726408 - 16 - 26 = 726366

Wczorajsza jazda z @Daldek i dzisiejsza samotna :>

W tym tygodniu to już 77km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

6281,40 - 5,06 = 6276,34

Nie ma to jak przejażdżka o drugiej w nocy na otrzeźwienie :)

#rolkomaraton #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

726713 - 25 - 28 = 726660

Bo ładna pogoda :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

6407,37 - 15,70 = 6391,67

#rolkomaraton #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

730738 - 62 = 730676

Sobotnia przejażdżka z @BostonGeorge wałami nad Odrą i Lasem Mokrzańskim. Zaliczyliśmy premię błotną i rzepakową oraz wmordewind przez ~20km.

W tym tygodniu to już 162km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

731436 - 122 = 731314

W tym tygodniu to już 408km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

4890450 - 3000 = 4887450

Pływanie naprzemian z i bez wiosełek/łapek

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

732251 - 33 = 732218

Praca dom, oraz wypad na rolki - nawet nie są takie złe, jak by się wydawać mogło :-P

W tym tygodniu to już 33km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

Chce ktos jechac ze mna do sobotki na tapadla? Trasa prosto na poludnie, wyjazd ze skrzyzowania FAT, okolo 100km, tempo ludzkie, bo moze troche wiac, czas okolo 5h.
#rower #szosa #trocheruchuwewroclawiu #rowerowywroclaw #ruszwroclaw

732414 - 141 = 732273

Z matim wystartowalismy zdobyć Ślężę, udało się aczkolwiek finałowe 20 km jechaliśmy w przyjemnej ulewie :)

W tym tygodniu to już 141km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100kmPokaż całość

733962 - 13 - 13 - 13 - 20 - 13 = 733890

Praca - dom + czwartkowe małe zakupy :)

W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

107540,80 - 6,42 = 107534,38

km
6.42
Duration
40:38Pokaż całość

107574,07 - 12,69 = 107561,38

20' spokojnym tempem + 39' BNP (15' tempo 30 sekund szybsze + 14' tempo jeszcze 10 sekund szybsze + 10' kolejne 10 sekund szybciej) + ok. 15' wychłodzenie ( ͡° ͜ʖ ͡Pokaż całość

736312 - 54 = 736258

W tym tygodniu to już 286km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

736470 - 10 = 736460

Do pracbazy i z powrotem.

W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

737 161 - 32 - 10 - 20 - 7 - 17 = 737 075

#rowerowyrownik #ruszwroclaw #rowerowywroclaw

Pokaż spoiler

Pokaż całość

107623,26 - 5,16 = 107618,10

Zaległa piąteczka z ubiegłego piątku :)))

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

738464 - 100 = 738364

Drugie #100km w tym roku :) trasa bardzo miła, pogoda dopisała. Po drodze wstąpiłam do babci i dziadka dać buziaki :) dziękuję za towarzystwo: @Dewastators, @jakosdajerade oraz @krzysiekdw.

Przy okazji Mirków i Mirabelki z #wroclaw zapraszamPokaż całość

4901950 - 2500 = 4899450

7 osób na torze! ale, że to basen AWF to ludzie pływali bardzo fajnie- tylko robił się tłok na nawrotach

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

740127 - 31 = 740096

Galeria Dominikańska, potem spacerowo po Parku Wschodnim, gdzie niedaleko spotkałem rolkowych mirków, pozdrawiam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu to już 62km!
#rowerowyrownikPokaż całość