Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@DonnaPaulsen: Ale teraz dodajemy :)
@ser_tyfikat: j-------k
376121,46 - 10,02 = 376111,44
Wczorajsze 10 km z czasem lepszym o 2 min i 28 sek od ostatniej dyszki :)
Widziałam dużo krówek i koników :3 ogólnie lubię moją wioskę
#biegajzwykopem #bieganie
Wczorajsze 10 km z czasem lepszym o 2 min i 28 sek od ostatniej dyszki :)
Widziałam dużo krówek i koników :3 ogólnie lubię moją wioskę
#biegajzwykopem #bieganie
@ursaminior Dobra robota
konto usunięte via iOS
376469,64 - 7,94 - 12,21 = 376449,49
Brakujące wpisy z tego tygodnia. Z nowości - zachciało mi się grać w piłkę (coś jak w zeszłym roku - wtedy udało mi się to łączyć w miarę fajnie), jednak stara miłość nie rdzewieje itp. ale ciężko mi było w plan dołożyć te 2 grania w tygodniu. Problem sam się rozwiązał-skręcona noga się odezwała (4 minuty przed końcem gry k$%^a). Trochę chyba winy w tym moich
Brakujące wpisy z tego tygodnia. Z nowości - zachciało mi się grać w piłkę (coś jak w zeszłym roku - wtedy udało mi się to łączyć w miarę fajnie), jednak stara miłość nie rdzewieje itp. ale ciężko mi było w plan dołożyć te 2 grania w tygodniu. Problem sam się rozwiązał-skręcona noga się odezwała (4 minuty przed końcem gry k$%^a). Trochę chyba winy w tym moich
źródło: comment_QSJ5Ki0N06UYTfBCwX0yLR3loRI6YBIK.jpg
Pobierz
377175,12 - 12,21 = 377162,91
Coraz bardziej lubię te treningi podbiegów.
Miłego dnia!
#
Coraz bardziej lubię te treningi podbiegów.
Miłego dnia!
#
@tomekkp: Z tego, co widzę na Twoim zapisie w GC z ostatnich podbiegów, miałeś różnicę wysokości ok. 6-8m na jednym odcinku (100-120m) - przynajmniej według wysokościomierza z Twojego Żarmę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czyli pochylenie większe od "standardów", które mówią o 3-4m. Będzie z tego siła! Podbiegi i crossy są super!
Czyli pochylenie większe od "standardów", które mówią o 3-4m. Będzie z tego siła! Podbiegi i crossy są super!
@esuwir Cos takiego może być, możliwe iż tym razem tym razem fenix się nie myli a propos wysokości (｡◕‿‿◕｡)
Spróbuję na foto uchwycić kilka przy jakimś następnym wypadzie
Spróbuję na foto uchwycić kilka przy jakimś następnym wypadzie
@pestis: celem jest 42km w tym roku, 20 październik amsterdam.
Tylko zobaczymy jak to będzie faktycznie.
Tylko zobaczymy jak to będzie faktycznie.
@tomekkp: w zeszłym roku tam robiłem połówkę. Trochę w trakcie się nawdychałem - humor fajny był ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@panzerschokolade: w sumie to polar, ale polar eksportuje do endomondo (fajniejsze do biegania) i strava (dużo lepsze na rower). Jako wirtualny trener: endomondo.
@panzerschokolade: w sumie to polar, ale polar eksportuje do endomondo (fajniejsze do biegania) i strava (dużo lepsze na rower). Jako wirtualny trener: endomondo.
377422,22 - 5,49 - 12,23 - 13,53 - 6,56 - 10,03 - 10,07 = 377364,31
Takie tam, niestety bez szaleństw od ostatniego wpisu ale zawsze do przodu. Trzeba się ogarnąć bo wolne nie służy.
Miłego!
#sztafeta #ruszmiasto
Takie tam, niestety bez szaleństw od ostatniego wpisu ale zawsze do przodu. Trzeba się ogarnąć bo wolne nie służy.
Miłego!
#sztafeta #ruszmiasto
@ser_tyfikat: j-------k
@ser_tyfikat elegancko
377910,82 - 43,50 = 377867,32
Wielka Prehyba na Biegach w Szczawnicy tydzień temu
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis
Wielka Prehyba na Biegach w Szczawnicy tydzień temu
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis
378184,01 - 10,02 = 378173,99
Czas: 55.41
Średnia: 5:33/km
No i pierwsza dyszka, poprzednim razem zabrakło 200m
Czas: 55.41
Średnia: 5:33/km
No i pierwsza dyszka, poprzednim razem zabrakło 200m
@ser_tyfikat: j-------k
73683 - 66 = 73617
Osobista inauguracja sezonu. Poniosło mnie i poszedłem z grubej rury. Prawie 70 km po bardzo leniwiej zimie....chyba jutro nie wstanę. :D
W tym tygodniu to już 66km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
Osobista inauguracja sezonu. Poniosło mnie i poszedłem z grubej rury. Prawie 70 km po bardzo leniwiej zimie....chyba jutro nie wstanę. :D
W tym tygodniu to już 66km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
@krabozwierz: Co jest złe w moim wpisie? Jakie zmiany przegapiłem?
@JackThrash: od nowego roku ustaliliśmy, że zmieniamy formułę równika i zamiast odejmować kilometry, będziemy dodawać. Skrypt póki co jeszcze nie został poprawiony, dlatego zaleca się dodawanie wpisów ręcznie. Z tym wpisem już nic nie rób, bo z tego co widziałem to @aphen poprawił wynik ;)
@DonnaPaulsen: dodajemy.
@DonnaPaulsen: Piknie :)
378649,96 - 9,78 = 378640,18
Dorzucę swoją cegiełkę. Ostatnie 2 kilometry w ulewie - z obawy, że zaleję telefon zawinąłem się i zabrakło 200m do pierwszych w życiu 10km, a biegam od miesiąca
Czas: 56.28
#sztafeta #ruszmiasto #bieganie
Dorzucę swoją cegiełkę. Ostatnie 2 kilometry w ulewie - z obawy, że zaleję telefon zawinąłem się i zabrakło 200m do pierwszych w życiu 10km, a biegam od miesiąca
Czas: 56.28
#sztafeta #ruszmiasto #bieganie
@ser_tyfikat: j-------k
@ser_tyfikat j-------k
Piątek + sobota.
Miłego dnia!
#