[Pocholere]

Skoro #trojboj na mirko jest na czasie, to robię małe chwalonko. Wygrałem dzisiaj debiuty w kategorii do 83 kg. Siad 215, ławka 145, martwy 245, total 605, podejścia 9/9. Cieszy rozwiązanie problemu z głębokościa siadu, co przełożyło się na końcowy wynik. Siad i martwy po 5kg mniej niż PR, kiedy ważyłem jeszcze 106 kg na świniomasie.

Pozdrowienia dla @shdw, którego spotkałem na miejscu :)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[Pocholere]

@axaha Panie, tak jak @kacperpzn napisał. Tydzień na 1500 kcal przed, lekkie odwodnienie przez upał + piwerko, napinka do mroczków przed oczami. Wszystko żeby dobre fotki na plaży zrobić ( ͡~ ͜ʖ ͡°) wyszła tylko góra, bo na brzuchu opona ( ͡° ʖ̯ ͡°) wtedy jakbym wrzucił z napiętym brzuchem to połowa by pisała, że #!$%@?, bo wciągnięty brzuch. Echhh, co za

[jakacper]

@Kajetan8: bracia Zielińscy też są naturalami i mają kontrole, a cała gęba w pryszczach w wieku 25+. W sportach siłowych wszyscy się kują ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

[a.....a]

@Pocholere: Nie no ja bym się cieszył jakby mnie wyzywali od sterydziarzy, a po tym zdjęciu musisz sam przyznać że wygląda podejrzanie xD

[shdw]

@jakacper: i wpadli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Pocholere]

@axaha i dlatego właśnie tamto trafiło na vikop, a nie to drugie. Wrzucałem #pokazforme, a nie #pocztowkazwakacji #chwalesie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[jakacper]

@shdw: bo pomylili środki (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ albo są tak głupi i myśleli, że nadrolonu (który jest wykrywalny do ponad roku) nie wykryją

[shdw]

@jakacper: nie, akurat ich sprawa to były rozgrywki polityczne w związku

[jakacper]

@shdw: też może być, nie od dziś wiadomo że w PZKFITS siedzą leśne dzbany i robią wszystkim zawodnikom pod górkę. Ostatni przykład Karola Małeckiego.

[shdw]

@jakacper: PZPC nie podlega pod PZKFITS :P

[jakacper]

@shdw: a tego to nie wiedziałem (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[shdw]

@jakacper: wykop uczy, wykop bawi :D

[THERMOKAD]

@Pocholere: ile masz w łapie?

[bdm_bq]

@Pocholere:

Zdjęcie robione jak kaszlałeś po trenie, dlatego takie kable wyszły i jesteś czerwony. Wikopowych speców nie oszukasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gratulacje, dobry wynik. Jak długo schodziłeś z tych 106kg? Na ile przed zawodami? i jaką wagę trzymasz normalnie poza startami?

[volfesik]

@Pocholere: ile lat to senior

[pokey]

@Pocholere: Czasem junior do 83 kg nie odstawił Cię na jakieś kilkadziesiąt kilogramów? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@shdw: @masz_ty_rozum_i_godnosc: @urak666: Panowie, nie wiecie czy gdzieś są dostępne wyniki? Kilku "znajomych" startowało i chciałem zobaczyć jak im poszło.

[koszyk2]

@Pocholere: zazdro. Ja przy wadze 94 nie jestem nawet blisko takich wyników

[shdw]

@pokey: https://www.facebook.com/events/251434988751376/?active_tab=discussion

[piaskun87]

Gratulacje!
Squats & Milk zdobył też 1 miejsce, ale nie wiem w jakiej kategorii?

[pokey]

@piaskun87: Z kim nie gadam, to zdobył pierwsze miejsce xD. Dużo kategorii było.

[urak666]

@piaskun87: Junior +83kg U23