Ktoś coś problemy z #sen ? #protip

Czasem miewałem i jedna drobna rzecz rozwiązała zarówno problemy z zaśnieciem, płytki sen (brak uczucia wyspania) oraz problemy z wybudzeniem się - 1000mg witaminy C przed pójsciem spac.

witamina C bierze udział w przekształcaniu tryptofanu w hormonopodobną serotoninę (należącą do neuroprzekaźników impulsów nerwowych), która umożliwia koncentrację, mocny sen, łagodzenie bólu, ułatwia pokonywanie stresów i nastrojów depresyjnych, ma wpływ na nasze pozytywne usposobienie.


Niedobory witaminy C
@Vonsatch: miewałem kilka razy, okazało się, że 1 ząb leczony lata temu kanałowo był schrzaniony i po jego wyleczeniu, naprawdę rzadko kiedy mam problemy z zaśnieciem, w dodatku migreny zniknęły niemal całkowicie. A 6 lat mnie gnębiły te 2 dolegliwości.
  • Odpowiedz
119945 - 104 = 119841

Pierwsza setka zrobiona w 3 godziny (dokładnie 2g:59m:39s :D). Ale od początku - zaczęło się od tego, że pod lokalnym rowerowym sklepem co tydzień ma miejsce mała szosowa ustawka. Sklep istnieje ponad rok, ja dowiedziałem się o tym... tydzień temu :D

Początkowy peleton miał 8 osób, po drodze łapaliśmy kogo się dało i rekordowo było nas chyba koło 15 osób. Przez pierwsze 70km średnia koło 35.8km/h -
h.....r - 119945 - 104 = 119841 



Pierwsza setka zrobiona w 3 godziny (dokładnie 2g...

źródło: comment_AtqkGqaXG3V9RcDm7XJECp5W3I7apMam.jpg

Pobierz
#til #protip

Protip odnośnie szybkiej zamiany mil na kilometry i odwrotnie.

Ciąg Fibonacciego wygląda tak: 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34 itd.

biorąc pod uwagę, że stosunek 1mila - 1km jest blisko "złotego podziału", można w przybliżeniu przyjąć, że n wyraz ciągu Fibo w milach to n+1 wyraz w km. Czyli 2 mile to ok 3km, 5 mil to ok 8km itd.

Druga sprawa - jadąc z prędkością 100km/h
Mam taki mały #protip dla osób męczących się z trądzikiem. Nie daję gwarancji że działa u osób z baardzo zaawansowanym stopniem tej choroby. U mnie na twarzy, szczególnie na brodzie pojawiały się krosty i za cholerę nie mogłem się tego pozbyć. Do czasu gdy dermatolog polecił mi zmianę mydła na Protex (za 2,50 zł w większości sklepów). Od tamtego czasu zero krost, blizn, niczego. Zawsze po kąpieli myję twarz wyżej wymienionym mydłem,
@pawmie: bez problemu, są trzy rodzaje, nie zauważyłem dużej różnicy pomiędzy nimi, ale dla pewności używam tej wersji z największą ochroną (pomarańczowy kolor)
  • Odpowiedz
@wuut: Wiem, że prawdopodobnie masz inne zdanie, ale w kwestii trądzika nie ma żadnej wyższości mydła Protex nad innym mydłem w kostce. Te pseudoantybakteryjne substancje w nim zawarte nie penetrują nawet do mieszków włosowych, a nawet jakby penetrowały, to i tak by nic nie zdziałało. Po prostu dobrze to odtłuszcza skórę. Na łagodny trądzik najlepsza jest tretynoina w maści, i to ma mocno udowodnione działanie.
  • Odpowiedz