[KyloRen]

https://m.youtube.com/watch?v=rPauvwr1Vko Dr. Biernat i jego podejście do Crossfitu #silownia #crossfit #mikrokoksy

[Mawrycyj]

@KyloRen: Bardzo ciekawy wykład. Zastanawiam sie czy nie pojechal za bardzo z tym anabolizmem treningu funkcjonalnego

[Ch-jogromPL]

@KyloRen: @Mawrycyj: dacie TL;DR ?

[rotero]

@KyloRen: Dr. Broscience i jego podejście do Crossfitu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mawrycyj]

@Ch-jogromPL: Jest dosyc krotki gosc bardzo fajnie mowi. Obejzyj bo warto. Nie chce zebys potem brak przyrostow zwalal ze Ci streszczwnie gowniane zrobilem :)

[Ch-jogromPL]

@Mawrycyj: no obejrze jak nie zapomne w takim razie

[Mawrycyj]

@Ch-jogromPL: Dużo o ważnosci ruchu srawu biodrowego, prawidlowych punktach podparcia i technice. Niech podkresla bo jak czasem patrzy sie na paralityczne ruchy ze sztanga badz mikropodciagniecia na drazku to az boli :)

[Mawrycyj]

@rotero: Crossfit to zajebisty marketing przede wszystkim :)

[rotero]

@Mawrycyj: marketing marketingiem, ale crossfit ma trochę zalet tylko nie w kontekście sylwetkowym czy siłowym, ale w psychologicznym. Ułatwia też nawiązywać relacje społeczne tym, którzy mają z tym problemy, dlatego daleki jestem od zupełnego hejtowania crossfitu, ale trzeba wiedzieć, co może dać i gdzie może doprowadzić a gdzie na pewno nie.

Zazwyczaj na żadne zagadnienie nie powinno się patrzeć zerojedynkowo.

[Mawrycyj]

@rotero: Jasne, masz racje. Dodalbym jeszcze kontekst wytrzymałościowy organizmu. Natomiast chodzilo mi o to w jak fenomenalny sposob Reebook ogarnal to marketingowe i jak to sprzedaje :)

[rotero]

@Mawrycyj: crossfit, taśmy trx, suplementy i shakery, batony proteinowe i certyfikowani trenerzy personalni po weekendowych kursach online... w takich czasach i okolicznościach żyjemy ( ͡° ͜ʖ ͡°)