Też tak macie, że w sobotę wyłączacie budziki, a i tak wstajecie o 7:00 bo biologiczny zegar nie uznaje weekendów?( ͡° ʖ̯ ͡°) #pobudka #zegarbiologiczny #weekend
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

mactrix
- 10

Mzil
via Android- 1
@mactrix tak, pozdrawiam

19karol90
- 1
@mactrix: Nie. W tygodniu wstaję o 5.30 a jeśli nie nastawię budzika to przeważnie budzę się koło 10.00
Lol, co tu się o------o xD
Słuchajcie Mireczki..
Powiedziałam mojej Kocicy około 20, że nie ma jeszcze iść spać, niech poczeka na mnie to pójdziemy razem o 23. Ona mnie olała i śpi dalej. Za chwile wstała, pokręciła się po domu i wyszła na dwór. Przyszła o 22:57 i od razu przybiegła do mnie.
#koty #zegarbiologiczny #dobranoc ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Słuchajcie Mireczki..
Powiedziałam mojej Kocicy około 20, że nie ma jeszcze iść spać, niech poczeka na mnie to pójdziemy razem o 23. Ona mnie olała i śpi dalej. Za chwile wstała, pokręciła się po domu i wyszła na dwór. Przyszła o 22:57 i od razu przybiegła do mnie.
#koty #zegarbiologiczny #dobranoc ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pytanie do bardziej obeznanych z #sen #zegarbiologiczny
Poszedłem spać wczoraj około 13:30.
A wstałem po 21.
Jeszcze lekko niewyspny.
Teraz mi się już spać nie chce.
O której radzicie mi isc spać żeby zaczął wstawać 7/8 rano?
Poszedłem spać wczoraj około 13:30.
A wstałem po 21.
Jeszcze lekko niewyspny.
Teraz mi się już spać nie chce.
O której radzicie mi isc spać żeby zaczął wstawać 7/8 rano?
Komentarz usunięty przez autora
@Kurajmo: slyszalem cos o systemie poltora godzinnym, mianowicie, ze spisz wielokrotnosc poltora godziny (3h, 4.5h, 6h itd) kiedys to na mnie dzialalo, teraz srednio
- 3
Jak ktoś mi mówi ile lat miała jego babcia i mama gdy się urodził to liczę sobie ile lat miała babcia jak urodziła jego mame. Co ciekawe te liczby czyli zegar biologiczny mamy i babci jest zwykle podobny, np.: babcia rodziła jak miała 23 lat a jej córka 24 lat itd.
#zegarbiologiczny #rozowepaski #oswiadczenie
#zegarbiologiczny #rozowepaski #oswiadczenie
źródło: comment_TxMSY5LJpzdZLpnwr9Uc11cbz4fn7nrO.jpg
Pobierz@Blackman: a teraz to się już zmienia ;) bo dziewczyny albo bardzo szybko zachodzą w ciążę 14 - 17 lat albo późno 27 - 35 w w latach 60- tych 80- tych to było nie do pomyślenia w obu przypadkach :D
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@poop: no proszę, zwykły stresik;) od niedzieli/poniedziałku będziesz spał jak zabity ;)
2
Nowa metoda optogenetyczna pozwala zresetować zegar biologiczny

