http://blip.pl/s/1621802553 Jesli Cie to pocieszy, to dzis na biezni tez umieralam, kondycja -brazylion #silka

Zbudowałem sobie siłkę, zaczynam trening siłowy. Chce przy okazji zjechać trochę masy zanim zacznę rzeźbić bo później będzie to nierozsądne. Lepsze będzie bieganie czy skakanka? Mam jeszcze rowerek ale d--a boli po 30 min, niewygodne siodełko;) Pływanie niestety odpada z przyczyn zdrowotnych. #trening #silka

No dobrze, testy zostawilam do rosniecia w dziezy Performans Sentra, to moze dla odmiany czas na #silka?

#silka wydaje mi się, że właśnie zajechalam pierwszego Shock Absorbera #stanikomania

http://blip.pl/s/1176366893 #silka update - naturalny haj ;)

http://blip.pl/s/1176364055 Otoz sie nie skopal, ale zadzialaly enodrfiny, aaaaaaaa, boli, aaaaaa #silka

Wczoraj pod koniec cwiczen mialam wrazenie, ze orbitrek sie skopal, bo w ogole nie czuje oporow, a caly trening szedl mi pod gorke. #silka

http://blip.pl/s/1145237793 #silka wracajac z obiadu zakupilam pierwsze lody (Grycan) w tym roku i wpadlam na moja pania trenerke ;)

#silka pani opowiada jak po bieganiu wsiada w samochod i jedzie bez mycia do pracy oraz że myje się po basenie, nie przed, bo po co dwa razy.

http://blip.pl/s/1112240133 Miesnie bulkowe? #silka ;)

Odnoza mnie bola! #silka

Baco, a portki? czyli dlaczego należy dokładnie sprawdzac, co wrzucilo się do torby na #silka

Isc jutro na #silka, czy nie isc, oto jest pytanie

Cos czuje, ze dzisiejsza #silka odbedzie sie pod haslem "Vada a bordo, cazzo"

Jutro bedzie konieczne duuuzo tupajowania na #silka, gdyz cieple paczki to zlo

Pojde sobie na #silka, zanim strace reszte wiary w ludzkosc

Na #silka pan (wnioskujac z urody - Brazylijczyk) przepieknie prezentowal capoeire.

Moment w którym dwóch umiesnionych panów odpada, a ja cwicze dalej był miły. #silka