Wszystko
Najnowsze
Archiwum
995202 - 72 = 995130
@jombsik Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni wynik?
Wchodzimy na tag #pompujzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/pompujzwykopem/wszystkie/
Screen:
6568 - 60 - 125 = 6383
Dwie jazdy z długiego weekendu. Pogoda wyśmienita do jazdy ;)
Dwie jazdy z Sigmą Rox 11 i obie pozytywne. Prowadzenie po śladzie na szosie działa wyśmienicie jak dla mnie. Czas pracy baterii również jest bardzo pozytywny. Nic tylko jeździć i obserwować ( ͡° ͜ʖ
Dwie jazdy z długiego weekendu. Pogoda wyśmienita do jazdy ;)
Dwie jazdy z Sigmą Rox 11 i obie pozytywne. Prowadzenie po śladzie na szosie działa wyśmienicie jak dla mnie. Czas pracy baterii również jest bardzo pozytywny. Nic tylko jeździć i obserwować ( ͡° ͜ʖ
źródło: comment_lTYyOVAXYwUF0lPZBFCFKWhM3AslK1oq.jpg
Pobierz
6758 - 41 - 31 - 42 = 6644
Z ostatnich trzech dni.
W tym tygodniu to już 114km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
Z ostatnich trzech dni.
W tym tygodniu to już 114km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
@jombsik: czego się uczysz?
@try_win_life: hiszpańskiego.
7285 - 10 - 13 = 7262
2x weekendowo po mieście.
W tym tygodniu to już 57km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
2x weekendowo po mieście.
W tym tygodniu to już 57km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
408698,21 - 10,15 = 408688,06
W związku z brakiem formy uznałem, że pobiegnę sobie na luzie. Czasem fajnie pobiec sobie na spokojnie, posłuchać muzyki, porozglądać się, porozmyślać i wczuć się w atmosferę. Za rok trzeba wrócić z lepszą formą bo za długo się czeka na swój start przy takiej ilości osób.
#biegajzwykopem
Statystyki:
W związku z brakiem formy uznałem, że pobiegnę sobie na luzie. Czasem fajnie pobiec sobie na spokojnie, posłuchać muzyki, porozglądać się, porozmyślać i wczuć się w atmosferę. Za rok trzeba wrócić z lepszą formą bo za długo się czeka na swój start przy takiej ilości osób.
#biegajzwykopem
Statystyki:
źródło: comment_SkhOq4AzfYe0AbjTKWEZVpTDd6cONmuT.jpg
Pobierz
Środa dzień L... Latania po bieżni interwałami. W skrócie to BC1 (U mnie BC1/2 zastępuje OWB1 - tak mi się jakoś lepiej pisze skrótem) + 6x360/360 + 6x180/180 (naprzemian) + Rozciąganie + 3 minutowe przebieżki i schłodzenie w truchcie.
Fajnie to nawet wygląda, wrzucam porównanie Endomondo i z Garmin connect wykresów tempa. Endomondo wykres jest b. uproszczony - zauważyłem to po biegu niedzielnym, w którym 4x mi się
źródło: comment_MT6sBschtv7xFllc71KqIBr1PjX9o6fw.jpg
Pobierz@tomekkp: zawiąż sobie dodatkowo kokardkę na jeszcze jedną kokardkę - nigdy się nie rozwiąże :)
źródło: comment_niSQwacRMLYwKAgOX2vqnF06a19ClksE.jpg
Pobierz