16791 - 12 = 16779
Dzisiejsze kręcenie przed rozciąganiem i rolowaniem.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
Dzisiejsze kręcenie przed rozciąganiem i rolowaniem.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
16813 - 22 = 16791
Dzisiejsza jazda. Opory 1-16(max) co 2 minuty i potem odwrotnie.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
Dzisiejsza jazda. Opory 1-16(max) co 2 minuty i potem odwrotnie.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
@Zelazko_MPM: mam nadzieję, że będzie systematyczność - będę pilnował na stravie!
powodzenia w zabawie w chomika ;)
P.S. nie wiedziałem nawet, że taki tag jest
powodzenia w zabawie w chomika ;)
P.S. nie wiedziałem nawet, że taki tag jest
@Zelazko_MPM: Powodzenia w powrocie do zdrowia! Fajnie, że ktoś będzie dorzucał kilometry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
16864 - 10 - 10 = 16844
Za piatek i dzisiaj. Po pół godzinki kręcenia przed rozciąganiem i rolowaniem.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
Za piatek i dzisiaj. Po pół godzinki kręcenia przed rozciąganiem i rolowaniem.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
Rowerowe Mirko halp.
Kupiłem czujnik kadencji/prędkości Magene S3 celem stacjonarnej rehabilitacji (bo wiadomo, że jak nie ma na Stravie to się nie liczy).
W trybie pomiaru kadencji działa jak złoto. W trybie pomiaru prędkości milczy niczym grób. Wahoo go widzi jako czujnik prędkości i łączy się normalnie zarówno w liczniku jak i w aplikacji. Licznik przestawiony w tryb Indoor.
Pytanie: jak zrobić żeby to ustrojstwo działało.
#rower #trenazer
Kupiłem czujnik kadencji/prędkości Magene S3 celem stacjonarnej rehabilitacji (bo wiadomo, że jak nie ma na Stravie to się nie liczy).
W trybie pomiaru kadencji działa jak złoto. W trybie pomiaru prędkości milczy niczym grób. Wahoo go widzi jako czujnik prędkości i łączy się normalnie zarówno w liczniku jak i w aplikacji. Licznik przestawiony w tryb Indoor.
Pytanie: jak zrobić żeby to ustrojstwo działało.
#rower #trenazer
@Zelazko_MPM: Ale wiesz, że czujnik Magene działa w danym czasie tylko w jednym trybie? Będzie pokazywał albo kadencję, albo prędkość.
No chyba że ja coś źle zrozumiałem z twojego opisu...
No chyba że ja coś źle zrozumiałem z twojego opisu...
@juhas99: Niestety ręczne ustawienie obwodu koła również nie pomogło. Testowane w tubie zewnętrznym i wewnętrznym. Wyglada jak y czujnik nie wysyłał w ogóle danych bo sam się usypia po pewnym czasie.
16884 - 20 = 16864
Regeneracyjnie po wczorajszej wycieczce biegowej. Po wszystkim solidna porcja rozciągania.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
Regeneracyjnie po wczorajszej wycieczce biegowej. Po wszystkim solidna porcja rozciągania.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
16924 - 10 - 10 = 16904
Dzisiejszy i poprzedni poniedziałek. Totalny luz na regenerację.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
Dzisiejszy i poprzedni poniedziałek. Totalny luz na regenerację.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
16944 - 20 = 16924
Za wczoraj 1-10 opory, 2 min. max i 10-1 kazdy po 3 minuty
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
Za wczoraj 1-10 opory, 2 min. max i 10-1 kazdy po 3 minuty
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
17046 - 21 = 17025
Dzisiejsze krecenie 1-10 po 3 minuty, 2 minuty max opór (16) i piramidka w dół po 3 minuty.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
Dzisiejsze krecenie 1-10 po 3 minuty, 2 minuty max opór (16) i piramidka w dół po 3 minuty.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
17117 - 20 = 17097
Za wczoraj. Opory od 1 do 7 i 2x max po 1 minucie. Niby tętno niższe od biegowego ale w kość daje nieźle i te strumienie wody które się leją.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
Za wczoraj. Opory od 1 do 7 i 2x max po 1 minucie. Niby tętno niższe od biegowego ale w kość daje nieźle i te strumienie wody które się leją.
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Wpis
17137 - 20 = 17117
Pora było rozpakować zabawkę i trochę pokręcić. Na podłodze wiadro wody (dobrze, że kafelki). Chyba muszę zainwestować w matę pod rower albo jakieś ręcznik na około rozkładać.
@Dzordzen - jak tam? Kręcisz dalej swoje kilometry?
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
Pora było rozpakować zabawkę i trochę pokręcić. Na podłodze wiadro wody (dobrze, że kafelki). Chyba muszę zainwestować w matę pod rower albo jakieś ręcznik na około rozkładać.
@Dzordzen - jak tam? Kręcisz dalej swoje kilometry?
#stacjonarnyrownik #ruszmirko
konto usunięte via Android
Dzisiejsza godzinka z testem FTP. Jakiś programik w ramach polepszenia formy, ktoś coś?
#stacjonarnyrownik #szosa #zwift
Komentarz usunięty przez autora