5708 + 37 = 5745

Zdecydowałem się przesiąść do grupy C w wieczornych Coffe Ride's - to było jakieś szaleństwo, biorąc pod uwagę, że miałem już w nogach prawie 20km marszu po lesie przedpołudniem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Pokaż spoiler

#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub

Mam plan treningowy który zakłada 4 treningi w tygodniu, w domu jednak będę tylko 3 dni. Czy to prawda, że między treningami musi być 8h przerwy? Wtedy bym zrobił rano i wieczorem trening
#zwift

Pierwsze 100km w jednej aktywności na zwift. Plan był przejechać poniżej 3h ale jak zwykle nie interesowałem się wcześniej trasą, a raczej rodzajem nawierzchni (tak, w zwift dobór roweru do nawierzchni ma znaczenie), na rozgrzewce nie zakumalem czemu jeden zwifter zapytał się czy brać szosę czy gravela . Trasa 50/50 szosa/szutry. Fajną sprawą był doping innych zwifterów 1km przed zdobyciem przeze mnie odznaki "100km". #zwift #trenazer

5628 + 50 = 5678
Makuri Islands

#stacjonarnyrownik #ztplcc #zwift

5590 + 23 + 15 = 5628
Dzisiejsze Makuri Islands. W trakcie pierwszej jazdy zwift (po aktualizacji) po prostu się wyłączył i wyglądało na to, że cała jazda przepadła. Ale później znalazłem .fit-a w zwiftpower + pokazała się też w companionie, więc jakimś cudem się zapisała, mimo że po padzie nigdzie nie było jej widać. Mile byłem zaskoczony (｡◕‿‿◕｡)

#stacjonarnyrownik #ztplccPokaż całość

wpadła potężna aktualizacja #zwift a tu mały protip dla stacjonarnych
#stacjonarnyrownik #trenazer

Wreszcie ruszyłem dupsko z domu i kupiłem sobie lemondkę do roweru na trenażer (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Pokaż spoiler

#rower #wykoptribanclub #aptonia #zwift #szosa

Ja p------e, dopiero rano wygenerowali list przewozowy :( Nawet nie liczę, że to dojdzie jutro skoro nawet nie podjął tego tam kurier...

Pokaż spoiler

#wahoo #kickr #kickrcore #zwift #dhl #gorzkiezale #j--------e #boldupy

5533 + 57 = 5590
ZRG-CC Basic Ride

#stacjonarnyrownik #ztplcc #zwift

Jest jakiś tydzień przyjaźni JAP/USA na #zwift ( ͡° ʖ̯ ͡°) ?

5476 + 57 = 5533
Makuri Islands

#stacjonarnyrownik #ztplcc #zwift

Pierwsza jazda na #zwift Dopiero po skończonej jeździe połączyłem konto ze #strava Teraz już ta jazda się nie przerzuci automatycznie? Da się jakoś odpalić manualnie synchro czy trzeba się bawić z wgrywaniem pliku fit że zwift do strava?

#wahoo odpisało, że mam spakować swojego Kickr Core'a i czekać na kuriera który go odbierze ale... Tym razem w wiadomości od nich jest napisane explicite coś co do tej pory krążyło tylko jako niesprawdzone info z grup na FB, mianowicie:

Please note, as per our warranty policy, replacement units may be from Certified Reconditioned stock. These units are rebuilt to factory specifications and will function as a new unit.

Dziwne,Pokaż całość

#trenazer już jest, pora na wybór aplikacji. Zależy mi przede wszystkim na sensownych treningach, bez dodatkowych bajerów. Dostęp do trenażera będę miał średnio tylko przez jakieś dwa tygodnie w miesiącu, może trochę mniej więc średnio uśmiecha mi się płacić cały abonament #zwift . Polecacie coś jako alternatywę czy mimo wszystko Zwift?

#szosa

5199 + 31 = 5230

Nie jestem zadowolony z dzisiejszego wyniku :(

#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub #alpeduzwift #adz

5165 + 34 = 5199

Jutro AlpeSralpe z rana i przede mną ostatni tydzień planu treningowego (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Sam jestem zaskoczony, że wytrwałem w takiej konsekwencji.

#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub

5119 + 46 = 5165
NYC

#stacjonarnyrownik #ztplcc #zwift

4961 + 42 + 40 + 36 + 40 = 5119

Nawet dla samych social ride`ów i wspólnych treningów warto latać na #zwift ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#stacjonarnyrownik

jakim cudem na podjeździe 8-11% chłop który biegł obok mnie miał tempo 4 min/km i mnie wyprzedził i jeszcze typka co generował ponad 3,5 w/kg xD? oni tam nie mają obciążeń na tych bieżniach? przebiegł wcześniej 6 km i co najlepsze on cały czas trzymał tempo 4:03 albo 4:04 i co kilometr zatrzymywał się na chwilę, może to 3-5 sekund. cheaty?

#zwift