@Woojt92: To tak jak z pompkami, jak chcesz mieć wytrzymałość i spoko klate, to pompujesz regularnie, na każdym treningu dajesz w palnik aż padasz na klate i organizm zmuszasz do adaptacji do nowych obciążeń.
Jasny cel + wytrwałość = sukces
  • Odpowiedz
@rss: no tak średnio bym powiedział, praktycznie to samo tyle, że w porządku chronologicznym. dodane może 3 nowe sceny.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach