Mirki był kiedyś filmik jak odpalić ogień na zamarzniętym jeziorze wodzie przebijało się itp da ktoś link? #woda #ogien #ciekawostki
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Jak rozpalić ogień w lesie ? jak rozpalać krzesiwem ? poradnik część 1
Jak rozpalić ogień ? Dziś technika rozpalania ognia w lesie przy użyciu technik survival. W serii 3 filmów przedstawiamy techniki rozpalania ognia.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
tetris795
via iOS„Ubranie Supermana” dla rosyjskiej armii. Odporne na ogień i odłamki...
Rosyjscy naukowcy pokazali nowy rodzaj munduru, w jaki wszyscy rosyjscy żołnierze mają być wyposażani od 2020 roku. „Ubranie Supermana” pozwala przechodzić przez płomienie i jest odporne na odłamki granatów i min.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
wojciech-ogien
via Android@krzysztoforek czy po dzisiejwszym zaangazowalwem barki?
Emocjonująca nocna przejażdżka po płonącym miasteczku...
Santa rosa, Kalifornia. Trwają tam ogromne pożary.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Duża butelka + a-----l + ogień
I podpalamy
z- 42
- #
- #
- #
- #
Ja pier*** ale dzisiaj sie zasiedzialem na silowni prawie 1h 40min... a tu juz prawie 19:00 !
Ps przepraszam za bałagan na stole..
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
Ps przepraszam za bałagan na stole..
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
źródło: comment_A1wrOrRJlSJd0R0ANZyhpBfKGAJycJuY.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@wojciech-ogien no elo ;)
Ile dziennie cynku przyjmujesz ?
Ile dziennie cynku przyjmujesz ?
źródło: comment_JkTRepCWYjmOqs2MaFcmuzHGKTiMkNDI.jpg
PobierzDzien 210, Żarcie na 3 dni zrobione. Każdy pojemnik 250g kuraka, 125g warzyw, 30g platkow jaglanych sos chilli :) I posilki nr 2 i 3 beda zaliczone w korpobagienku.
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
źródło: comment_FotvynHxxtqr1cXF9HMNJp5Rly2E7PVK.jpg
Pobierz@rador314: nadają 3 dni bez problemu, sprawdza mi sie to idealnie. Jak wrzucasz wszystko gorące i zamykasz w pojemnik szklany z gumowową zakrywką to zasysa sie az plastik jest wklesly wiec jest na maksa szczelne lekko dalo by rade 4-5 dni nawet w lodowce.
Dzien 209, Trening zaliczony dzisiaj Barki,Kaptury,Triceps
Wyciskanie sztangielkami 80kg (2x40kg) 5x8x6x
Wyciskanie na maszynie 130kg (2x65kg) 9x7x4x
Unoszenie wzdluż tułowia 45kg 7x7x7x
Dipsy
Wyciskanie sztangielkami 80kg (2x40kg) 5x8x6x
Wyciskanie na maszynie 130kg (2x65kg) 9x7x4x
Unoszenie wzdluż tułowia 45kg 7x7x7x
Dipsy
źródło: comment_pmYCNSRItCJz59ZWVkowlGKV63r5GrA6.jpg
Pobierz
@wojciech-ogien: i tak bym ci w--------ł
@wojciech-ogien https://youtu.be/jvp9ywPtL9A .... ooooogieennnnnn jak tu tagowa z mobilnej apki
@DoDoLot
@stefan8800
@50HerbatGreya
@elegantB
@KredytZeroProcent
@cruc
@DoDoLot
@stefan8800
@50HerbatGreya
@elegantB
@KredytZeroProcent
@cruc
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dzien 200, Pijemy Cole Zero wiadrami ! Magiczna granica 90 kg w 200 dzien redukcji przebita ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Pomiar na dzisiaj
Przedramie Biceps Talia Biodra Udo Lydka Waga
32 42 81 91 62,4 41,9 89,8
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
Pomiar na dzisiaj
Przedramie Biceps Talia Biodra Udo Lydka Waga
32 42 81 91 62,4 41,9 89,8
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
źródło: comment_Z8qlOUqJuL9mxkPwkN0rUunbIHOOcT5h.jpg
Pobierz
@Jebwleb: a po odesraniu, odlaniu sie, bieganiu, zwaleniu z 3x i splunieciu z 30x i saunie bedzie 84 i co z tego? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Pany, licze na sensowne sugestie czy moze tak podejsc do sprawy czy olac.