Badacze z amerykańskiego Uniwersytetu Vanderbilt ogłosili nową, dosyć prostą metodę, dzięki której można zresetować nasz rytm okołodobowy.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
P-----l się mój zegarze biologiczny! Jest 1:00 a mi się zupełnie nie chce spać. Dopiero dasz mi sennego buta na ryj jak będę miał wstać o 6:20. DZIĘKI!
#zegarbiologiczny #nocnazmiana
#zegarbiologiczny #nocnazmiana
Zamierzalem isc spac o polnocy, ale gdy byla pierwsza, to o drugiej wciaz niby bylem zajety, wiec o trzeciej polozylem sie, zeby zasnac o czwartej. #oswiadczeniezdupy #zegarbiologiczny
- 2
Zegar biologiczny tak bardzo r-------y i efektywność pracy też tak bardzo r-------a :/
#pracbaza #zegarbiologiczny
#pracbaza #zegarbiologiczny
- 3
To uczucie kiedy wszyscy już #dziendobry , Ty jeszcze nie #dobranoc , a słońca już nad miastem tyle, że nie wiadomo na który tag się zdecydować ( zepsuty #zegarbiologiczny ).
Edit: Lwowskie o 6:30 rano zawsze spoko.
Edit: Lwowskie o 6:30 rano zawsze spoko.
Zegar biologiczny prawdziwego Mireczka.
#heheszki #zegar #zegarbiologiczny #humorobrazkowy #wmoimsercutylkomirko
#heheszki #zegar #zegarbiologiczny #humorobrazkowy #wmoimsercutylkomirko
źródło: comment_OkLhpvpBVTDH0JnZNuL316xjs1fVxtSE.jpg
Pobierz@Czeski_Szwagier: a gdzie kupa/siku?
- 1
@FriQ: Zapomniałem na śmierć, ale akurat mam wolne, więc zaraz będzie gotów, Leszke Edition ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zamontuj sobie bardzo ciemne żaluzje bo poprzednie przepuszczały światło
Nie używaj nowych bo nie przepuszczają żadnego światła i wstajesz o 15-16
#firstworldproblems #zegarbiologiczny
#zegarbiologiczny #zdrowie
Mirasy, jak żyć? Od tego tygodnia zacząłem ferie zimowe w #licbaza , ale jestem przestawiony na chodzenie spać o 5-6 i wstawanie o 16. Jak żyć? W dodatku jestem przeziębiony, ale już dochodzę do zdrowia.
Mirasy, jak żyć? Od tego tygodnia zacząłem ferie zimowe w #licbaza , ale jestem przestawiony na chodzenie spać o 5-6 i wstawanie o 16. Jak żyć? W dodatku jestem przeziębiony, ale już dochodzę do zdrowia.
- 2
@Kraker245: Nie spij w ogóle przez jedną "noc" i połóż się spać o normalnej porze. (Tak robię regularnie ale to mi nie pomaga, chociaż to raczej dlatego że potrafię spać ponad 13h jak nie muszę nigdzie wstać)
- 0
@igua: Tak bym zrobił, ale nie wiem czy dam radę, bo jeszcze niezbyt dobrze się czuję :/
Swoją drogą zauważyłem prawidłowość, że jak kładę się wcześniej to potrzebuję mniej snu. Myślicie, że ma to związek z dostosowaniem człowieka do cyklu dobowego (czy jak to tam nazwać)?
#sen #cykldobowy #zegarbiologiczny
#sen #cykldobowy #zegarbiologiczny
@MasterSoundBlaster: ja ostatnio mam odwrotnie, jak uda mi się położyć wcześniej to śpię dość długo, jak późno - budzę się o świcie.
- 4
- 1
#ranotrzebawstacchallenge #zegarbiologiczny
Od tygodnia nastawiam zegar biologiczny wstając o 6, by wstawać bez budzika i codziennie być względnie wyspanym i nie wylegiwać się w weekend do 11 :).
Kto chce może dołączyć, meldunek codziennie na mirko około 6.30.
Od tygodnia nastawiam zegar biologiczny wstając o 6, by wstawać bez budzika i codziennie być względnie wyspanym i nie wylegiwać się w weekend do 11 :).
Kto chce może dołączyć, meldunek codziennie na mirko około 6.30.
- 0
@deyna: Ja zasypiam gdzieś koło 23. To wychodzi 7h snu.
#ranotrzebawstacchallenge #zegarbiologiczny
Pomyślałem, żeby tak się zaprogramować by bez budzika wstawać codziennie o 6.
Powodem jest prosty rachunek, że lepiej wysypiać się mniej gorzej codziennie i wstawać o 6; niż od poniedziałku do piątku wstawać o 6 i być cholernie niewyspanym, a na weekendy odsypiać do 11 i mieć zmarnowane pół dnia.
Wstaję
Pomyślałem, żeby tak się zaprogramować by bez budzika wstawać codziennie o 6.
Powodem jest prosty rachunek, że lepiej wysypiać się mniej gorzej codziennie i wstawać o 6; niż od poniedziałku do piątku wstawać o 6 i być cholernie niewyspanym, a na weekendy odsypiać do 11 i mieć zmarnowane pół dnia.
Wstaję
konto usunięte via Android
- 2
@dwuwarstwowy: o szóstej to ja się mogę, co najwyżej, położyć
- 1
czy jezel utne sobie teraz dwugodzinna drzemke, to uda mi sie zasnac o max 23? Nie rozreguluje sobie zegaru biologicznego?
#zdrowie #sen #zegarbiologiczny
#zdrowie #sen #zegarbiologiczny
28
Wyśpij się, bo inaczej utyjesz

Sądzisz, że pięć-sześć godzin snu na dobę w zupełności ci wystarczy? Jesteś więc jedną z miliona osób, które chronicznie nie dosypiają. Co to znaczy dla twojego organizmu?
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@groundcontrol: szkoda że nie podano godzin jeśli chodzi o sen.
@groundcontrol: 02:00 najglebszy sen? ciekawe ciekawe





















