Ktoś poleca jakieś ćwiczenia ogólnorozwojowe by wznowić aktywność sportową po skręceniu stawu skokowego? Mogą też być ćwiczenia koordynacyjne i takie, które pozwolą uniknąć w przyszłości podobnych kontuzji. #cwiczenia #trening #sport #rekreacja #zdrowie
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Powstanie szlak rowerowy dookoła Tatr
250 km będzie liczyć specjalna pętla rowerowa, która właśnie powstaje w ramach współpracy polsko-słowackiej.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
bullets
Dobry wieczór mirki.
Mam dla was krótką historię z dzisiejszego dnia z zielonym urzędnikiem w roli głównej.
Ja druga klasa w licbazie polibudy łódzkiej, jako że dzień dziecka niedługo to nasz dyrektor stwierdził, że na kilkadziesiąt minut można odłożyć zadania i wyjść na zewnątrz. Zarządził dzień sportu i mniej więcej 60 osób + opiekunowie pomaszerowało do najbliższego miejsca, gdzie można coś ogarnąć, parku Poniatowskiego (nie jest to ogółem najlepiej zadbany park, chociaż tragedii też
Mam dla was krótką historię z dzisiejszego dnia z zielonym urzędnikiem w roli głównej.
Ja druga klasa w licbazie polibudy łódzkiej, jako że dzień dziecka niedługo to nasz dyrektor stwierdził, że na kilkadziesiąt minut można odłożyć zadania i wyjść na zewnątrz. Zarządził dzień sportu i mniej więcej 60 osób + opiekunowie pomaszerowało do najbliższego miejsca, gdzie można coś ogarnąć, parku Poniatowskiego (nie jest to ogółem najlepiej zadbany park, chociaż tragedii też
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Asgareth: Różnie, akurat moja klasa wyjeżdża niedługo na zieloną szkołę w sobotę i wraca we wtorek. Po prostu dyrektor ściśle trzyma się określonej ilości godzin przeznaczonych na wolne od nauki, ale nikt mu tego raczej za złe nie ma.
@akurczak: Bywały dalsze wyprawy. W tym wypadku pogoda była niepewna.
Miło spotkać osoby z Elitarnego Klubu Absolwentów PLOPŁ :)
@akurczak: Bywały dalsze wyprawy. W tym wypadku pogoda była niepewna.
Miło spotkać osoby z Elitarnego Klubu Absolwentów PLOPŁ :)
Biolodzy rozwojowi z USA organizują pierwszy na świecie wyścig śluzowców. Odbędzie się on 16 maja w Bostonie.
http://kopalniawiedzy.pl/World-Dicty-Race-Boston-HL-60-Dicty-neutrofile-wyscig-labirynt-mikroprzeplywowy-chemoatraktant-gardient-przestrzenny-Daniel-Irimia,19948
#kopalniawiedzy #nauka #biologia #sport #rekreacja #liganauki
Biolodzy rozwojowi z USA organizują pierwszy na świecie wyścig śluzowców.
@bakteriepodbaterie: czytam trzy razy i myślę "Po cholerę biolodzy organizują wyścig dla jakiegoś rozwoju z USA?". :D
W nocy po Szczecinie na rolkach
Ruszajmy się!!! W sobotę 7 września szczecińskie ulice opanują miłośnicy jazdy na rolkach. Wszystko to za sprawą Nocnego Przejazdu ulicami Szczecina zorganizowanego przez Rolkowy Szczecin.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zapomniane bunkry 1945 - Przymiłowice
Turystyka na Jurze - aktywny wypoczynek nie tylko w wakacje. Zapomniane bunkry 1945 - Przymiłowice. W czasach II wojny światowej przez Przymiłowice przebiegał pas niemieckich umocnień niewykorzystanych w 1945 roku. Dziś jest to bardzo ciekawe i atrakcyjne miejsce, choć bunkry ukryte są w lesie,...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
"Nowe miasto" powstanie nad bałtykiem
- 2
- #
- #
- #
- #
Oki, jako że dziś dzień wolny jadę polepszyć wyniki w rowerowym równiku! :)
#rower #sport #rekreacja #jezdzojakwariaty
#rower #sport #rekreacja #jezdzojakwariaty
Niewidomy i widzący, czyli zgrany duet na tandemie
