[bartov]

Robi ktoś #abs?

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=y5xSKBs7lwU#!

Działa to? Chcę to zacząć robić, ale mam takie mini sadełko. Może jakieś ćwiczenie na miejscowe spalanie tłuszczu na brzuchu?

#silownia #silka #cwiczenia #a6w #brzuch

[Gadzinski]

@bartov: nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu.

[bartov]

@Gadzinski: też to słyszałem ;)

@GrabkaMan: znajdziesz? ;)

[GrabkaMan]

@bartov: http://www.wykop.pl/wpis/1613239/informacja-nieprawdziwa-zakopcie-to-zanim-jakis-se/

[CircoAtleta]

@Gadzinski: Oj tam istnieje :)

Tylko, że efekt jest tak symboliczny, że nie ma to kompletnie żadnego znaczenia.

Jak chcesz mieć kratę to biegaj i rób martwe ciągi a nie brzuszki!

[Sarza01]

@CircoAtleta: nie, nie istnieje :P

[CircoAtleta]

@Sarza01: Tak?

To radzę zapoznaj się z tym badaniem.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16985258

Wykazało, ono że spalanie tk tłuszczowej, jest generalnie większe w przylegającej do pracujących mięśni.

[Sarza01]

@CircoAtleta: czemu w takim razie bieganie dalej lepsze efekty na brzuchu od robienia brzuszków?

[CircoAtleta]

@Sarza01: Bo spala kosmicznie wiecej kalorii