[wincm]

Miraski, macie jakieś sprawdzone suplementy na ogólne rozdrażnienie i nadmiar stresu? Wlicza się to przemęczenie cięzkimi treningami oraz dieta redukcyjna. Dłuższy odpoczynek przez okres swiateczny jakoś nie przyniósł tego co oczekiwalem. Wiem, ze kiedys czułem się o wiele wiele lepiej - bylem bardziej wyluzowany, chociaz trenowalem również cięzko.
#mirkokoksy #zdrowie #stres #mikrokoksy #silownia

[piotr-maszkar]

@wincm: antydepresanty

[wincm]

@piotr-maszkar: Bardziej wolałem iśc w stronę jakiś witaminek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[R.....w]

@WTFonion: I treningi, i wysokobiałkowa dieta mogą powodować wzrost kortyzolu, którego efektem jest właśnie stres, ciągłe zmęczenie.

Podpinam się pod pytanie kolegi!

[piotr-maszkar]

@wincm: 5htp?

[wincm]

@piotr-maszkar: O, zainteresuje się :D

[almet73]

@wincm: ashwagandha (KSM-66) i różeniec górski. Nie bierz 5htp, pomoże na krótko i jest toksyczny. Moje typy możesz wcinać śmiało tak długo jak chcesz.

[wincm]

@almet73: Możesz polecić coś konkretnego?

[H.....5]

@wincm rhodiola, eleuthero z rana, ashwaganda wieczorem. Ważne żeby były standaryzowane.

@Ryzoslaw to tak nie działa, kortyzol ma za zadanie chronić organizm w stresie, on go nie powoduje.

[space_cadet]

@wincm: only merydżejn -zluzujesz konkretnie( ͡° ͜ʖ ͡°)

[piotr-maszkar]

@wincm: nie jest toksyczny nie słuchaj go, mnie pomagał na stres i stany lękowe.

[almet73]

@wincm: http://nootropicsdepot.com/ksm-66-ashwagandha-extract-300mg-capsules/
http://nootropicsdepot.com/rhodiola-rosea-3-rosavins-powder/ - tutaj musisz z czymś mixować albo robić kapsułki, bo akurat nie mają na stanie spigulonej wersji.

[almet73]

@piotr-maszkar: 5 sekund w google:

Is HTP 5 Dangerous?

Possible Dangers and Side Effects. Too much 5-HTP in your system can cause a spike in serotonin levels, resulting in side effects such as anxiety, shivering, and serious heart problems. Some people who have taken 5-HTP supplements have come down with a serious condition called eosinophilia-myalgia syndrome (EMS).

= 5-htp rozreguluje Ci serotonine i skończysz gorzej niż w punkcie wyjścia = jeszcze

[R.....w]

@Hank85: Ok, to był zbytni skrót myślowy - kortyzol powoduje że się gorzej śpi, odczuwa się trwające zmęczenie, problemy żołądkowe.

[piotr-maszkar]

@almet73: trzeba wiedzieć jak to brać, stosować wedle ulotki a będzie ok. Jak mieszasz z innymi boostera mi seratoniny to owszem mogą być jakieś może skutki. Ty swoje badania a ja Ci mogę inne badania

[Quimeen]

@wincm: Witamina D, witaminy z grupy B, melisa, dziurawiec.

[SportoweSuple]

@wincm: W Twoje potrzeby wpisuje się ashwagandha. Mirki @almet73 i @Hank85 dobrze prawią. Standaryzacja jest bardzo ważna i są produkty (my takich nie sprowadzamy), które jej nie mają. Napisz do nas na pw, to podrzucę Ci rabat 10%.

[kingkris]

@wincm: ja biore to http://allegro.pl/happy-bee-rewolucja-noopept-piracetam-hupercyna-i7011050136.html kozak działanie tylko 30 min przed obfitym posiłkiem

[T.....9]

@almet73
@Hank85
Podepnę się pod temat. Ostatnio też chodzę bardzo rozdrażniony, wszystko mnie irytuje i drażni (szczególnie gdy prowadzę samochód).
Mam taką Ashwagande:
https://sklep.kfd.pl/ashwagandha-forte-kfd-90-tabletek--p-6549.html
I planuje dokupić różaniec górski równiez z KFD:
https://sklep.kfd.pl/kfd-rozeniec-gorski-90-tabl-rhodiola-rosea-p-6658.html

Czy te produkty będą ok?
Dawkować rano tabletkę różańca a wieczorem tabletkę ashwagandy?
Po jakim czasie można spodziewać się poprawy?