#sennik #swiadomysen #sny
Chciałbym zacząć prowadzić sennik, z czasem zacząć próby świadomego śnienia. Myślicie, że zapamiętywanie snów nie ma wpływu na psychikę i odróżnianie javy od snu? Zazwyczaj niezapamiętuje snów, czasami po obudzeniu pamiętam 1-2, ale po chwili zapominam i w dzień już nie wiem o co w nich chodziło, czasami w trakcie dnia mam przebłyski nagłe i sobie coś tam przypominam. Już próbowałem zapamiętywać sny i wtedy pamiętałem o czym były
Chciałbym zacząć prowadzić sennik, z czasem zacząć próby świadomego śnienia. Myślicie, że zapamiętywanie snów nie ma wpływu na psychikę i odróżnianie javy od snu? Zazwyczaj niezapamiętuje snów, czasami po obudzeniu pamiętam 1-2, ale po chwili zapominam i w dzień już nie wiem o co w nich chodziło, czasami w trakcie dnia mam przebłyski nagłe i sobie coś tam przypominam. Już próbowałem zapamiętywać sny i wtedy pamiętałem o czym były























Otóż, są rzeczy które są trudne do wyśnienia, ze względu na stopień skomplikowania. Czyjaś dokładna twarz, duży, szczegółowy budynek, lub np. smok:P. Czasem się udaje, a czasem się zbytnio skupiamy i przez to rozbudzamy. Dlatego zamiast bezpośrednio sobie to wyobrażać, można zastosować następujący trik: zamiast smoka wyobrażamy sobie np. gwizdek przywołujący smoka( ͡º ͜ʖ͡º).
Mi się to