18098 - 8 = 18090

#stacjonarnyrownik #ruszmirko

18113 - 15 = 18098

#stacjonarnyrownik #ruszmirko

18127 - 14 = 18113

#stacjonarnyrownik #ruszmirko

18157 - 30 = 18127
#stacjonarnyrownik

18354 - 51 - 41 - 27 - 78 = 18157

3 tydzień Trainer Road Half Distance Triathlon Base - High Volume :D

Wtorek 08.01 Hunter - TrainerRoad:
Dystans 50.73 kmPokaż całość

18535 - 38 - 36 - 45 - 42 - 20 = 18354

To by było na tyle w tym miesiącu (・へ・) Chociaż widokami nadrobię.

#stacjonarnyrownikPokaż całość

18688 - 39 - 27 - 46 - 41 = 18535

Tygodniowa walka z TrainerRoad i serialem Belfer :)

Poniedziałek 31.12.2018 - Galena - TrainerRoad
Czas 1:30:00Pokaż całość

19001 - 15 - 40 - 36 - 38 - 41 - 15 - 13 - 37 - 35 - 43 = 18688

Witam szanowne grono chomikówᶘᵒᴥᵒᶅ

#stacjonarnyrownik #ruszmiastoPokaż całość

19074 - 8 - 25 - 23 - 17 = 19001

Westworld

#stacjonarnyrownik #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

19110 - 10 - 11 - 5 - 10 = 19074

Poniedziałek :
Distance 10.10km
Time 53:25
Pace 5:17/kmPokaż całość

19120 - 10 = 19110

Testy trenażera przed zimowym sezonem West Vidette -1 na TR :)

Duration 0:30:00
NP 182Pokaż całość

19150 - 30 = 19120

The voice of Poland

#stacjonarnyrownik #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

19305 - 55 (od @elady1989) - 100 moje = 19150
Troche sie bałagan zrobił, ale już ogarnięte. Czuwaj!
#stacjonarnyrownik

3980660 - 20 = 3980640

The voice of Poland

#stacjonarnyrownik #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

3980695 - 15 - 20 = 3980660

The voice of Poland - Ławeczka

#stacjonarnyrownik #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

19495 - 40 - 40 - 40 - 50 - 20 = 19305

Wychodzenie na rower? W żadnym wypadku. A komu to potrzebne?

#stacjonarnyrownik

19506 - 11 = 19495

Powrót do biegania:)

#stacjonarnyrownik #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

19606 - 100 = 19506

boli dla mnie pupa

#stacjonarnyrownik #podlasie

19646 - 40= 19606
#stacjonarnyrownik

19706 - 60 = 19646

Pod nowy, poruszający dokument o senatorze RFK na netflixie.

#stacjonarnyrownik