731436 - 122 = 731314
W tym tygodniu to już 408km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 408km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
732251 - 33 = 732218
Praca dom, oraz wypad na rolki - nawet nie są takie złe, jak by się wydawać mogło :-P
W tym tygodniu to już 33km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Praca dom, oraz wypad na rolki - nawet nie są takie złe, jak by się wydawać mogło :-P
W tym tygodniu to już 33km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Chce ktos jechac ze mna do sobotki na tapadla? Trasa prosto na poludnie, wyjazd ze skrzyzowania FAT, okolo 100km, tempo ludzkie, bo moze troche wiac, czas okolo 5h.
#rower #szosa #trocheruchuwewroclawiu #rowerowywroclaw #ruszwroclaw
#rower #szosa #trocheruchuwewroclawiu #rowerowywroclaw #ruszwroclaw
@krzysiekdw: jakbym miał sprawny rower to bym się chętnie przejechał ;)
732414 - 141 = 732273
Z matim wystartowalismy zdobyć Ślężę, udało się aczkolwiek finałowe 20 km jechaliśmy w przyjemnej ulewie :)
W tym tygodniu to już 141km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km
Z matim wystartowalismy zdobyć Ślężę, udało się aczkolwiek finałowe 20 km jechaliśmy w przyjemnej ulewie :)
W tym tygodniu to już 141km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km
733962 - 13 - 13 - 13 - 20 - 13 = 733890
Praca - dom + czwartkowe małe zakupy :)
W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Praca - dom + czwartkowe małe zakupy :)
W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
107540,80 - 6,42 = 107534,38
km
6.42
Duration
40:38
km
6.42
Duration
40:38
107574,07 - 12,69 = 107561,38
20' spokojnym tempem + 39' BNP (15' tempo 30 sekund szybsze + 14' tempo jeszcze 10 sekund szybsze + 10' kolejne 10 sekund szybciej) + ok. 15' wychłodzenie ( ͡° ͜ʖ ͡
20' spokojnym tempem + 39' BNP (15' tempo 30 sekund szybsze + 14' tempo jeszcze 10 sekund szybsze + 10' kolejne 10 sekund szybciej) + ok. 15' wychłodzenie ( ͡° ͜ʖ ͡
736312 - 54 = 736258
W tym tygodniu to już 286km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 286km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
736470 - 10 = 736460
Do pracbazy i z powrotem.
W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Do pracbazy i z powrotem.
W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
107623,26 - 5,16 = 107618,10
Zaległa piąteczka z ubiegłego piątku :)))
Statystyki:
Dystans:
Zaległa piąteczka z ubiegłego piątku :)))
Statystyki:
Dystans:
738464 - 100 = 738364
Drugie #100km w tym roku :) trasa bardzo miła, pogoda dopisała. Po drodze wstąpiłam do babci i dziadka dać buziaki :) dziękuję za towarzystwo: @Dewastators, @jakosdajerade oraz @krzysiekdw.
Przy okazji Mirków i Mirabelki z #wroclaw zapraszam
Drugie #100km w tym roku :) trasa bardzo miła, pogoda dopisała. Po drodze wstąpiłam do babci i dziadka dać buziaki :) dziękuję za towarzystwo: @Dewastators, @jakosdajerade oraz @krzysiekdw.
Przy okazji Mirków i Mirabelki z #wroclaw zapraszam
@Dewastators: przynajmniej bezkarnie mogłam wszamać pizzę z mięsem. Ani jednego warzywa! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
4901950 - 2500 = 4899450
7 osób na torze! ale, że to basen AWF to ludzie pływali bardzo fajnie- tylko robił się tłok na nawrotach
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
7 osób na torze! ale, że to basen AWF to ludzie pływali bardzo fajnie- tylko robił się tłok na nawrotach
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
740127 - 31 = 740096
Galeria Dominikańska, potem spacerowo po Parku Wschodnim, gdzie niedaleko spotkałem rolkowych mirków, pozdrawiam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W tym tygodniu to już 62km!
#rowerowyrownik
Galeria Dominikańska, potem spacerowo po Parku Wschodnim, gdzie niedaleko spotkałem rolkowych mirków, pozdrawiam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W tym tygodniu to już 62km!
#rowerowyrownik
@cherrycoke2l: Całe szczęście, że się spotkaliśmy, inaczej @darlig-jente dopięła by swego i by mnie zabiła xD
743239 - 15 = 743224
W tym tygodniu to już 220km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 220km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
753303 - 101 = 753202
Piąta setka z rzędu i zakończenie projektu Majówka 500 (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Trasa wokół komina bo wszystkie prognozy straszą deszczem. Nie spadła
Piąta setka z rzędu i zakończenie projektu Majówka 500 (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Trasa wokół komina bo wszystkie prognozy straszą deszczem. Nie spadła
Sobotnia przejażdżka z @BostonGeorge wałami nad Odrą i Lasem Mokrzańskim. Zaliczyliśmy premię błotną i rzepakową oraz wmordewind przez ~20km.
W tym tygodniu to już 162km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
źródło: comment_UuzktCoedxf0AytMyXkOylYy2E6y8wgs.jpg
Pobierz