Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
- 0
Mirki, czy ktoras z map/apek do planwoania trasy rowerowej posiada taka funkcjonalnosc, ze wybieram interesujacy mnie dystans lub czas jakim dysponuje, a ona mi proponuje trase? W ogole to było by super gdyby dalo sie tam wybrać prefererowany typ nawierzchni lub roweru albo mozliwosc zaznaczenia, ze trasa powinna byc petla / w jedna strone / w tę i we w tę.
#rower #strava #szosa
#rower #strava #szosa
Załóżmy, że czyjeś pasywne zużycie kalorii "siedząc na kanapie" wynosi ok. 2000 kcal i tyle należy zjeść, żeby nie przytyć ani nie schudnąć przy braku ćwiczeń.
Licząc kalorie i ćwicząc przy użyciu #strava mam problem jak traktować spalone np. 800 kcal w ciągu 4h spaceru. W 4h teoretycznie organizm spala sam 2000/6 = 333 kcal.
Czy w takim razie w trakcie spaceru zużyłem 466 kcal czy jednak całe 800 kcal?
Licząc kalorie i ćwicząc przy użyciu #strava mam problem jak traktować spalone np. 800 kcal w ciągu 4h spaceru. W 4h teoretycznie organizm spala sam 2000/6 = 333 kcal.
Czy w takim razie w trakcie spaceru zużyłem 466 kcal czy jednak całe 800 kcal?
źródło: comment_1632557642ToulEsuKrpxqhwKje5HRwW.jpg
Pobierz@BorowikSzlachetny: raczej te 800 to całość. Strava używa wzorów do estymacji ile kalorii spala człowiek w danej aktywności, wadze i z danym natężeniem i tyle. Spaliłeś 800, a jakbyś się nie ruszył to byś spalił te 333
- 3
@cult_of_luna idąc tą logika planując dietę to żeby utrzymać wagę, musiałbym zjeść jednak 2433 kcal a nie 2800. Bo w porównaniu z dniem, gdzie leżałem na kanapie to spaliłem o 433 wiecej. Trochę to śmieszne, bo na pewno ludzie liczą sobie, że spalili tyle ile jest napisane w pace i mogą sobie na więcej pozwolić
674 982 + 9 + 25 + 6 = 675 022
Nice z tego tygodnia. Jedyne co warte uwagie, to, że wreszcie 100 podjazd na Tamkę zaliczyłem w #strava owej karierze ;)
#rowerowyrownik #wykopscottclub #gravel #roadplus
Skrypt | Statystyki
Nice z tego tygodnia. Jedyne co warte uwagie, to, że wreszcie 100 podjazd na Tamkę zaliczyłem w #strava owej karierze ;)
#rowerowyrownik #wykopscottclub #gravel #roadplus
Skrypt | Statystyki
Orientujecie się czy jest jakaś promka na premium?
#strava
#strava
@sanglier: pokombinuj ze zmiana waluty, ale chyba promo z zeszlego roku z Brazylii juz sie nie trafi.
Jest kod: Richroll dajacy 9%, ale chyba tylko przy wykupieniu rocznej.
Jest kod: Richroll dajacy 9%, ale chyba tylko przy wykupieniu rocznej.
Trochę pojeździłem. Ale chce wam się pochwalić, udało mi się pojechać 45 km/h, co jest rekordem tego sezonu dla mnie. Na 4x80 to całkiem niezła prędkość już. Wiadomo da się szybciej, ale to jest już dość trudne a nie czułem się dziś na tyle pewny żeby z---------ć szybciej.
#rolki #rolkinoca #trening #sport #strava
#rolki #rolkinoca #trening #sport #strava
źródło: comment_1632251862W8IweaNLbKVfOvrV7NXeK6.jpg
PobierzPytanie, też macie w ostatnim miesiącu problem ze #strava ? Przez cały ostatni rok jeździłem i może raz miałem problem z połączeniem, natomiast w ostatnim miesiącu już 3 raz gubi mi się sygnał i to nawet jak jadę przez środek #trojmiasto . Nie wiem czy to GPS w moim telefonie coś się pitoli czy to ogólny problem.
#rower
#rower
- 2
@Miroslavex: strava odczytuje GPS poprzez API telefonu, nie odpytuje modułu bezpośrednio, więc raczej nie strava.
Jak już to telefon.
Jak już to telefon.
- 1
@Miroslavex: hm sprawdź systemowe ustawienia oszczędzania energii dla Stravy. Być może system w trybie oszczędzania prądów usypia Stravę i nie daje jej czytać GPS-a.
no w mieście to łatwiej stracić widoczność satelitów niż w szczerym polu. Pamiętaj, że GPS to nie jest GSM i nie potrzebuje naziemnych nadajników (choć tzw. A-GPS pomaga sobie nimi).
i to nawet jak jadę przez środek #trojmiasto
no w mieście to łatwiej stracić widoczność satelitów niż w szczerym polu. Pamiętaj, że GPS to nie jest GSM i nie potrzebuje naziemnych nadajników (choć tzw. A-GPS pomaga sobie nimi).
