Skoro #trojboj na mirko jest na czasie, to robię małe chwalonko. Wygrałem dzisiaj debiuty w kategorii do 83 kg. Siad 215, ławka 145, martwy 245, total 605, podejścia 9/9. Cieszy rozwiązanie problemu z głębokościa siadu, co przełożyło się na końcowy wynik. Siad i martwy po 5kg mniej niż PR, kiedy ważyłem jeszcze 106 kg na świniomasie.
Pozdrowienia dla @shdw, którego spotkałem na miejscu :)
@Pocholere: >siad 215 przy 83kg #!$%@?, proszę mi wytłumaczyć jak to jest możliwe - ja siadam z niecałym 85 na 5 razy i czuję, że nogi mi się rozłażą a co dopiero z takim ciężarem szanuję
@korporacion nic nigdy, nawet przed oczami nie miałem. A jak ktoś ma wątpliwości, bo takowe po wakacyjnym pokazformę się pojawily, to mogę nasikać do każdego zbiirnika do każdych badań.
@mynameis60 już mogę powiedzieć 29, bo to kwestia kilku tygodni.
#rosja #ukraina Dla poliakow, intencje Ukraińców nigdy nie będą jasne, nie wiem skąd w naszym narodzie, brak autorefleksji. Pamiętamy co nam robili na Wołyniu, a mimo to stajemy za nimi. Czemu tak jest i czy macie refleksję, że Rosja staje się teraz głównym celem zachodu?
Pozdrowienia dla @shdw, którego spotkałem na miejscu :)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
źródło: comment_ousTsh0B00lT36w3e2GX087fPbIxXTGS.jpg
PobierzNo, Mirku, świetny wynik, gratuluję.
#!$%@?, proszę mi wytłumaczyć jak to jest możliwe - ja siadam z niecałym 85 na 5 razy i czuję, że nogi mi się rozłażą a co dopiero z takim ciężarem
szanuję
@mynameis60 już mogę powiedzieć 29, bo to kwestia kilku tygodni.
@korporacion: A jak myślisz, pokazywał formę przecież. To odpowiedz sobie sam, czy tak wygląda natural.
źródło: comment_ZbXw1jr3uRbIhxoBTSSCFzJ0L9N0a5gn.jpg
Pobierz@IntruderXXL: Co jak co, ale na tym zdjęciu nie ma nic czego naturalnie nie da się osiagnąć. Niski poziom BF i tyle.
@Pocholere: Gratulacje, bardzo ładny wynik. Tymbardziej jak natty !
@korporacion: Wątpie żeby kłamał, ale tak naprawdę nigdy nie wiadomo :)