[anonymous_derp]

Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z wątróbkami drobiowymi, na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.

Witam ponownie po tygodniowym poście. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

[anonymous_derp]

czy Ty jesteś normalny? (╯°□°）╯︵ ┻━┻

@L3stko: Absolutnie nie.

[anonymous_derp]

Daj człowieku przepis, bo mi znajdą zrobiłeś.

@michal1msiekk: OK.

Nastawiasz palnik na maksa, wrzucasz troszkę masła klarowanego. Bierzesz wątróbki drobiowe, kroisz na drobne. Wrzucasz to na patelnię, i od czasu do czasu mieszasz, aż większość wody wyparuje. Wtedy dodajesz jajka, nadal mieszasz, dopóki białka się nie zetną. Wtedy ładujesz na talerz, i jesz z czym chcesz.

[GrzybIluminata]

Ty oblechu

[b.....o]

Aż mam ochotę na śledzika.

[szaman4]

@anonymous_derp: co to za aplikacja do pomiarów s może Excel??

[Luki89]

Sól jest- jest . No to git.

[yeloneck]

bardzo prosta, zdrowa rada - pościć

@anonymous_derp: zdrowo jest pościć?

[anonymous_derp]

@szaman4: Gnumeric.

[anonymous_derp]

@yeloneck: Tak, szczególnie dla typowego przedstawiciela współczesnej ludzkości - otyłego, z cukrzycą, lecącego w dłuższej perspektywie w naczyniówki i/lub raka. Normalizuje glikemię i insulinemię, obniża stany zapalne, poprawia lipidogram, poprawia pracę mózgu, redukuje tkankę tłuszczową, itp, itd. Poszczenia nie polecałbym tylko kobietom w ciąży i karmiących, dzieciom i osobom niedożywionym (z oczywistych względów).

https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits

[yeloneck]

@anonymous_derp: dzięki, zaraz poczytam