788372 - 58 = 788314

Mało czasu dzisiaj więc tylko krótka regeneracja. Wypadło na Oborniki Śląskie, które jakoś zawsze, zupełnie niezamierzenie, omijałem. Przyjemna mieścina.

Pogoda złośliwa, jak wyjdzie słońce to jest za ciepło, jak zajdzie to za zimno. Wietrzysko momentami zatrzymuje rower w miejscu. Trochę mnie też skropiło.

AlePokaż całość

789 404 - 110 = 789 294

Powolny powrót do formy z przed roku, kiedy zrobienie stówki było jak wyjście po mleko do biedronki.
Wrocław-Złoty Stok-Kłodzko i powrót pociągiem.

#rowerowyrownik #100km #rowerowywroclaw #ruszwroclaw

791981 - 128 = 791853

Trochę górek w tym płaskim jak naleśnik mieście ( ͡º ͜ʖ͡º)

Start w Świdnicy i stamtąd rozgrzewkowo do Bielawy, i w końcu do Pieszyc. Tu pierwszy punkt programu - Przełęcz Walimska, czyli jakieś 460 metrów w górę. W nagrodę zjazd (trochę bruku), praktycznie aż do tamy Zagórze. Stamtąd odbiłem na Olszyniec i Głuszycę coby się dobrze rozpędzić do podjazdu na Przełęcz Jugowską. Niestety słabiutka nawierzchniaPokaż całość

794 812 - 101 = 794 711

Wreszcie jakieś #100km które jest sens wrzucić na mirko :) Jazda w stylu #exploremore (pic related), trochę błądziłem bo bardzo chciałem trafić na jeden zajebisty przejazd, który kojarzyłem, że jest gdzieś koło Boleścina ale nie mogłem sobie przypomnieć gdzie dokładnie. Udało się znaleźć, chodziło o Boleścin - Krakowiany - Zaprężyn - Bierzyce - Łozina :) Generalnie jeden z tych przejazdów kiedy jestPokaż całość

795 859 - 9 - 4 - 20 - 15 - 17 = 795 794

Nowy rower i od razu lepsza średnia km/h ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wczoraj na dystansie 17 km udało mi się utrzymać 31 km/h, choć na końcu prawie wyplułem płuca (╯︵╰,)

#rowerowyrownikPokaż całość

796021 - 17 - 43 = 795961

Praca, dom, ten klimat.

W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

798628 - 10 = 798618

Pracbaza.

W tym tygodniu to już 97km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

798828 - 21 = 798807

W tym tygodniu to już 64km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

798880 - 52 = 798828

Bajabongo przed weekendem.

W tym tygodniu to już 268km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

799735 - 21 - 21 - 18 - 18 - 18 = 799639

Ostatni tydzień na rowerze.

W tym tygodniu to już 96km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

111270,43 - 11,51 = 111258,92

Za środowy wieczór. Biega się przyjemnie, tempo nadal nie jest rewelacyjne, ale spokojnie, trochę nie biegałem regularnie, plus alergia i oddawanie krwi. Co do alergii - dziwne jest to, że dusze się na pierwszych kilometrach, a później mnie puszcza, nie zależy to od trasy, bo wracam, przez to miejsce, w którym mnie łapie cięższe oddychanie i nic mi wtedy nie jest. Mój organizm jest dziwny :/
#bieganiePokaż całość

801919 - 40 = 801879

Dojazd do pracy, do rowerowego po nową lampkę, smar i dzwonek, do domu, na zakupy, na łyżwy i znowu do domu :)

W tym tygodniu to już 87km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

802936 - 70 = 802866

W sumie tak jakoś wyszedłem bez żadnego celu i planu w głowie, ponapawać się wiosną.

W tym tygodniu to już 216km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

803061 - 3 - 27 = 803031

W tym tygodniu to już 43km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

806216 - 31 = 806185

Pracodom.

Wpadły też buciki.Pokaż całość

806242 - 10 = 806232

Dom > praca > serwis rowerowy i wymiana kół zębatych > dom

W tym tygodniu to już 47km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

806441 - 14 - 14 = 806413

Wczoraj inauguracja sezonu mojej rdzawej klaczy :)

Dojazd do/z pracy wczoraj i dzisiaj.

WPokaż całość

806943 - 37 = 806906

Dom > praca > dom > łyżwy > dom.

Zajumali mi latarkę z przodu w czasie łyżwowania, przez co wracałem po ciemku. Trzeba pamiętać, by zdejmować takie akcesoria :<

WPokaż całość

5062708 - 2200 = 5060508

tłok jak zwykle, ostatnie 10 minut 500m

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

807258 - 52 = 807206

Podjazdy w parku.

W tym tygodniu to już 115km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość