Wpis z mikrobloga

Jak obliczyć kaloryczność i zawartość makroskładników w świeżo wyciskanym soku?
Przykład, biorę 2 jabłka, 2 marchewki i gruszkę. Załóżmy że ważą razem y gram, zjadając to dostarczam x kcal i innych składników. Ale wyciśnięty sok ma dużo mniejszą objętość niż te owoce, większość tego to pulpa do wyrzucenia. Jak to obliczyć? Może istnieją jakieś tabele?
#dieta #zdrowie #odchudzanie #soki
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Slucham_psa_jak_gra_: pytam nie tylko pod kątem redukcji, trzymając jakąś dietę chciałbym wiedzieć na co można sobie pozwolić, wypije taki sok i w zamian zjem czegoś mniej, patrząc głównie na makro
  • Odpowiedz