[cebulepotargalwiatr]

Mirki, pijcie ze mno kompot (bez cukru) - jestem na diecie prawie miesiąc, a już poszły 4 kg syfu z mojego manaciego ciała :3 Po epizodzie z depresją, "p------ę te diety" i "p------ę w sumie życie", wróciłam do gotowania (smacznych i zdrowych rzeczy) oraz kontroli posiłków. To strasznie męczące dla kogoś tak chaotycznego jak ja, ale z każdym dniem jest lepiej (podobno wystarczy robić coś regularnie przez 40 dni, a stanie się to nawykiem... już czuję, że tak będzie!).
Jestem grubełem, ważyłam 130kg, teraz 126kg, mam plan do końca roku zbić do 100kg (pewnie tempo będzie już mniejsze, ale jeśli będę miała lepsze wyniki mięśni, mniej tłuszczu i troche więcej niż te 100kg, to nadal będzie fhuj sukces).

Także ten, piję wodę w tej chwili i przegryzam czereśniami, za godzinę siłka i wieczorem może basen.
Tak, to totalnie atencyjny post, bo kurde czuję moc i chcę dojechać gnoja grubości xD

#dieta #bezczokoszokow #zdrowie #grubasy #atencyjnyrozowypasek

[Wygryw_pospolity]

@cebulepotargalwiatr jak będziesz miała 95kg to wyślę ci dick pica w nagrode z napisanym twoim nickiem markerem ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ
Działaj dziewczyno

[R.....k]

Powodzenia! Sama zmieniłam pół roku temu styl życia i też myślałam, że ciężko sie przyzwyczaić, ale da się, serio (ง✿﹏✿)ง Trzymam za ciebie kciuki, będziesz coś pisać może więcej? Jakieś upy?

[cebulepotargalwiatr]

@Wygryw_pospolity: Cholera, i właśnie takiej motywacji mi trzeba <3 OBY BYŁO WARTO

[cebulepotargalwiatr]

@Rzwk: Pewnie odezwę się za jakiś czas, może po wizycie kontrolnej i pomiarze mięśnie-tłuszcz-woda. Bo jednak fajnie by było sadło zamienić mięśniami :D

[Wygryw_pospolity]

@cebulepotargalwiatr czy warto? Myślę, że twój nick się zmieści xDDDD

[B.....e]

@cebulepotargalwiatr: brawo!!!

[Zevs]

@cebulepotargalwiatr Brawo. Zawolaj na koniec roku, niezależnie od wyniku. Powodzenia !

[Bover]

@nocnazjawa: krótkoterminowo - średnie, długoterminowo - bardzo wysokie!

@cebulepotargalwiatr: pamiętaj, żeby w pewnym momencie zaatakować siłownię, to daje ogromne efekty.

[cypisek84]

@cebulepotargalwiatr: wytrwałości ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Budo]

@cebulepotargalwiatr: Łomatko 130 kg? Sporo pracy przed Tobą, ale powodzenia i nie poddawaj się!

[cebulepotargalwiatr]

@Budo: No własnie kurde baaardzo długo byłam w przedziale 100-110, aż myślałam, że to taka moja "domyślna" waga. Także totalnie odpuściłam, a już powyżej setki tak nie widać po ubraniach czy ciele te 10kg do przodu, bo i tak masz już ubrania luźne a mordę nabitą... i tak to niedawno okazało się, że dobiłam do 130 XD Tym razem pozdrawiam znad koktajlu "słodkie a skromne (kalorycznie)" ;)

[b.....w]

@cebulepotargalwiatr dieta nic nie da weź się za ćwiczenia i rower

[cebulepotargalwiatr]

@brzytew: Łączę, ale wolę nie zostawać przy pizzy i coli i do tego sport, bo to jedzenie jest problemem

[Elon_Mozg]

@cebulepotargalwiatr Zbiłem ze 137 do 92, docelowo chce zbić do 80, zobaczymy co z tego będzie. Trzymam kciuki i życzę wytrwałości bo wiem że łatwo nie jest, ale zdecydowanie warto walczyć!

[Dassault]

@cebulepotargalwiatr liczysz kalorie?
W zasadzie to co jest nie ma znaczenia grunt zeby makro i kalorie się zgadzały.

[Kaczorra]

@cebulepotargalwiatr: bardzo ładnie koleżanko, oby tak dalej :). Też się dietetyzuję i najpierw fajnie schodziło, a potem zwolniło bo tylko obciąłem sobie żarcie, a się nie ruszałem. Jakiś czas temu zacząłem też ostro ćwiczyć i redukcja znowu się uruchomiła :).
Trzymam kciuki żeby udało Ci się osiągnąć zakładany cel :). Tylko nie zrażaj się jak w którymś momencie chudnięcie zwolni, to jest chyba normalne, trzeba po prostu nadal robić swoje

[ChamDeLaCham]

@cebulepotargalwiatr nie chce cie dolowac, ale ty sie porzadnie wysrasz i pewnie juz 1.5 mniej

[cebulepotargalwiatr]

@ChamDeLaCham No jasne ze tak jest, dlatego na poczatku idzie tak szybko ;) PS. Nie az 1.5kg, ale 0.5kg juz tak.