No i jak napisałem tak zrobiłem: wczoraj coffe ride, zamiast 40km wyszło 50km, a dzisiaj podjazd Mont Ventoux w #zwift .W porównaniu do AdZ trasa mniej uczęszczana, dłuższa, nudna i..... mniej dopracowana. Na AdZ fajną robotę robią oznaczenia zakrętów (tabelka), tutaj patrzyłem tylko na zmniejszającą się odległość na górnym pasku. Na jeden wjazd trasa fajna, ale jednak wolę niedzielną ustawkę z Orłami bo przynajmniej na czacie można kawały poczytać (
lukglo86 - No i jak napisałem tak zrobiłem: wczoraj coffe ride, zamiast 40km wyszło 5...

źródło: comment_1638701309Bi5ri8nFEiEMazc8XmlUNi.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Po dzisiejszym w---w*** w pracy przyszedł czas na stage 2 Neokyo Badge Hunt. Na starcie sezonu chomikowego FTP wynosiło 227W przy jakichś 92-93kg, dzisiaj wskoczyło 249W (chociaż GC pokazuje 262W na tej jeździe) przy 82kg. Garmin Connect i jego algorytmy twierdzą, że jestem forever young ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jutro jakieś 40km recovery ride, a w niedzielę pierwszy wjazd na Ven-Top. #zwift
lukglo86 - Po dzisiejszym w---w*** w pracy przyszedł czas na stage 2 Neokyo Badge Hun...

źródło: comment_1638569334wpXpTYVDoMphpbVUZd31vz.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Więc spróbujmy spotkać się na Zwift. Meetup w czwartek 9 grudnia godzina 20:00. Lepiej być chwile wcześniej aby dołączyć do wydarzenia, może być problem ze spóźnieniami. Jedziemy trasę Watopia Figure8 - 30,7km 254m UP.

Aby dołączyć musisz zrobić follow mojego konta na zwift - VAN DER BIKE (ZTPL.CC) i wtedy dodam Ciebie do wydarzenia.

Propozycja jest taka - jedziemy jakieś 2-2,5W/kg z mocniejszymi akcentami na KOM-ach, a mamy je dwa - Zwift KOM rev
vanderbike - Więc spróbujmy spotkać się na Zwift. Meetup w czwartek 9 grudnia godzina...

źródło: comment_1638559211HoTxFsvxktHWtvLrZAa394.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Co powiedzielibyście na jakiś cotygodniowy wykopowy meetup na Zwift. Ustalamy godzinę, trasę i jedziemy. Może być na lajcie może być jakaś rywalizacja.
#zwift #szosa
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@OscarDeLaRenta @alteron @Wyrewolwerowanyrewolwer @yabish
stwórzmy ELITARNY powtarzam ELITARNY przejazd wspólny tylko wykopków ( ͡º ͜ʖ͡º) bez tworzenia wydarzenia bo się pod tę elytę podczepią inne. Pewnie można to zrobić przez funkcję meet-up, nie testowałam ale pewnie jedno z nas podało by swój nick na zwift i reszta do niego dołącza, jak ktoś ma lepsze rozeznanie to niech pisze. Ja proponuję niedzielę godzinę 10-11
  • Odpowiedz
Miało być spokojne 40km w grupie C (2-2,5W/kg) po wczorajszym AdZ i jak zwykle skończyło się na "miało być" ( ͡° ͜ʖ ͡°). Wpadłem na "group ride" Team Zwift Tri Oz - Power PUSH Tuesday (C) (ekipa AUS) no i lider napisał: przywitajcie Simona, redaktora jakiegoś magazynu rowerowego w UK. Simon będzie dzisiaj próbował pobić PB na segmencie Fuego Flats Reverse Sprint. Po ok 28km rozgrzewki przyszedł czas
lukglo86 - Miało być spokojne 40km w grupie C (2-2,5W/kg) po wczorajszym AdZ i jak zw...

źródło: comment_16382234365DNmNwZBm7aURhi7Q789Ha.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@mmmmmmmmmmmmmm: ja wcześniej też latałem na takim laptopie ale w końcu znalazło się miejsce na biurko i PC I szczerze komputer jest męczony tylko przez zwifta ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
#szosa #trenazer

Jak wytrzymać na trenażerze tak z 2-3h w strefie Z2? Jak sobie radzicie z nudą, #zwift na mnie nie działa ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Interwały, jakiś intensywny trening to nie ma problemu, ale baza na trenażerze to dla mnie masakra.
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@lukglo86: miałem tak już kilka razy, tylko jak jeżdżę w B, do której mnie Zwiftpower zaszeregował, to tam nie mam czasu rozważać, czy ktoś ma pół wata/kg mniej, niż ja w danej chwili, bo jest 200% skupienia na przeżyciu ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
I jeszcze się przed chwilą dobiłem czytając, że Zwiftpower przypisuje kategorię na podstawie 3 najlepszych wyników z ostatnich 90 dni, więc muszę odpuścić,
  • Odpowiedz
Pierwsze AdZ w tym sezonie albo i w tym roku. Do zakrętu nr 5 to szczerze nawet się nie męczyłem jadąc przy liderce grupy D (nawet przerzutek nie zmieniałem). Wyżej jednak wyszedł mi bokiem wczorajszy trening "Ham Sandwich" w Yorkshire i trochę mocniej czułem uda. Do e-trona brakuje mi 8k metrów, rower ogólnie mi się nie podoba ale na ustawki by się przydał, jak go nie zdobędę do polowy stycznia to możecie
lukglo86 - Pierwsze AdZ w tym sezonie albo i w tym roku. Do zakrętu nr 5 to szczerze ...

źródło: comment_16381276942Br91IuMEN035tVzrETygc.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

No i kiedy robimy jakiś meet-up na zwift?


@lukglo86: jeżdżę praktycznie codziennie, zaczynając ok. 18:30-19:00 (w weekendy różnie ale raczej popołudnia) więc można się umówić. Fajnie by było, gdyby więcej chomikujących się zgłosiło i można by zrobić jakąś trasę lżejszym tempem, tak na 1-1,5h jazdy...
  • Odpowiedz
6161+100=6261

Tydzień temu chłopak ze Strava zaproponował ustawkę, na zwift. Dobra pyknie się jakąś 50 i tyle. Nie, ten, że 100 jedziemy. Zjadłam rano na śniadanie makaron bo trasę wybrałam z przewyższeniami. Jedziemy, trochę się ganialiśmy po mapie zanim się spiknęliśmy i jazda. Kilometry leciały nie wiadomo kiedy, gadka na whatsapie. Po 50km poprosiłam o 7 minut przerwy. Zgodził się na 5. Tym sposobem pierwszy raz w życiu przeleciałam taki dystans z
solimoes - 6161+100=6261

Tydzień temu chłopak ze Strava zaproponował ustawkę, na z...

źródło: comment_1638111539JhEF8DJX0VbdldPd7au0Vk.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@dablju_: jeszcze raz przeczytałam swój wpis, faktycznie brzmi jak by o matiego chodziło, ale nie, ten koleżka był ok, jak mu napisałam że 5 kwkg to ja nie, to ok, jedziemy razem i się dostosował, Mati o---------ł by na Wólkę Kosowską nie wiem kiedy XD
  • Odpowiedz