[D.....o]

dzień 6
#pompki

[D.....o]

@Zielonka696969: idź stąd przegrywie

[Defined]

@Donyo: A co jeśli pierwszego dnia potrafię już zrobić te 50? xD

[tomek_27]

@Defined to ostatniego musisz zrobic 5000

[D.....o]

zanim ktoś napisze ze to mi nic nie da robie je bo nie mam jak obecnie chodzić na siłownie a wysiłek fizyczny powoduje że mam więcej energii i nie zamulam

[Defined]

@Donyo: A to spoko robisz. Ja widzę, że jak zacząłem prowadzić siedzący tryb życia, to jakby energia ze mnie wypłynęła i często jestem senny

[I.....v]

@Donyo: jak to się czyta? Dzień 1: 2pompki, chwila przerwy, 2 pompki, przerwa, 4 przerwa i 4? Czy jak?

[Fugi88888]

@Donyo: to az tak tzreba ja nei robiłem dawno ale 15 to bez problemu a na w--------u 25

[D.....o]

@Increev: 2 powtórzenia minuta przerwy dwa powtórzenia minuta przerwy 4 powtórzenia minuta przerwy 4 powtórzenia

[I.....v]

@Donyo: dziękuję :) zacznę dziś

[D.....o]

@Increev: może cie zainteresuje kalistenika i street workout
polecam tego pana

[I.....v]

@Donyo: dziękuję, zobaczę