[hu2jec123]

@wojciech-ogien: poka smierdziela

[dylon]

@wojciech-ogien: papay

[wojciech-ogien]

@hu2jec123: masz

[wojna]

@wojciech-ogien: udaj sie do lekarza, nogi ci wygina ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[pestis]

@wojciech-ogien: smaruj dupę

[Szwarc94]

@wojciech-ogien: No cześć Rysiu Petru ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wojciech-ogien]

@Szwarc94: hahaha juz pare osob mi to mówiło ( ͡º ͜ʖ͡º)(╥﹏╥)

[2giekonto]

Ładnie Rychu Petru przybyczył. Na frankach chyba tak urusł :)

[wojciech-dyrets]

@wojciech-ogien: jesli to nie jest tabu dla ciebie to co leci/lecialo z SAA?

[wojciech-ogien]

@wojciech-dyrets: nie jest tabu. Nic nie lecialo zeby miec 41,8 cm na lapie nic nie musi lecieć ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[wojciech-dyrets]

@wojciech-ogien: No prawie 42 cm przy calkiem niskim BF-ie.Wyglada jak 44cm albo to perpektywa.To ile miales na masie?

[wojciech-ogien]

@wojciech-dyrets: 44,5 zalany jak świnia. Na zdjeciach wygladalo jak bym mial 40 albo i 39 mimo ze siedzialo 44,5. Tylko perspektywa ;) na zywo wyglada na duzy ale nie az tak jak sobie ladnie na foto ustawie. Choc lapy mam nadwyraz mocne mlotki na bicepsy robie po 32,5kg sztangielkami każda.

[wojciech-dyrets]

@wojciech-ogien: jaki masz staz i czy startujesz w meskiej sylwetce?

[wojciech-ogien]

@wojciech-dyrets: staż 16 lat, w 2013 chcialem wychylic sie pierwszy raz ale rozwalilem lokieć. Obecnie chce zrobic docinke do pojedynczej cyfry jako bodyfat i zobacze co dalej... kupe lat robie to wylacznie dla siebie czasem z lepszym rezultatem czasem z gorszym choc nie ukrywam ze tak restrekcyjnie podeszlem do tematu tylko w 2012/2013 wiec wiem ze efekt powinien byc teraz dobry a nawet lepszy.

[wojciech-dyrets]

@wojciech-ogien: przejrzalem twoje w pisy pod tym tagiem i widze ze redukowales przez 2 lata z niezlego swiniaka 117,5 kg. Sam cwicze i jakos ci nie wierze ze w dwa lata #!$%@? taki progres tylko na serku wiejskim i kurczaku.Chyba ze jestes genetycznym freakiem xD

[Re-volt]

@wojciech-ogien dej trochę bicka ( ͡° ͜ʖ ͡°) a tak na poważnie to bardzo dobra forma. #teamnatural czy naturalnie?

[wojciech-ogien]

@wojciech-dyrets: no trudno, jeszcze 3mc i bedzie 3 rok redukcji leciał. Da rade nic z soków nie leciało i jestem mega zadowolony, zrozum tez sporą roznicę ze pod zwałami sadła siedziało bardzo duzo "dorosłego" mięsa i efekt jest znaczaco inny niż taki co wejdzie młoda osoba w redukcje gdzie nie ma miesa i nie jest odpowiedniej gestości. Sam wiem po sobie jak wygladało 42cm po 9cm cwiczen a obecnie 41,8 ;)

[wojciech-ogien]

@Re-volt: naturalnie, zrobcie zrzutke z @wojciech-dyrets: na hormony i ide zrobic w poniedzialek/wtorek dla was badania :) ostatnie mam z chyba lipca (dawalem na wykop), a przedostatnie z lutego.

[Re-volt]

@wojciech-ogien ale ja Cię nie atakuje. Po prostu pytam z ciekawości :)

[wojciech-ogien]

@Re-volt: luźno :) 16 lat stażu redukcja leci juz ponad 2 rok, wolno jak diabli ale za to stabilnie i widze progres. Mam nadzieje ze dojdzie do tego co mam w glowie. Choć bicek ucieknia pewnie do 40-39 (╥﹏╥)