15575,65 km - 11,34 km = 15564,31 km
Po raz pierwszy przekroczyłem 10 km! Żar lał się z nieba i myślałem, że nie dam rady. Teraz już wiem, że póki co to szczyt dystansu jaki jestem w stanie pokonać. Teraz chciałbym popracować nad wytrzymałością, bo miałem 10 przerw na marsz przez co tempo na 1 km takie słabe. Mimo to zadowolony jestem z siebie jak cholera.
#sztafeta #biegajzwykopem
Po raz pierwszy przekroczyłem 10 km! Żar lał się z nieba i myślałem, że nie dam rady. Teraz już wiem, że póki co to szczyt dystansu jaki jestem w stanie pokonać. Teraz chciałbym popracować nad wytrzymałością, bo miałem 10 przerw na marsz przez co tempo na 1 km takie słabe. Mimo to zadowolony jestem z siebie jak cholera.
#sztafeta #biegajzwykopem
Dziś rano miałem test sprawnościowy eurofit na uczelni. Później trening na basenie. A właśnie wróciłem z siłowni. Dzisiaj nogi i barki. Strasznie mnie przetyrał ten dzień ( #tylesiezmeczyc ), ale jestem zadowolony bo...
Siadło 100kg na przysiad. 8 powtórzeń w 3 serii. Może nie ATG, ale nisko. Cieszy mnie to jak cholera i traktuje to jako mój prezent dla samego siebie na jutrzejsze urodziny. (;
Nie
Poniższą wiadomość proszę przeczytać jutro.