A mówią, że jak ludzie na lowcarb to jak na vege, co 10 minut o tym mówią.

@mitchumi: Zazwyczaj największymi ekspertami od żywienia są ci, którzy nie mają o tym najmniejszego pojęcia

[misja_ratunkowa]

@mitchumi:

A mówią, że jak ludzie na lowcarb to jak na vege, co 10 minut o tym mówią.

Ja nikomu nie mówię, że jestem wege, a w pracy słyszę te same komentarze co Ty, kiedy tylko ludzie zauważą, że mięsa nie tykam.

Dochodzą tylko oburzone teksty pt. "rośliny też czujom!" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BarkaMleczna]

@mitchumi:

człowiek je ciasta, pije piwo, colę, tony chleba: ok
człowiek je mięso z warzywami: BADANIA SOBIE ZRÓB, BO UMRZESZ

Spotkałam się z tym już milion razy. Nie winię zbytnio tych ludzi, bo każdy z nas był nauczony bzdur o piramidzie żywieniowej i o tym, jak to płatki śniadaniowe są zdrowe.

[mitchumi]

@BarkaMleczna: No :) to jest świetne. Moi rodzice też byli w tej grupie do momentu kiedy parę razy nie wysłałem im badań, teraz oboje ograniczyli węgle do minimum i np. mama zgubiła 7kg pierwsze zgubienie wagi od chyba 20 lat :)
Ojcu spadło ciśnienie i nie ma problemów ze snem :)

[BarkaMleczna]

@mitchumi: niesamowite, jak to działa, co?

[helifreak]

@mitchumi: ostatnio przeskoczylem skocznie xD

[mitchumi]

@helifreak: mój rekord 3,4
Teraz średnio 0,5 do 0,9 czasem 1,1

[zakamuflowany_fetyszysta]

Ale to tag do tego stworzony

@mitchumi: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zdebel]

@mitchumi: no ja musialem wrócić do węgli, bo słabo się czułem psychicznie :/

[p.....p]

@mitchumi: keto jest #!$%@?, change my mind

[mitchumi]

@prnppp: #!$%@? mam w tfuj majnd mordo

[hitherto]

@mitchumi: a widzisz trzeba było pokazać parę posiłków @anonymous_derp który w ogóle nie je produktów roślinnych, połowie głupio komentujących eksploduje mózg, druga połowa rzyga, a Ty nagle wyglądasz zaledwie na umiarkowanego bezwęglowca ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[p.....m]

@mitchumi: i cyk produkt super dietetyczny beztłuszczowy (za to z chorą ilością cukru) xD

[mitchumi]

@hitherto: racja =) anonymous to hardcore

[Pies_Benek]

@mitchumi: No właśnie a wiesz co się dzieje jak powiem, że jestem tylko mięsożercą? Kwik i płacz.

[broczapa]

@mitchumi: trzeba było powiedzieć, że masz zwyczaj jadania jak król, a nie jak świnia zapchać się byle ziemniorami.

[BarkaMleczna]

@broczapa buuurn ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Mirkosoft]

@mitchumi: Albo to: "restrykcyjne diety są niezdrowe, musisz mieć różnorodną dietę"
"nie jem tylko cukru, zbóż i ziemniaków"
a tamten codziennie wpieprza chleb, makaron i ziemniaki, a zestaw warzyw zaczyna się na pomidorze i kończy na ogórku.

[p.....p]

@mitchumi: mordo to do pato kolegów możesz mówić #!$%@?

[mitchumi]

@broczapa: u mnie zazwyczaj agresywnosc zero =)
Nikogo nie konwertuje na siłę no może poza żoną i rodzicami chociaż oni to raczej low carb

[FotDK]

@mitchumi: opowiedz szerzej o tej diecie, bo dla laika dieta tłuszczowa jest abstrakcyjna, dodatkowo czym nadrabiasz energię z pożywienia?

[broczapa]

@mitchumi: oczywiście pisałem raczej w formie żartu, chociaż czasem dopiero tego typu tekst pozwala zdusić agresję po drugiej stronie

[BarkaMleczna]

dodatkowo czym nadrabiasz energię z pożywienia?

@FotDK: co?

[FotDK]

@BarkaMleczna: węglowodany to główne źródło energii

[BarkaMleczna]

@FotDK nie na keto, o to właśnie chodzi w tym sposobie żywienia.

[FotDK]

@BarkaMleczna także słucham

[maze]

@FotDK: Tluscze nasycone to glowne zrodlo energii chociaz mozna bazowac na wege keto ale nie probowalem tego; cialo po adaptacji do uzywania tluszczu efektywnie sobie z tym radzi, pomocne w adaptacji jest implementacja postow

[L.....n]

@mitchumi: tak serio to jak się najeść na takiej diecie po prostu jeść 2x więcej mięsa bez dodatków ?

[fwraven]

@kotellek
@mitchumi

Mireczki powiedzcie mi skąd bierzecie przepisy? Bo zaznajamiam się z tą dietą od jakiegoś czasu i chyba mamy się ku sobie ( ͡° ʖ̯ ͡°) a, że bardziej jesteście doświadczeni to pewnie macie jakieś sprawdzone źródła. Plus jakieś tipy dla nowicjusza? Własne doświadczenia, czy coś? Będę naprawdę wdzięczny.

[BarkaMleczna]

@Lysyn: w gruncie rzeczy tak: zamiast ziemniaków czy ryżu dajesz sobie więcej mięsa, najlepiej tłustego (albo z dodanym tłuszczem, np. smalec czy masło), plus warzywka. Tą dietą da się najeść dużo łatwiej niż standardowymi posiłkami, bo tłuszcze są bardziej wydajnym paliwem. Po prostu na początku trzeba trochę popracować nad zmianą nawyków i myślenia.
@fwraven: polecam nasz tag #keto oraz instagrama (#keto #ketorecipes), to najprostszy sposób na inspirację.

[BarkaMleczna]

@fwraven: A, i ja jeszcze często dodaję sobie ser do posiłków, ale to nie u każdego się sprawdza, bo nie każdy dobrze toleruje sery.

[fwraven]

@BarkaMleczna no dla mnie ta dieta to spełnienie marzeń, bo mogę jeść coś co w sumie lubię. Ale dociera do mnie, że chleb i ziemniaki wywołają u mnie żałobe, bo jak tak bez chlebka :/ :D

[BarkaMleczna]

@fwraven: odzwyczaisz się,zwłaszcza jak zobaczysz, jak sycące są ketogeniczne posiłki. Próbuj i odzywaj się na tagu!

[fwraven]

@BarkaMleczna dodałem do obserwujących, zgłębie temat jeszcze trochę i dołączam :D mam nadzieję, że na tej diecie wytrwam

[L.....n]

@BarkaMleczna: o to musi być droga dieta

[BarkaMleczna]

@Lysyn zależy, do czego porównasz

[mitchumi]

@Lysyn: tak bardzo droga zwłaszcza jak odstawiłem zamówienia 5 razy w tygodniu pizzy i innych gówien