#psychologia #stanylekowe #pytanie
Czy mieliście kiedyś "stany lękowe"? Nie do końca wiem nawet czy to to. Niepokój, strach przed czymś nieokreślonym, nie taki zwykły strach jak jakiś egzamin, rozmowa o prace. Taki strach jakby nie miało być jutra jakby to już był koniec, a Ty wszystko zniszczyłeś. Najgorsze jest to, że nie wiesz co go powoduje. Czy ktoś z was miał kiedyś coś takiego? Mi zdarzyło
Czy mieliście kiedyś "stany lękowe"? Nie do końca wiem nawet czy to to. Niepokój, strach przed czymś nieokreślonym, nie taki zwykły strach jak jakiś egzamin, rozmowa o prace. Taki strach jakby nie miało być jutra jakby to już był koniec, a Ty wszystko zniszczyłeś. Najgorsze jest to, że nie wiesz co go powoduje. Czy ktoś z was miał kiedyś coś takiego? Mi zdarzyło
Mirki, nie będę się rozpisywał - osoba, którą znam ma problemy z depresją oraz napadami lęku. Od około 3 miesięcy stosowana jest terapia farmaceutykami oraz wizyty u psychologa (które przyniosły więcej złego niż dobrego, psycholog uciekał się do stwierdzeń pokroju "twoje zachowania niszczy twoich bliskich" itd.). Niestety dopiero teraz wyraziła chęć zastosowania metody innej niż branie farmaceutyków. Wiem, że nie ma jednej idealnej metody, ale psychoterapia poznawczo-behawioralna wydaje się
Ja bym najpierw radziła się wybrać do psychiatry, a potem do terapeuty, tylko poszukać jakiegoś ogarniętego.
W pierwszych kilku filmikach opowiada o depresji i stanach lękowych. Wiadomo, że to nie jest niesamowite źródło wiedzy, w końcu co można o takich chorobach opowiedzieć w 10-20min, no ale to zawsze jakieś informacje na początek. Może coś Ci pomoże.