Dzień dobry!

Od razu zdradzimy, że szykujemy kolejne #rozdajo. Ruszymy z nim jutro wieczorem! Jeśli lubicie grać w gry, to będziecie zadowoleni (wybaczcie spam tagiem, ale warto być czujnym, bo nagroda będzie naprawdę fajna) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Coraz bliżej święta, coooooraz bliżej święta. Tylko śniegu ni ma ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Powoli zaczyna się kuchenna, przedświątecznaPokaż całość

Dzień dobry!

Słyszeliście kiedyś o Piwnej Mili? To arcyciekawe zawody, w których na pewno znakomicie poradziliby sobie studenci polskich uczelni (chyba że tylko ja miałem takie fantastyczne juwenalia) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pani, o której za chwilę przeczytacie, ma 81 lat. I udaje jej się te zawody kończyć. Szybciej od syna.Pokaż całość

Dzień dobry! Poznajcie pana Jana! :)

Jan Stachow. Rocznik 1929. Pierwszy maraton przebiegł w 2000 roku. Jego rekord życiowy na tym dystansie, to 4:11, uzyskany w 2007 roku. Pan Jan ciągle biega. W listopadzie tego roku w Krakowie przebiegł 5 kilometrów w 37 minut., półmaraton w październiku w 2:57, a Bieg Trzech Kopców poniżej 1:50.

Pan Jan ma 86 lat. Niesamowite.

#Pokaż całość

Jakby uciekali przed czymś średnio niebezpiecznym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki #humor #bieganie #polskabiegaPokaż całość

Dzień dobry!
Wanna have some fun? :)

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/13,115409,6213,poznajesz-te-biegowa-scene-kadry-z-filmow-quiz.html

Zgarnie ktoś 15/15? ( ͡° ͜Pokaż całość

#polskabiega opowiada o... Badania wydolnościowe. Część pierwsza.

Dziś rano pochwaliliśmy się, że część z naszej ekipy brała udział w badaniach wydolnościowych. Jako że dostaliśmy trochę pytań dotyczących tego, o co tak właściwie z tym chodzi i po co to się robi, spróbujemy Wam na te pytania odpowiedzieć.

Żeby zrobić takie badania, nie musisz być zawodowcem. Są one przeznaczone dla każdego, niezależnie od stopnia wytrenowania, pod warunkiem, że chcesz się dalej rozwijać i chcesz to robić z głową - w przeciwnym razie będą to pieniądze wyrzucone w błoto. Dobrym czasem na zrobienie takiego testu jest moment przed rozpoczęciem nowego sezonu. Po to, aby móc poznać poziom, z którego będziemy startować.

APokaż całość

A czy Wy zrobiliście już badania wydolnościowe? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pojawiwszy się wczoraj na takim badaniu, nie bardzo wiedziałem, jakiego wyniku mogę się spodziewać. Poprzednie badanie robiłem 3 lata temu. Wiedziałem, że wyniki będą lepsze, ale nie wiedziałem jak bardzo...

[tu powinien być dokładny opis badania, który zamieszczę w kolejnym wpisie ( ͡Pokaż całość

Dzień dobry!

Pobiegane? :)

Zgodnie z obietnicą daną w naszym wczorajszym #rozdajo, czas na ogłoszenie wyników!Pokaż całość

Dzień dobry wszystkim Mirabelkom i Mirkom ( ͡° ͜ʖ ͡°)

I oto naszedł ten dzień, kiedy wkraczamy biegowym krokiem na tereny mirko!
Od razu witamy się ze wszystkimi spod tagów #bieganie #biegajzwykopem #sztafeta #sport #triathlon #gotujzwykopem (tak, z Wami też!) #rowerowyrownik #rower ...nie zapomnieliśmy o nikim?

Poza tym, że będziemy oglądać śmieszne obrazki, koty i w ogóle śmieszkować z Wami, to naszym głównym celem jest przydaćPokaż całość