83535,30 - 5,04 = 83530,26

Huh, mówiłem, że teraz będzie tylko lepiej? Znacznie przyjemniejszy trening niż ten pierwszy po przerwie, czas się zbliża powolnymi kroczkami do mojej średniej na 5km, co mnie bardzo cieszy. Miałem pobiec to wczoraj, ale niestety zadziwiająco duże zakwasy miałem po tych pierwszych 5 km, delikatnie dokuczały jeszcze dzisiaj, ale bez tragedii. Alergia trochę też dawała popalić, ale minimalnie mniej niż ostatnio, pewnie dlatego, że taka pogoda. Będę starałPokaż całość

238889 - 416 = 238473

a pojechałem sobie z kobietą nad morze, fajnie...

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

239547 - 16 = 239531

parkami i wzgórzami plus w końcu wjechałam na Wzgórze Andersa :D

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

3831544 - 2800 - 2000 - 1500 = 3825244

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

241111 - 58 = 241053

Szybki wypad na Prababkę, lubię jeździć w taką pogodę jak dzisiaj.

W tym tygodniu to już 173km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

243274 - 40 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 19 = 243137

W tym tygodniu to już 189km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

246151 - 15 = 246136

przez Park Skowroni, Południowy, Grabiszyński i dzięki czujnej obserwacji odkryłam Drugie życie górki Pafawag - między ulicą Kruczą a aleją Hallera - naprawdę zacna miejscówka :D

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

247003 - 115 = 246888

Trasa na Sobótkę, po raz pierwszy pętla przeciwną stronę.

W końcu odkryłem co piszczało w rowerze: "włoski" w nowej oponie ocierały się o "chainstay" (nie wiem jak nazywa się to w naszym języku).

WPokaż całość

247267 - 36 = 247231

Srebrna po raz kolejny.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

248004 - 102 = 247902

Strzelin!

#wmordewind
#rowerowyrownikPokaż całość

248117 - 113 = 248004

Na Sobótkę, na miejscu dwa podjazdy na przełęcz, z Sulistrowiczek i Sadów.

Ależ miałem nogę dzisiaj, nie wiedziałem co się dzieje. Ktoś mi pewnie wsadził EPO czy inny nandrolon do śniadania. Tak czy inaczej m.in. oba podjazdy poprawione o kilkadziesiąt sekund i udało się wskoczyć wysoko na wielu dość aktywnych segmentach w okolicach Sobótki.

CoPokaż całość

249481 - 47 = 249434

W tym tygodniu to już 622km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

251427 - 15 = 251412

takie wieczorne bujanie się po #wroclaw ;-)

W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

252008 - 17 - 23 - 182 = 251786

Rowerowe Mirabelki i Mircy, dzisiaj pobiłam swój życiowy rekord :) niestety nie mogę użyć tagu 200km, #180 musi wystarczyć :) jestem z siebie bardzo dumna :) jechałam pierwszy raz w życiu w pedałach spd, bardzo fajna sprawa, jednak stópki nieprzyzwyczajone a idę jutro do pracy - dyskomfort był już na tyle duży, że stwierdziłam, że szkoda przeholować. Dziękuję @krzysiekdw za towarzystwo,Pokaż całość

255122 - 17 = 255105

starymi ścieżkami ;-)

W tym tygodniu to już 30km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

255484 - 10 - 10 = 255464

Dojazdy na Wyspę :3

W tym tygodniu to już 56km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

256013 - 35 = 255978

Mój rower się rozleniwił po jeździe głównie po asfaltach w ostatnich tygodniach, toteż pokręcił się po Lesie Strachocińskim i terenach przy Odrze, a potem w stronę miasta na pokemony i zjeść burgera. Tu okazało się, że zgubiłem gdzieś po drodze banknot :< Zadowoliłem się więc lodami i wróciłem niepocieszony do domu.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

257224 - 10 = 257214

W tym tygodniu to już 19km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość