235739 - 28 = 235711
Odebrać rower z serwisu, a potem wycieczka na miasto.
W tym tygodniu to już 28km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Odebrać rower z serwisu, a potem wycieczka na miasto.
W tym tygodniu to już 28km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@elady1989 mój standard to z Wojnowa na Mydlaną do pracy ulicą Strachocinską :) Na miasto jeżdżę dalej, przez Park Szczytnicki, Most Zwierzyniecki, Grunwald, Plac Społeczny - dalej na rynek czy w stronę dworca, zależy, co robię :D
@cherrycoke2l: no to z drugiej strony jedziesz, wczoraj też byłam w Szczytnickim a Zwierzyniecki i to raczej stała trasa :)
235881 - 76 = 235805
Statystyki:
Dystans: 76 km
Wertykalnie: 253.5m(↑162.5m/↓91m)
Statystyki:
Dystans: 76 km
Wertykalnie: 253.5m(↑162.5m/↓91m)
83535,30 - 5,04 = 83530,26
Huh, mówiłem, że teraz będzie tylko lepiej? Znacznie przyjemniejszy trening niż ten pierwszy po przerwie, czas się zbliża powolnymi kroczkami do mojej średniej na 5km, co mnie bardzo cieszy. Miałem pobiec to wczoraj, ale niestety zadziwiająco duże zakwasy miałem po tych pierwszych 5 km, delikatnie dokuczały jeszcze dzisiaj, ale bez tragedii. Alergia trochę też dawała popalić, ale minimalnie mniej niż ostatnio, pewnie dlatego, że taka pogoda. Będę starał
Huh, mówiłem, że teraz będzie tylko lepiej? Znacznie przyjemniejszy trening niż ten pierwszy po przerwie, czas się zbliża powolnymi kroczkami do mojej średniej na 5km, co mnie bardzo cieszy. Miałem pobiec to wczoraj, ale niestety zadziwiająco duże zakwasy miałem po tych pierwszych 5 km, delikatnie dokuczały jeszcze dzisiaj, ale bez tragedii. Alergia trochę też dawała popalić, ale minimalnie mniej niż ostatnio, pewnie dlatego, że taka pogoda. Będę starał
źródło: comment_21HgNwI7dBWfo6QxxoghQzAGRXgCOKNP.jpg
Pobierz238889 - 416 = 238473
a pojechałem sobie z kobietą nad morze, fajnie...
Statystyki:
Dystans:
a pojechałem sobie z kobietą nad morze, fajnie...
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_URhhPw62EeEe5MrqfJtsHfuUF8Vp46Cp.jpg
Pobierz
239547 - 16 = 239531
parkami i wzgórzami plus w końcu wjechałam na Wzgórze Andersa :D
Statystyki:
Dystans:
parkami i wzgórzami plus w końcu wjechałam na Wzgórze Andersa :D
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_uSDrd4S2ojZ0ANrxvZjHeD9jDMvcXXfw.jpg
Pobierz
241111 - 58 = 241053
Szybki wypad na Prababkę, lubię jeździć w taką pogodę jak dzisiaj.
W tym tygodniu to już 173km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Szybki wypad na Prababkę, lubię jeździć w taką pogodę jak dzisiaj.
W tym tygodniu to już 173km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
źródło: comment_oGOHowaE0r9tbGsXTBF6knrmBuK9uewZ.jpg
Pobierz243274 - 40 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 19 = 243137
W tym tygodniu to już 189km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 189km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
246151 - 15 = 246136
przez Park Skowroni, Południowy, Grabiszyński i dzięki czujnej obserwacji odkryłam Drugie życie górki Pafawag - między ulicą Kruczą a aleją Hallera - naprawdę zacna miejscówka :D
Statystyki:
Dystans:
przez Park Skowroni, Południowy, Grabiszyński i dzięki czujnej obserwacji odkryłam Drugie życie górki Pafawag - między ulicą Kruczą a aleją Hallera - naprawdę zacna miejscówka :D
Statystyki:
Dystans:
247003 - 115 = 246888
Trasa na Sobótkę, po raz pierwszy pętla przeciwną stronę.
W końcu odkryłem co piszczało w rowerze: "włoski" w nowej oponie ocierały się o "chainstay" (nie wiem jak nazywa się to w naszym języku).
W
Trasa na Sobótkę, po raz pierwszy pętla przeciwną stronę.
W końcu odkryłem co piszczało w rowerze: "włoski" w nowej oponie ocierały się o "chainstay" (nie wiem jak nazywa się to w naszym języku).
W
247267 - 36 = 247231
Srebrna po raz kolejny.
Statystyki:
Dystans:
Srebrna po raz kolejny.
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_GLSeAOANNpqCdr5lbhpuNTlmYDqAJpAy.jpg
Pobierz
248117 - 113 = 248004
Na Sobótkę, na miejscu dwa podjazdy na przełęcz, z Sulistrowiczek i Sadów.
Ależ miałem nogę dzisiaj, nie wiedziałem co się dzieje. Ktoś mi pewnie wsadził EPO czy inny nandrolon do śniadania. Tak czy inaczej m.in. oba podjazdy poprawione o kilkadziesiąt sekund i udało się wskoczyć wysoko na wielu dość aktywnych segmentach w okolicach Sobótki.
