703 340 + 12 + 12 + 12 + 12 + 51 = 703 439

Żona za namową kupiła mi wczoraj taką książkę:
https://www.taniaksiazka.pl/kolarstwo-przepis-na-trening-fizyczny-i-mentalny-jaroslaw-michalowski-p-1532176.html
Postanowiłem więc zrobić sobie test na FTHR.
Było piekło, po 11 min miałem już dość, ale jakoś się dowiozłem do końca i wynik nie powala. Jest dziwnie niski. więc może trochę potrenuję wg tego i jak się nie będzie sprawdzać to zrobię jeszcze raz ale tym razem na trenażerze.Pokaż całość

695 200 + 55 = 695 255

Krótki wypad przed południem, wiatr nadal nie odpuszcza :)

#rowerowyrownik #rower #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki

691 956 + 59 = 692 015

Dzisiejszy wypad po ostatnie km w tym miesiącu. Trasa i pogoda na tyle na ile mogą być o tej porze roku przyjemne, ale niestety ostatnie problemy ze spaniem robią swoje.
We wrześniu przejechane 509km, do rocznego celu zostało już tylko 400km, wiec w teorii nie powinno być ciężko.

Jeżeli chodzi o własną prognozę to optymistycznie patrzę na październik :) Prawdopodobnie w następnym bądź za dwa tygodnie trafi doPokaż całość

689 205 + 65 = 689 270

Po pracy po #kwadraty na południe od Wro. Trasa nudna, zimno, złapał mnie deszcz, no ale pokręcone.
Max square: 21x21
Max cluster: 654 (+13)
Total tiles: 2129 (+11)Pokaż całość

688 049 + 12 + 89 = 688 150

Pierwszy raz w tym tygodniu dało mi się z rana zwlec z łóżka by coś pośmigać przed pracą.
Bujnąłem się z Prababki na ostrej ku*wie i to nie był dobry pomysł - mało się nie zesrałem ze strachu.

Niebieski o 2 oczka w góręPokaż całość

679 446 + 116 = 679 562

Niedzielne zbieranie kwadratów między Wrocławiem a Strzelinem.

#rowerowyrownik #rower #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki

679 395 + 91 = 679 486

Być może ostatni taki ładny dzień w roku, to trzeba korzystać. Gravelowo ze znajomymi i różową.
#kwadraty:
Max square: 21x21
Max cluster: 641Pokaż całość

677 073 + 130 + 4 + 3 = 677 210

W końcu dociągnąłem zielone do Bolesławca
Wiało dzisiaj strasznie, wszystko przez te wiatraki, nastawiali ich tyle a nam wmawiają że do dla naszego Dobra.
Koło Okmian miałem ochotę rzucić wszystko i jechać na pociąg. Ale Wał Okmiański uratował morale. Pojeździłem trochę po lesie, trochę po górkach i dałem radę doturlać się do Złej

MaxPokaż całość

675 721 + 6 + 30 + 6 + 4 = 675 767

Pracodomy. Dzisiaj skończyłem ostatnia nockę, a po ostatniej nocce się nie śpi bo szkoda weekendu. Także rower w pociąg i na kwadraty

#rowerowyrownik #szosa #ruszwroclaw #rowerowywroclaw

Skrypt | Statystyki

671 470 + 54 = 671 524

Pierwsza godzina w lekkim deszczu, później stabilne 10-11°C :)
Miałem się zamknąć w 40km, ale na Jerzmanowskiej była akcja straży pożarnej (rozszczelnienie rury z gazem) i zablkowana droga. Nie chciało mi się kombinować, więc zrobiłem objazd sprawdzonym odcinkiem.

Pogoda może nie była bardzo zachęcająca, ale jak zobaczyłem prognozę na następne dni,.. (zdjęcie podPokaż całość

670 108 + 12 + 6 + 30 = 670 156

pracodom z zeszłego tygodnia i z pierwszej nocki w tym tygodniu
rześko

#rowerowyrownik #szosa #ruszwroclaw #rowerowywroclawPokaż całość

668 499 + 85 = 668 584

Wrocław - Trzebnica - Wrocław. Po tygodniowej przerwie przyszła pora na łatwe kwadraty. W stronę Trzebnicy trzymałem się EV9, sam odcinek pomijając ostatnie 15km przy Trzebnicy bez szału. Powrót to jazda po sąsiadujących drogach do zebrania dalszych kwadratów. Wypad oceniam na bardzo przyjemny, nareszcie normalna temperatura (12-14°C). Z minusów przy prędkości 38km/h w górę czuć jak tylne koło zaczyna "latać na boki", więcPokaż całość

661 498 + 6 + 68 + 4 = 661 576

3 dni siedziałem na dupie bo przeziębienie i dzisiaj już nie wytrzymałem.
Niebieski o jeden więcej
Max square: 32x32
Max cluster: 1373Pokaż całość

660 021 + 12 + 12 + 12 + 12 + 12 = 660 081

Taka ładna pogoda a ja się przesikorzyłem ;<
Podaję więc zeszłotygodniowe pracodomy
W tym tygodniu kilometrów: null.

DaPokaż całość

655 663 + 45 + 41 + 45 = 655 794

Tygodniowe. :)

#rowerowyrownik #szosa #rower #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki

649 610 + 110 = 649 720

Max square: 31x31
Max cluster: 1328
Total tiles: 4817

#Pokaż całość

Całkiem możliwe, że to ostatnia setka w tym roku. Organizm jest zmęczony. Ale! Wąwóz w Zaprężynie i Prababka zaliczone. :-)

#szosa #ruszwroclaw #rowerowywroclaw #rower

642 150 + 83 = 642 233

Korzystając z końcówki lata pojechałem po kwadraty na północy wschód od Wrocławia. Przy okazji udało się wykręcić najszybszą osiemdziesiątkę w karierze.
#kwadraty:
Max square: 21x21 (+1)
Max cluster: 638Pokaż całość

638 916 + 87 = 639 003

Niebieski o jedno w górę
Max square: 31x31
Max cluster: 1265
Total tiles: 4770Pokaż całość

638 331 + 86 = 638 417

Luźna trasa po pracy, wziąłem sobie za cel uzbieranie nowych kwadratów za Kątami Wrocławskimi. Nareszcie przyjemna pogoda, szczególnie wieczorem :) widziałem, że dzisiaj ktoś pisał o oświetleniu i ja się do tego podlączam --> jeżeli jeździcie wieczorami to proszę zainwestować w nawet jakieś podstawowe lampki.

Przez ponad tydzień będę miał przerwę. Najpóźniej do końca października planuję przejechać swój wyznaczony cel na 2021 (5000km) i rozglądać się zaPokaż całość