Ale śniadanko dzisiaj odwaliłem, normalnie jak za dzieciaka. Tosty trójkąciki! Dwa lata nie jem bo zapominam o nich a jak się przypomni to miesiąc codziennie ()
#tosty #sniadanie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dawno nic nie wrzucałem :D
moje śniadanie, nic nadzwyczajnego, ale mi się spodobało wizualnie.
Redukcja trwa - aktualnie 2300 kcal / 160g białka / fbw Sakera 3x / 45tys kroków tygodniowo + czasami cardio 20-30min po fbw. :)

Długa przerwa związana z gorszym samopoczuciem i tym fizycznym i psychicznym, ale trzeba orać do przodu !

#redukcja #redukcjazwykopem #sniadanie #gotujzluasem #odchudzanie
Luasek - Dawno nic nie wrzucałem :D 
moje śniadanie, nic nadzwyczajnego, ale mi się s...

źródło: comment_1638030397Vomg4ne2naYbalyZLYGZ03.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kapeluszzszyszek: tortilla z warzywami czy mięskiem, pancakes, naleśniki z dowolnym farszem, hummus i marchewki, sałatki z czegokolwiek co znajdziesz w lodowce ;) dużo rzeczy nożna wymyślić
  • Odpowiedz
@Kapeluszzszyszek: @staryalkus @Mirkosoft @OlaCze @vkzk @NPC_358034 @niedasieukryc @yolow71 @trtrtrtr @Kressska @erebeuzet @krowi_placek Bardzo Wam dziękuję za odpowiedzi! Naprawdę mnie zainspirowaliście. Dotąd zwykle robiłam kanpki, bądź nadziewane naleśniki + jakaś sałatka. Bardzo spodobał mi się pomysł z ryżem i masłem orzechowym, czy też torille zamiast naleśników, racuchy to też moje klimaty. Jeszcze raz DZIĘKUJĘ!(
  • Odpowiedz
Płatki potem mleko co to kurde za pomyl żeby odwrotnie robić. Potem nie wiesz ile nasypać i wszystko drobinkami mleka ujevane dookoła miski
  • Odpowiedz
@erebeuzet nic z tego nie będzie. Wczoraj jadłem maminy bigosik zagryzlem to struclem i serkiem waniliowym homo przegryzając winogron popilem vikingiem i wafelki kakaowe na koniec i nic a nic.
  • Odpowiedz