933405 - 31 = 933374

Nie ma lepszego relaksu po dwunastu godzinach w robocie. Rozgrzewka i podjazdy. Krótko, ale wariat.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

934311 - 3 - 3 - 3 - 3 - 5 = 934294

za zimno dla mnie, ale próbuję dzielnie jeździć na uczelnię :<

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

934 330 - 5 - 14 = 934 311

Bez komentarza (╯︵╰,)
Niech się ta zima kończy, bo jak nie śnieg, to deszcz i p-------a.

#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

935870 - 9 = 935861

Rest day. Wycieczka sponsorowana przez biurokrację.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

939466 - 138 = 939328

Aura brzydka jak noc ale w końcu nic nie pada z nieba. Drogi jeszcze mokre a rowerzystów nie stwierdzono.

Wpadły 4 gminy do #zaliczgmine.Pokaż całość

939780 - 25 = 939755

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

122486,55 - 22,01 = 122464,54
Pierwszy półmaraton zdobyty!

Co tu dużo mówić - pokonałem samego siebie, czuje się z jednej wyniszczony, z drugiej w cholerę zadowolony z tego osiągnięcia. To pierwszy dystans półmaratoński jaki przebiegłem w życiu, a zacząłem biegać regularnie tak na prawdę w lutym (pierwszego stycznia raz pobiegłem 3km po których wypłuwałem płuca). Zwłaszcza jest to dla mnie znaczące, że zawsze nienawidziłem biegania, byłem zwykle najgorszy, wypłuwałem płuca, po jednym okrążeniu boiskaPokaż całość

942345 - 63 = 942282

Miało być Opole i 200 km ale zamiast tego mamy piąty dzień deszczu w tym tygodniu.

Wziąłem przełaja i wyjeździłem tyle ile się dało zanim całkiem przemokłem.

#Pokaż całość

944815 - 36 = 944779

W końcu ciepło i przyjemnie, średnia temperatura powyżej 3°C ale odczuwalna wydaje się wyższa.

Miało być 100% spokojne rege. Jedziesz sobie na luziePokaż całość

946947 - 47 = 946900

Miało być oglądanie Paris - Nice ale kolarze spękali przed pogodą. Ja nie pękam.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

123367,51 - 7,49 = 123360,02

Dzisiaj spokojniejszym tempem niż wczoraj, zwłaszca, że coś kolana nie działają jak powinny. Na sobotę jeszcze zaplanowany bieg 15km. Najważniejsze, że obrałem już pierwsze zawody - swój cel. Półmaraton nocny, który odbędzie się we Wrocławiu w czerwcu. Mam nadzieję, że będę na niego gotowy, i że do tego czasu nie trafi mi się kontuzja :D
#ruszdupe #bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

5541630 - 1500 - 1000 - 1000 - 1000 = 5537130

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

123585,19 - 7,46 = 123577,73

Ajajaj, co to był za zapchany tydzień. Udało mi się w zeszłym pobiec tylko raz, muszę pozmieniać trochę plan treningowy, żeby pasował do planu zajęć. Po tygodniu przerwy, w trakcie którego zjadłem dwa słoiki nutelli od @anakind nie spodziewałem się niczego specjalnego, ale jednak na tym dystansie jestem już szybszy o 3 minuty od ostatniego 7,5km treningu. Fajno, mam nadzieję, że pod koniec tygodnia ponownie zmierzę sięPokaż całość

952687 - 67 = 952620

Pogoda popsuła plany dłuższej wyprawy. Zatem zabawy w deszczu i po deszczu. A teraz kąpiel błotniaka.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

953528 - 14 = 953514

Wyszło słońce, to dla pewności zrobiłem jeszcze jedną krótką wycieczkę.

Byłem zobaczyć jak wygląda "Dirt Kosmos" o którym znajomy z pracy mi ciągle opowiada. Zdecydowanie nie na moje umiejętności, mój rower to raczej też marna dirtówka :D Muszę przyznać jednak, ze robi wrażenie. A żeby było ciekawiej, to jest w sumie w środku osiedla.

NiedalekoPokaż całość

954181 - 12 = 954169

Trochę wstyd z takim wpisem, ale faktów nie oszukam :P

Mam za sobą ciężki weekend, a na dworze zimno i mokro.
Ruszyłem się z domu, to jest jakieś osiągnięcie xDPokaż całość

954315 - 13 - 19 = 954283

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

954 370 - 20 = 954 350

Sobotnia przejażdżka na meczyk Śląska (0:2) i z powrotem.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw #rowerowywroclaw

Pokaż spoiler

Pokaż całość