Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tomekkp
  • 13
409979,54 - 11,00 = 409968,54

Dziś nie było opcji by nie biegać. 206km październik zaliczone. Czy to dużo, czy mało - cóż dla mnie teraz to dość sporo, choć wiem, że mogło być więcej. Dziś 11 km, około 5km biegu potem bieżnia i tam 5x 360/360m + 180/180m, potem ok 1,5 schlodzenia do domu. I tak o, jutro wolne, piątek trening i niedziela dłuższe wybieganie by pasowało. Cóż plan jest, motywacja również, idzie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tomekkp
  • 10
410084,30 - 14,00 = 410070,30

Plan minimum zrobiony już jakiś czas temu, w planie dobicie do 200km w październiku co mnie b.cieszy,że udało się tyle zrobić w tym m-cu. Listopad minimum na 150 zrobię na tą chwilę, choć tutaj tylko 1 bieg na 11.11. więc i niedzielnych dłuższych wybiegań może być więcej niż w tym miesiącu (w sumie tylko 1 bieg 20km+). Wczoraj 2 pierwsze km w tempie ok 5:20 potem kolega ze
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 1
@tomekkp: kurczę, chyba ze dwa razy w życiu miałem okazję z kimś pobiegać (pomijając biegi masowe) - tak to jest jak się lata po odludziach o nieludzkich porach...

Trzymam kciuki za dobicie do 200!
  • Odpowiedz
moler
moler
  • 1
@impa: jechałem samochodem ze Starołęki do Mosiny i patrzyłem na kolarzy, czy kogoś poznam ;) no i mijałeś mnie w Rogalinku (｡◕‿‿◕｡)
  • Odpowiedz
tomekkp
  • 11
410307,20 - 10,00 = 410297,20

Niedzielna "Dyszka" i w sumie oficjalna życiówka. Licho co brakło do złamania 47minut. Szczerze mówiąc już tak na ten sezon sobie odpuściłem "Rekordy" - i trochę przystopować chcę z takimi bieganiami co tydzień/dwa -co za dużo to nie zdrowo - ale traktuję je w tym roku jako naukę. Tutaj miałem cichą nadzieję,na pobicieczasu z przed 2 tygodni (48:xx) i tak sobie trzymałem tempo na spokojnie w tych okolicach.
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kinja
  • 1
@tomekkp: Gartluje zyciwoki! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

A co do zmęczenia wyjazdami, to chyba taka jakaś pora jest, bo z kim nie rozmawiam, to wszyscy mają to samo. Ja sama najprawdopodobniej odpuszczę sobie już jakiekolwiek oficjalne biegi w tym roku. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

No i bardzo dziękuję! ʕ•ᴥ•ʔ
  • Odpowiedz
tomekkp
  • 1
@Kinja: Dziękuje - chyba tak - teraz tylko niepodległości (tutaj chyba już pojadę zwiedzać Poznań w którym dawno nie byłem i bawić się biegiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)) - no i jeszcze 2-3 biegi mnie cholernie kuszą w okolicy. Choć rozum podpowiada,że niepodległości i w grudniu 1 tylko i koniec w tym roku!
  • Odpowiedz

Powiązane tagi