- 3
@Testomyszon: na telefonie? Niska częstotliwość logowania punktów.
Komentarz usunięty przez autora
- 1
@Hektar4: jak masz krótkie interwały, to może tętno nie zdarzyło Ci opaść. Ja mam pas Garmina i np jak biegam interwały 200 m na 200 m odpoczynku, to dla porównania u mnie wyglada to tak (tętno na czerwono, tempo na niebiesko):
źródło: comment_1631622804EOTTF7aVSgpM63QS12PDVh.jpg
Pobierz@Hektar4: a na pewno masz dobry kontakt, w sensie, zwilżony pas? Ewentualnie, żel USG kup, nasmaruj i zobacz czy jest lepiej (to taniocha) -- bo wygląda to trochę dziwnie.
@molcin jakiego obejścia? No możesz z łapy wklepywac w stravie i innych treningi. Czyli już na wstępie masz zegarek kastrata który wspiera tylko aplikacje huawei
- 0
@molcin: jest opcja przerzucić dane z huawei health, choć trochę zabawy. Ja mam zwykł gt, ale używam go tylko dlatego że nie musiałem za niego płacić, sprawdza się spoko jako krokomierz, pulsometr i do pomiaru snu ale nic więcej. Już wolałbym jakiegoś garmina kupić.
https://www.wykop.pl/wpis/60332397/siema-czy-jest-jakas-opcja-zeby-przetransferowac-d/
https://www.wykop.pl/wpis/60332397/siema-czy-jest-jakas-opcja-zeby-przetransferowac-d/
Zastanawiam się nad zapisaniem do takiego wirtualnego wyzwania biegowego gdzie w rok mam przebiec minimum 726km klik dla zainteresowanych i pisze że mam to udokumentować w jednym mailu. No i używam stravy w wersji podstawowej. Jak kurde wygenerować jakiegoś screena czy coś co można im wysłać? Może ktoś robił tutaj coś podobnego? #bieganie #strava
@Imnotokej: no, ale jest rubryka "year to date" nie wystarczy tyle?
Patrz masz jeszczs takie cos profil->aktywnosci->data i mozesz wybrac zakres
Tam zrobisz z 5-10 screenow i bedzie git.
Patrz masz jeszczs takie cos profil->aktywnosci->data i mozesz wybrac zakres
Tam zrobisz z 5-10 screenow i bedzie git.
źródło: comment_1631548058J4wCMxu2CAJgHuuDeO84vO.jpg
Pobierz@Imnotokej: najwyraźniej znasz mnie XD
Dlaczego #strava nie znajduje mi moich treningów zrobionych z #apple #applewatch #ios aktualny. Strava również
źródło: comment_1631468378Tg7QHYMp7SVC3DdbawJLJm.jpg
Pobierz- 1
@Storczycki: a w apple health masz ustawioną synchronizację? Bo tam też chyba musisz.
- 2
@weeman: Faktycznie jeszcze zgody w Apple Health. Już działa, dzięki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KrzysztofMickiewicz: ?????
@KrzysztofMickiewicz: a srałeś? :D
źródło: comment_1631466035WQFo3K1qrqXhSaShaaeYYE.jpg
Pobierz- 3
Hahahaha
Na stravie można wyświetlić swoją trasę w trybie Black lives matter xD
Masz wtedy czarne serduszko jako początek trasy i cała trasa jest czarna
( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #szosa #strava #n-----------------e #blacklivesmatter #blm
Na stravie można wyświetlić swoją trasę w trybie Black lives matter xD
Masz wtedy czarne serduszko jako początek trasy i cała trasa jest czarna
( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #szosa #strava #n-----------------e #blacklivesmatter #blm
źródło: comment_1631215657pJlFAkpVNcwbwbVYj8l8BR.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
@mieszkamzmamusia
CoBike też jest spoko
https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.mobis.cobike
CoBike też jest spoko
https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.mobis.cobike


































Podsumowanie niców z tego tygodnia. Dałem się zwieść schnącej nawierzchni i zrobiłem papierzaka ( #2137 ) po mokrych asfaltach stolycy : ( Ale git, dowiozłem się do odznaki na #strava dzięki temu
Tydzień: 148
Miesiąc: 1251
Rok: 8559
źródło: comment_16330243487I4CjILJlSDEMkmHKH4w0R.jpg
Pobierz