[Ruswelt]

Cześc, od paru dni bola mnie plecy (okolice posladkow, az do uda/nogi). Jak na zdjeciu.
Prace mam siedzaca, wiec moze to od tego?
Masowanie tego miejsca pomaga, nawet jak pomasuje sie stope tej nogi to daje spora ulge.

Udac sie od razu do fizjoterapeuty czy lekarz pierwszego kontatku?
Ketonal pomagal ;)
Co moze byc przyczyna? Jak sobie pomoc?
#plecy #bol #lekarz #lekarze #medycyna #fizjoterapia #pytanie #plecy #masaz #sport

[Vaerlin]

@Ruswelt: rwa kulszowa?

[Lanza]

@Ruswelt fizjoterapeuta. Poszukaj takiego który coś wie o terapii miesniowo powieziowej. Zapytaj czy RTG kręgosłupa potrzebne bo często chcą zobaczyć.

[cotosietutajstanelo]

@Ruswelt: dopiero mi przeszło p 2 tyg bólu,nie byłem u lekarza,ćwiczenia nie pomogły

[emko]

U mnie był to spięty mięsień gruszkowaty. Możesz bez bólu zadrzeć prostą nogę leżąc na brzuchu?

Znajdź fizjoterapeute. Ja rozluźniłem mięsień masując się na kolczastej twardej piłce.

[R.....u]

@cotosietutajstanelo: samo przeszło?

[R.....u]

@emko: zadrzeć? też mam ten problem i szukam rozwiązania, przypadkiem tu trafiłem ;d

[cotosietutajstanelo]

@Rodzynek_w_serniku: samo,próbowałem ten ból rozchodzić ale pogorszyłem,to nie były bóle mięśniowe tylko nerwowe i sięgały aż do kostki

[Kepucz]

@Ruswelt: rwa kulszowa, lekarz pierwszego kontaktu

[Ruswelt]

@emko: moge, podobno roller pomaga tez

[Ruswelt]

@Kepucz: @Vaerlin: nie brzmi to fajnie

[Kepucz]

@Ruswelt: chcesz wybrać sobie tutaj odpowiedź, która jest dla Ciebie wystarczająco fajna? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ruswelt]

@Kepucz: nie, ale ucisk na nerwy nie brzmi zachecajaco ;D

[b3rly]

@Ruswelt szukaj dobrego fizjo + ćwiczenia w domu (mojemu ojcu najbardziej metoda mckenziego pomaga)

[Aamik]

@Ruswelt: Spróbuj rozluznic miesien gruszkowaty, n. kulszowy "przechodzi" przez niego. Gdy jest zbyt nadmiernie napiety moze uciskac na n. kulszowy