Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- 3
- 13
2075 + 34 = 3009
Specjalnie wstałem o 3 rano żeby zrobić rano trening bo dzisiaj w robocie zapowiada się ciężki dzień :|
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Specjalnie wstałem o 3 rano żeby zrobić rano trening bo dzisiaj w robocie zapowiada się ciężki dzień :|
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1635482431LUmgjMor6X0gxvhkK78nzL.jpg
Pobierz- 0
@lukglo86: dzięki!
2050 + 25 = 2075
Trzeci tydzień FTP Builder'a zamknięty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jutro i w sobotę jeszcze trochę się sponiewieram poza treningowo i będzie spoko xD
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Trzeci tydzień FTP Builder'a zamknięty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jutro i w sobotę jeszcze trochę się sponiewieram poza treningowo i będzie spoko xD
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1635416699YBJr1GmFQF1kpbd4UK3iEd.jpg
Pobierz- 0
- 0
@PanJaszczur: a to sorki :) nie wiem w takim razie. Widzialem na YT, ze kolarze uzywali takich rolek tuz przed startem w wyscigu do rozgrzewki i normalnie na zwyklych oponach smigali, ale rozgrzewka to nie trening. Wszystkie niedogodnosci, o ktorych pisalem wystapuja wtedy gdy trenazer stawia opor symulujac podjazd, u Ciebie chyba tego nie bedzie. Pomiaru z rolki pewnie tez nie bedziesz mial wiec ew. poslizg rolki nie ma znaczenia.
2011 + 39 = 2050
Porąbała mi się kolejność treningów i zrobiłem dziś morderczy dzień "Tempo" bez regeneracji/odpoczynku po "Strength" ( ͡° ʖ̯ ͡°) Myślałem, że spadnę z roweru...
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Porąbała mi się kolejność treningów i zrobiłem dziś morderczy dzień "Tempo" bez regeneracji/odpoczynku po "Strength" ( ͡° ʖ̯ ͡°) Myślałem, że spadnę z roweru...
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1635329206GxeFuGCpiZKV9oPg5SzACl.jpg
Pobierz1991 + 20 = 2011
Kolejny dzień, kolejny trening ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Kolejny dzień, kolejny trening ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_16352458196M5EAjdIVqxFfv2jEmxrpn.jpg
Pobierz1872 + 19 = 1991
Zaczynam trzeci tydzień FTP Builder 6w ( ͡º ͜ʖ͡º)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Zaczynam trzeci tydzień FTP Builder 6w ( ͡º ͜ʖ͡º)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1635158737UKXgeYOYe5e9fHqX54mz7x.jpg
Pobierz- 7
1731 + 28 + 22 + 24 + 28 + 39 = 1872
W tym czasie udało się poprawić Alpe du Zwift 1:16:59 -> 1:13:12 -> 1:08:19. Dlugo w ogole nie jezdzilem ta trasa, balem sie porazki, ale okazalo sie ze to bedzie fajna zabawa na te zime. Przy okazji wychodza wszelkie niedoskonalosci w ustawieniu siodelka.
#stacjonarnyrownik #zwift
W tym czasie udało się poprawić Alpe du Zwift 1:16:59 -> 1:13:12 -> 1:08:19. Dlugo w ogole nie jezdzilem ta trasa, balem sie porazki, ale okazalo sie ze to bedzie fajna zabawa na te zime. Przy okazji wychodza wszelkie niedoskonalosci w ustawieniu siodelka.
#stacjonarnyrownik #zwift
- 1
@lukglo86: hehe, ale jak to wyprowadzisz, to w nowym sezonie rower będzie chodził jak zegarek :) U mnie podobnie jest, ale nie tak hardkorowo. Sie okazuje, ze jeżeli mam dwa koła (jedno trenażer, a drugie na zewnątrz), to one sie delikatnie różnia od siebie, co też ma wpływ na zmianę biegów. Z tym, ze u mnie różnica na tyle mała, że nie chce mi się ustawiać przerzutki, zwłaszcza, że jeszcze
@geszue: jakbym miał dwa koła to bym dopiero oszalał ( ͡° ͜ʖ ͡°), wiecznie pewnie coś by nie działo. Ja ze względu na ciepłolubność juz praktycznie zrezygnowałem z jazdy na zewnątrz, szosa czeka na zapakowanie w folię stretch max dwa tygodnie (podobno ma być jeszcze około 16 stopni I wtedy bym sobie cyknął z 80km), do trenażera mam drugi rower (cały czas wpięty)
1408 + 27 = 1435
Drugi tydzień Build Me Up (6w) skończony, bez wymówek, jęczenia i marudzenia ( ͡º ͜ʖ͡º)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Drugi tydzień Build Me Up (6w) skończony, bez wymówek, jęczenia i marudzenia ( ͡º ͜ʖ͡º)
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1634894151ACkYZlDQ2mp4lzAR9I9Wyl.jpg
Pobierz1380 + 38 = 1408
Ostatni dzień drugiego tygodnia Buid Me Up, nogi mam dzisiaj jak z przysłowiowej waty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jutro jeszcze lekkie recovery a w niedzielę może sponiewieram się na AdZ
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
Ostatni dzień drugiego tygodnia Buid Me Up, nogi mam dzisiaj jak z przysłowiowej waty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jutro jeszcze lekkie recovery a w niedzielę może sponiewieram się na AdZ
#stacjonarnyrownik #zwift #ztplcc #wahoo #wykoptribanclub
źródło: comment_1634802844axwTWkz6SYjAdDVEhCCUBJ.jpg
Pobierz- 6
1336+19=1355
z niedzieli, na dzisiejszy event rozpoczęcia sezonu mnie nie wpuściło ( ͡° ʖ̯ ͡°), zgłosiłam udział, zapłaciłam!! w tamtym roku samo mnie na mapę wrzuciło jak się rozpoczęło, posiedziałam sobie dziś pół godziny na szosie wiatrak mnie przewiał, byłam gotowa. Na koniec #zwift się wysypał ( ͡° ʖ̯ ͡°) i nie wstaje, co poszło nie tak?
