[Pocholere]

Skoro #trojboj na mirko jest na czasie, to robię małe chwalonko. Wygrałem dzisiaj debiuty w kategorii do 83 kg. Siad 215, ławka 145, martwy 245, total 605, podejścia 9/9. Cieszy rozwiązanie problemu z głębokościa siadu, co przełożyło się na końcowy wynik. Siad i martwy po 5kg mniej niż PR, kiedy ważyłem jeszcze 106 kg na świniomasie.

Pozdrowienia dla @shdw, którego spotkałem na miejscu :)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[Pocholere]

@Kajetan8 8,5 roku ( ͡° ʖ̯ ͡°) zupełnie amatorsko.

@PrawyKuba nie złapałem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@urak666 Ty Wro? Byłeś dzisiaj?
@masz_ty_rozum_i_godnosc Ty dzisiaj byłeś?

[masz_ty_rozum_i_godnosc]

@Pocholere taaaa, Kamilowi pomagałem.

[PrawyKuba]

@Kajetan8: on jest akurat krasnalem to się nie liczy

[johnmorra]

@Pocholere: graty! Dzisiaj oglądałem wr w twojej (i w sumie mojej) wadze. Mamy do czego dążyć :D

[Pocholere]

@masz_ty_rozum_i_godnosc no to my się musieliśmy minąć (╯°□°）╯︵ ┻━┻ przecież w twj samej grupie z nim byłem.

[shdw]

@Pocholere: no jak to minąć? @masz_ty_rozum_i_godnosc chodził cały czas ze mną, brodacz taki :D

[Pocholere]

@masz_ty_rozum_i_godnosc czekaj, to nie Ty miałeś plakietkę trener?

[urak666]

@urak666 Ty Wro? Byłeś dzisiaj?

@Pocholere: Obok Kamila z @masz_ty_rozum_i_godnosc byłem xD Pewnie byś skojarzył

[shdw]

@Pocholere: miał

[IntruderXXL]

Na zdjęciu

10x 830,5 raw total w kat 83kg IPF z testami WADA, gdzie zawodnicy mają niespodziewane kontrole kilka razy do roku. Nie ma bebzona, znaczy na b----e.

@Kajetan8: Brett Gibbs - jeden z najsilniejszych ludzi świata w swojej kategorii wagowej. JASNE 000000 KOKSU. Olimpijczycy też nic nie koksują, a jak koksują to od razu wpadają....

[Poemat]

To jest przecież forma do wyjścia na scenę BB

@IntruderXXL: Weź już przybij i rób te 1200 totale przy swojej wadze. Ale skończ z takim pie*doleniem..

[b.....i]

ja p------ę niektórzy powinno czasem wyjść z piwnicy. Dobra beka ten wpis xD

@Pocholere gratuluję. Ja pewnie sptóbuję za rok. Tylko strach zrzucać bebzon (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[shdw]

@Utiopa: ouch ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kajetan8]

@PrawyKuba: powiedz mu to w twarz.

[masz_ty_rozum_i_godnosc]

@berti o k--s cię posądza jak Ci krata na brzuchu wyjdzie, zapamiętaj moje slowa.... (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[Pocholere]

@masz_ty_rozum_i_godnosc
@urak666
@shdw

Nia gadam z Wami (╯°□°）╯︵ ┻━┻(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[shdw]

@masz_ty_rozum_i_godnosc: ale... ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Kajetan8]

@IntruderXXL: mocne argumenty. Nigdy nie wpadł, ale i tak na pewno koksuje bo jest za dobry.

[urak666]

@Pocholere: obwiniaj @shdw: bo to jego wina, że nas sobie nie przedstawił ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[a.....a]

@Pocholere: rzeczywiscie na tym drugim zdj jakos normalniej wyglądasz, te pierwsze to ci się bardzo udało w takim razie jak serio jesteś naturalem