[Kasahara]

Zestaw do ładowania węglowodanów na koniec gotowy, jeszcze będą tosty z keczupem, mleko migdałowe (aby nie dostać biegunki od laktozy przed sesją) i schowały się czoko-dżemy. Zacna kolekcja?

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[Kasahara]

@Dymass: na raz

[ogtf]

@Kasahara: czyli dzieki czemu taka zmiana w zdrowiu?

[sm0nster]

@Kasahara: na zdrowie! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Syko]

@Kasahara: tylko siłownia czy jeszcze jakieś inne sporty uprawiasz? dużo kręcisz cardio?

[Kasahara]

@Syko: siłowy codziennie i hiit plus spacery

[brtk122]

@Kajakiem_przez_Tybet: można, jeśli się tylko zmieścisz :)

[pokey]

@Kasahara: jest jakiś tutorial na pompowanie gumą? Tak, żeby to zrobić kompleksowo?

[Kasahara]

@pokey: Nie mam pojęcia. Będę robił pełną amatorkę i do samych fotek nie będę się napinał jakieś luzie pozy bez szału; nie chce zgrywać kogoś kim nie jestem (no bo beka by było jakby typ 180 cm / 70 kg udawał, ze jest "kulturystą" xD). Mam jeszcze 2x12.5 kg hantelki w domciu

[Szimu]

@Kasahara: mam nadzieje ze fotki na vikop.ru wstawisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@Szimu: Jak wrócę z wakacji to lecą czyli w połowie lipca, ale na priv można podbić to szybciej pokażę. sam post chce później, bo będzie zasyp x500 privami a nie chce odpisywać na wakcjach

[Kasahara]

@gnesium1: Ani jednego ani drugiego. Wracam jak najszybciej do set-pointu bez reversa i reboundu

[pokey]

@Kasahara: ano nie opowiadaj bzdur. Przecież widać ze się do tego powazniego przygotowujesz, ale to dobrze. Profesjonalizm nie wynika z wymiarów

[bartolinx]

chipsy na ładowanie węgli? Chyba nie kumam :D

[Kasahara]

@bartolinx: No przecież to niemalże same węglowodany
@pokey: jak się bawić to się bawić na 100 % ( ͡° ͜ʖ ͡°), lubię testować najpierw coś na sobie, a dopiero na kimś komu pomagam + nie chcę być tylko teoretykiem

[bartolinx]

@Kasahara: ale dużo syfnego tłuszczu...

[Kasahara]

@bartolinx: hm?

[bartolinx]

@Kasahara: no w tych czipsach ;) ale dobra, juz sie nie czepiam

[ArturR95]

@bartolinx: To prosto z pieca, mają chyba 50% mniej tłuszczu.