Tandem a na nim zgrany zespół składający się z osoby niewidomej i wolontariusza. Tak zwiedzać kraj będą uczestnicy Rajdu Wisła, który przejedzie przez całą Polskę. Trasa zakończy się w Trójmieście.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Sport i Wypoczynek
Spalanie kalorii gwarantowane
z- 0
- #
- #
- #
- #
Taka sytuacja: Pani magister, która miała mieć z nami zajęcia, a jest na zwolnieniu ze względu na ciążę zleciła Pani doktor na zastępstwie, abyśmy dla niej przeprowadzili po 20 ankiet w ośrodkach dla niepełnosprawnych. Czyli idziemy do takiego ośrodka i ankietujemy np. pana Kowalskiego jak mu się żyje bez ręki. Mamy o to taki zestaw pytań (nie wrzucam wszystkich):
4) Co lub kto miał wpływ na Pana/i aktywność ruchową: -pływanie -aerobik - spacery
4) Co lub kto miał wpływ na Pana/i aktywność ruchową: -pływanie -aerobik - spacery
@whitewladi: Nie ma prawa, po prostu Was wykorzystuje. To są jej badania i sama powinna je przeprowadzić.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Technika pedałowania - kilka rad dla rowerzystów przed sezonem
Rady poparte dość ciekawym wyjaśnieniem. Jeśli chcesz zdrowo i bezpiecznie przeżyć i skończyć sezon rowerowy, to naucz się prawidłowo pedałować.
z- 80
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Kompromitacja Komisji Ligi Ekstraklasy. Śląsk ukarany za kibiców Pogoni
Komisja Ligi Ekstraklasy SA przysłała do Śląska uzasadnienie kar nałożonych na wrocławski klub za wydarzenia podczas derbowego pojedynku z Zagłębiem. Problem w tym, że Komisja pisze nie o zachowaniu fanów mistrzów Polski, ale szalikowców Pogoni Szczecin.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Kolejka górska dla pieszych
Heike Mutter i Ulrich Genth w niemieckim Duisburgu zaprojektowali kolejkę górską... dla pieszych. Sięgająca nawet 50m konstrukcja łączy w sobie cechy rzeźby i obiektu rekreacyjnego.
z- 1
- #
- #
- #
- #
Europa na rowerze. Przejechał 19 państw w cztery miesiące.
Przejechał 13 200 km w 112 dni - w deszczu, 40-stopniowym upale, a nawet przez zaśnieżone góry Rumunii. Zamiast GPS używał dokładniejszych, lokalnych map, które można dostać na kempingach. Z rowerowej wyprawy dookoła Europy pod koniec sierpnia wrócił Maciej Danielik.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
Niedziela na spływie kajakowym, świetna sprawa! :) a jutro zakwasy na dzień dobry #wypoczynek #rekreacja #wyszlamzdomu
@maddening: Pomysł fajny, ale jest poważne ale - w przeciwieństwie do jakiejś tam popijawy może się nieszczęście zdarzyć, zwłaszcza, że świat pełen takich ludzi co to raz od wielkiego dzwonu coś tam robią, ale tak, są już mega ekspertami i się mogą porywać na najwyższe szczyty i najgłębsze odmęty.
Ktoś musiałby się podjąć opieki, ktoś musiałby odpowiedzialność wziąć...
Wątpię czy ktoś by się na taką funkcję pisał...
Ktoś musiałby się podjąć opieki, ktoś musiałby odpowiedzialność wziąć...
Wątpię czy ktoś by się na taką funkcję pisał...
@JesterRaiin: No tak... różne są przypadki, a z wodą nie ma żartów. Wtedy może określić jakieś warunki uczestnictwa czy coś. Choć chyba każdy wiedzieć powinien, że trzeba zachować rozsądek. Jakaś tam popijawa bez umiaru też może się źle skończyć, więc przewidzieć nie można
Chiny (Yangchun) - naszpikowane symbolami wesele po chińsku. - 6. W DRODZE -...
Jak wygląda ślub i wesele w Chinach.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Szukasz pracy w sporcie i rekreacji?
Publiczne Służby Zatrudnienia na pewno Ci pomogą(?) :) Choć tak to brzmi, to zapewniam, że to nie reklama!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@KubKa #wolajo ( ͡° ͜ʖ ͡°)