Od poniedziałku rozpoczynam przygotowania do zawodów 3x3
Moim celem jest start w kategorii do 100 kg i jak najlepsze zaprezentowanie się, nawet z 650 kg będę zadowolony. Moje ambicje są zerowe, bo sam jestem zerem. I tak p--------e we mnie meteoryt przed zawodami lub dostanę kotem i wyląduje w szpitalu

Dieta

Rotacyjnie w zależności od apetytu 300 B / 60 T / Reszta węglowodany - 2800-3200 kcalPokaż całość

Minęło w sumie 17 lat, chyba Pawłowi udało się już rozmnożyć.
Krew nie woda #pdk

Ojciec jako fan ogrodnictwa co roku zamawia 2-3 gatunki których nigdy wcześniej nie hodował, ale w tym roku nie jestem jakoś przekonany czy to dobry pomysł

#ogrodnictwo #pdk #heheszki #film