Co
Na Sobótkę, na miejscu dwa podjazdy na przełęcz, z Sulistrowiczek i Sadów.
Ależ miałem nogę dzisiaj, nie wiedziałem co się dzieje. Ktoś mi pewnie wsadził EPO czy inny nandrolon do śniadania. Tak czy inaczej m.in. oba podjazdy poprawione o kilkadziesiąt sekund i udało się wskoczyć wysoko na wielu dość aktywnych segmentach w okolicach Sobótki.
Co
źródło: comment_wZhGtWmaF0AqHvWZTOoObZDr3DTYdteL.jpg
Pobierz@rocktail tego canyona to zazdroszcze
249481 - 47 = 249434
W tym tygodniu to już 622km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 622km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
251427 - 15 = 251412
takie wieczorne bujanie się po #wroclaw ;-)
W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
takie wieczorne bujanie się po #wroclaw ;-)
W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
252008 - 17 - 23 - 182 = 251786
Rowerowe Mirabelki i Mircy, dzisiaj pobiłam swój życiowy rekord :) niestety nie mogę użyć tagu 200km, #180 musi wystarczyć :) jestem z siebie bardzo dumna :) jechałam pierwszy raz w życiu w pedałach spd, bardzo fajna sprawa, jednak stópki nieprzyzwyczajone a idę jutro do pracy - dyskomfort był już na tyle duży, że stwierdziłam, że szkoda przeholować. Dziękuję @krzysiekdw za towarzystwo,
Rowerowe Mirabelki i Mircy, dzisiaj pobiłam swój życiowy rekord :) niestety nie mogę użyć tagu 200km, #180 musi wystarczyć :) jestem z siebie bardzo dumna :) jechałam pierwszy raz w życiu w pedałach spd, bardzo fajna sprawa, jednak stópki nieprzyzwyczajone a idę jutro do pracy - dyskomfort był już na tyle duży, że stwierdziłam, że szkoda przeholować. Dziękuję @krzysiekdw za towarzystwo,
źródło: comment_c6qHdKvtvpdlJGRVG4pg1dMlv6FSsATU.jpg
Pobierzdzisiaj pobiłam swój życiowy rekord
@villemo69: Więc gratulujemy Pani, bo i tempo spoko jak na taki dystans.
252729 - 95 = 252634
Najpierw po Wrocławiu na żarcie oraz pokemony, a potem po podwrocławskich wsiach z @Dewastators. Ogólnie bardzo przyjemnie było – bardzo ładne widoki na Ślężę i Góry Sowie 10/10, choć miałem dzisiaj trochę skumulowanego pecha:
– samochód wyprzedzał mnie na „kartkę papieru” – jak dotychczas miałem szczęście i nie zdarzały mi się takie sytuacje,
– na chodniko-drodze rowerowej jechałem spokojnie, może kilkananaście km/h, a tu jakaś Halina (szła z
Najpierw po Wrocławiu na żarcie oraz pokemony, a potem po podwrocławskich wsiach z @Dewastators. Ogólnie bardzo przyjemnie było – bardzo ładne widoki na Ślężę i Góry Sowie 10/10, choć miałem dzisiaj trochę skumulowanego pecha:
– samochód wyprzedzał mnie na „kartkę papieru” – jak dotychczas miałem szczęście i nie zdarzały mi się takie sytuacje,
– na chodniko-drodze rowerowej jechałem spokojnie, może kilkananaście km/h, a tu jakaś Halina (szła z
@cherrycoke2l: A właśnie, że przeczytał :) z tą dętką to z jednej strony pech, że nie dokręciłeś do 100 km, z drugiej szczęście, że blisko domu i nie musiałeś daleko prowadzić roweru ;)
84180,47 - 5,02 = 84175,45
Ojoj, zachciało mi się biegać po wyjściu ze szpitala. Bez wątpienia to moje najgorsze 5km w życiu, najpierw odezwały się nogi, które już jakiś czas nie zaznały wysiłku, później zaatakowały gupie alergeny, dzięki którym mogłem świetnie kontrolować oddech, a na samym końcu moje upośledzone jelito zaczęło wołać "hehe a moze zrobisz g---o w krzakach jak ten pies k----u xD". Pociesza fakt, że gorzej już nie będzie, teraz
Ojoj, zachciało mi się biegać po wyjściu ze szpitala. Bez wątpienia to moje najgorsze 5km w życiu, najpierw odezwały się nogi, które już jakiś czas nie zaznały wysiłku, później zaatakowały gupie alergeny, dzięki którym mogłem świetnie kontrolować oddech, a na samym końcu moje upośledzone jelito zaczęło wołać "hehe a moze zrobisz g---o w krzakach jak ten pies k----u xD". Pociesza fakt, że gorzej już nie będzie, teraz
źródło: comment_gmxN3rk4Fq4gpxYPEiy459YKzHrJV6QA.jpg
Pobierz
popatrzyłam ostatni raz na iglicę przed remontem i trochę po Parku Szczytnickim porowerowałam:D
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_eBPewh8Si1MShcLtMuuId1L0BEsB4H1T.jpg
Pobierz