#stacjonarnyrownik #trenazer
z niedzieli, na dzisiejszy event rozpoczęcia sezonu mnie nie wpuściło ( ͡° ʖ̯ ͡°), zgłosiłam udział, zapłaciłam!! w tamtym roku samo mnie na mapę wrzuciło jak się rozpoczęło, posiedziałam sobie dziś pół godziny na szosie wiatrak mnie przewiał, byłam gotowa. Na koniec #zwift się wysypał ( ͡° ʖ̯ ͡°) i nie wstaje, co poszło nie tak?
#stacjonarnyrownik #trenazer
źródło: comment_16346672722D2bamvwh8RCTlFphErTEy.jpg
Pobierz- 2
@solimoes: nie wiem co u Ciebie ale mnie trigeruje, że niekiedy nie przesyła mi trenigów do garmin connect. Płaci się to 60-70zł i non stop te same problemy. Ficzery dodają w takim tempie, że to powinno być za jedną aktualizacją, a nie przez 1,5 seoznu.
@solimoes: było 620 osób, Zwift momentami nie ogarniał.
- 0
Mireczki, potrzebuję porady.
Chcę sobie zrobić ze starego koła, koło do trenażera, które będę mógł szybko zamieniać, jak pogoda będzie lepsza. Założyłem na nie nową kasetę, ale łańcuch z nią nie gra (dźwięki, jakby zaraz miało coś strzelić ( ͡° ͜ʖ ͡°)) i tutaj pojawia się problem.
Czy jak wymienię łańcuch na nowy to stara kaseta z nim zagra, czy raczej będzie lipa? Jeżeli początkowo będzie ok to
Chcę sobie zrobić ze starego koła, koło do trenażera, które będę mógł szybko zamieniać, jak pogoda będzie lepsza. Założyłem na nie nową kasetę, ale łańcuch z nią nie gra (dźwięki, jakby zaraz miało coś strzelić ( ͡° ͜ʖ ͡°)) i tutaj pojawia się problem.
Czy jak wymienię łańcuch na nowy to stara kaseta z nim zagra, czy raczej będzie lipa? Jeżeli początkowo będzie ok to
@Ogau: mhm mhm, ja bym pewnie zrobił tak, że stara kaseta na koło do trenażera, i będzie śmigać ze starym łańcuchem. Sprawdzić jaki odgłos, dni coraz słabsze na jeżdżenie więc trenażer będzie w częstym użyciu. A na wiosnę nowy łańcuch do nowej kasety na kole na dwór :]
- 0
@Farmer_Joe: na wiosnę to już raczej będzie nowy rower, ale nie chcę tracić możliwości wyjścia na dwór + czasem planuję dojeżdżać do pracy (Wrocław zmusza do poświęceń ( ͡° ͜ʖ ͡°)). Tak chyba trzeba będzie zrobić, że dwie kasety i dwa łańcuchy na spinkach. Nigdy sam nie zakładałem nowego łańcucha. Będzie ciekawie przy skracaniu, ale honor nie pozwala oddać do serwisu ( ͡° ͜ʖ
Pytanie dla zaprawionych w Zwift. Czy wybierając rower MTB opór będzie większy :D?
#zwift
#zwift
- 3
@Ruszylem_dupe: MTB będzie szybszy od szosy na trasach terenowych - tam gdzie nie ma asfaltu tylko gruz i błoto. MTB też jest konieczny żeby zjechać na trasę 'ze sterowaniem kierownicą'.
Generalnie w ZWIFT to bym powiedział tak - na asfaltach szosa jest najszybsza, na odcinkach szutrowych i leśnych (np Jungle) Gravel będzie najszybszy.
Generalnie w ZWIFT to bym powiedział tak - na asfaltach szosa jest najszybsza, na odcinkach szutrowych i leśnych (np Jungle) Gravel będzie najszybszy.
Czy wybierając rower MTB opór będzie większy
@Ruszylem_dupe: opór będzie ten sam, będziesz miał wolniejszą prędkość jazdy "w grze".











źródło: comment_1635610880WGiBc2al3kBpynmSodfxUU.jpg
Pobierz