[Kasahara]

Zestaw do ładowania węglowodanów na koniec gotowy, jeszcze będą tosty z keczupem, mleko migdałowe (aby nie dostać biegunki od laktozy przed sesją) i schowały się czoko-dżemy. Zacna kolekcja?

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[Dox3l]

@Kasahara (╥﹏╥)

[m.....s]

@Kasahara: #odchudzanie #chudnijzwykopem xD

[skietafeta]

@Kasahara: poproszę jeszcze litr oleju kujawskiego

[Kasahara]

@mips: jestem człowiekiem, który redukuje na big milkach. Borsuki tak maja xD

[ludi889]

@Kasahara Te czekolady z Hersheya to największy sztos jaki istnieje

[biesy]

@Kasahara #!$%@? ale za szybko ładuje węgle :(

[Kasahara]

@ludi889: dostałem jeszcze w Piotrze i Pawle Marsa Migdałowego ze sztosów i Milky Waya w ciemnej czekoladzie.

[crewlove]

@Kasahara: ty na tym redukujesz? nie znam sie za dobrze na chwile obecna na aspektach dietowych, podziekowalbym za wytlumaczenie xD

[HARDrychuCORE]

@Kasahara: Ale takie NicNac's zagryzione laysami by weszłyyyyyy... (ಠ‸ಠ)

[Kasahara]

@crewlove: Redukuje na big milkach jako 100 % źródło węglowodanów, bo ogólnie low carb obecnie mam z 100-150 W. A to co tu jest będzie służyło do tak zwanego ładowania węglowodanów na koniec redukcji. Mam umówioną sesję zdjęciową i jeśli zje się dużo węgli przed mieśnie bardziej napuchną a zarazem bedą bliżej skóry, bo sprawi wrażenie ""większego docięcia". Oczywiście po takim ładowaniu 1-2 dni później będę wyglądał gorzej bo napuchnę mocno

[ludi889]

@Kasahara kurła, ale bym #!$%@?ł (╥﹏╥) Piotr i Paweł ogólnie mają dobre słodkie rzeczy które ciężko dostać.
Toblerone'a jeszcze polecam. Wchodzi jak złoto

[Kasahara]

@crewlove: Dodatkowo lepiej wtedy zjeść "śmieci" słodycze, chipsy, które nie mają błonnika, aby nie wywaliło brzucha i nie było wzdęć przy takim ładowaniu.

[Kasahara]

@ludi889: O dziękuje Toblerone'a sobie jeszcze dokupię, bo długo nie jadłem.

[crewlove]

@Kasahara: skad posiasc taka wiedze? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Kasahara]

@crewlove: Musisz być Borsukiem. A tak na serio im większa świadomość żywieniowa, tym więcej daje Ci możliwości robienia rzeczy, które dla laika wydają się "niezdrowe" mimo, że są.

[rapgod95]

@Kasahara: jeszcze kilka lat takiego jedzenia i witamy na kardiologii, najlepiej wyrzuć to wszystko serio

[brtk122]

@Kasahara: zacny (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Ja dziś przerwałem trwającą nieutrzymaną redukcję i jutro zaczynam nową, ulepszoną wersję. Lepiej to zaplanowałem, poszedłem za twoim pomysłem i zrobiłem jadłospis na cały tydzień. Do tego przerzuciłem część kalorii z tygodnia na weekend, kiedy zawsze więcej jem. Tym razem się uda. 8 tygodni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@rapgod95: xD

Hmmmm.

Po lewej - jadłem dość zdrowo, ani chipsów, ani słodyczy, żadnych prawie fast foodów (max 1 na miesiąc), brak słodkich napojów. Moje wyniki krwi były okropne, każdy organ w opłakanym stanie. Po prawej jestem tym człowiekiem, który nie ma problemu ze zjedzeniem laysów, czekolady, pójściem do McDolanda, jego zdrowie poprawiło się kilkadziesiąt razy nie tylko subiektywnie ale obiektywnie na podstawie badań krwi. No ale zapewne zaraz powitają mnie

[rapgod95]

@Kasahara: Dobra, zaorałeś mnie, wyglądasz dobrze :D ale i tak tego lepiej nie jeść

[gaaraddz]

@brtk122 zrobiłem to samo, nie chce mi się już ciągle wpisywać wszystkiego do fitatu