Klata Triceps (wysokie wegle)~400-500g
Nogi Plecy Biceps niskie wegle 150-200g
Cardio niskie wegle 150-200g
Barki Triceps Kaptur (wysokie wegle) ~400-500g
Klata Triceps (wysokie wegle)~400-500g
Nogi Plecy Biceps niskie wegle 150-200g
Cardio niskie wegle 150-200g
Barki Triceps Kaptur (wysokie wegle) ~400-500g
@wojciech-ogien: ale ja wiem co to CC ( ͡° ͜ʖ ͡°) aaaa dobra. Uzyles nazwy parti do zaznaczenia dni poszczegolnych ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) takie to nieczytelne ze Cie zle zrozumialem.
@wojciech-ogien radzilbym zrobić podział na high-medium-low odpowiednio pod ciężki/lżejszy/off
I tak to powoli żyje sie na tej redukcji...
117,5 -> 90,5 kg szkoda ze nie mam max i 2015 jako calosci, ale i tak jest zajebiscie ( ͡º ͜ʖ͡º) 84 kg coraz bliżej ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mikrokoksy #ogien #roadtoripped #redukcja
117,5 -> 90,5 kg szkoda ze nie mam max i 2015 jako calosci, ale i tak jest zajebiscie ( ͡º ͜ʖ͡º) 84 kg coraz bliżej ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mikrokoksy #ogien #roadtoripped #redukcja
źródło: comment_ZojPZqnqREBT9TdUpCjhGu8YEpucrHs4.jpg
Pobierz
@wojciech-ogien: a ja myślałem że to ja mam dziwny fapfolder
źródło: comment_SNSxNnii6OXhnxvOg6X5bRVDZqUX3a8f.jpg
Pobierz
@wojciech-ogien: masz pojemniczek opisany "sugar" a tam ryż :/ #piekloperfekcjonistow
@wojciech-ogien: właśnie popijam orangine bez cukru, sekret dzika, polecam ᕦ(òóˇ)ᕤ
szkoda, że nie ma u nas sprite zero itp
szkoda, że nie ma u nas sprite zero itp
Dzien 194, Waga 91,1kg Cel 84-86 kg
Do dzisiaj kcal/bialko/wegle/tluszcz 2696,96 294,17 209,68 70,62
Od dzisiaj kcal/bialko/wegle/tluszcz 2521,20 288,68 178,22 68,69
Zaliczona klata + triceps !
Do dzisiaj kcal/bialko/wegle/tluszcz 2696,96 294,17 209,68 70,62
Od dzisiaj kcal/bialko/wegle/tluszcz 2521,20 288,68 178,22 68,69
Zaliczona klata + triceps !
źródło: comment_2dft8OoQAONWSPYLpGaRXSYykDeXQXDe.jpg
Pobierz@bananowynick: ja juz troszke od 2016 zredukowalem...
źródło: comment_k5PoiOaIwLvK9D8hwgWNwZ0LwvtaWsEn.jpg
Pobierz@theartoftrolling: jeszcze troche sadla do docięcia i wyjdzie przepieknie choć teraz idzie jak krew z nosa ( ͡° ʖ̯ ͡°), tak czy siak nie polecam być tak grubym... masarnia. Dzieki za mile slowa.
Dzien 194, waga 91,1 kg
1) wczoraj zakupilem wage xiaomi v2 (37 dolcow) ciekawi mie jak wyjdzie porownanie wyników InBody vs Xiaomi... tak tak wiem tylko DexaScan, ale chodzi mi o sam trend i porownanie. Przemowilo do mnie spojnosc i potwarzalnosc pomiarow na Xiaomi.
2) Od dzisiaj do konca października obcinka kcal zaczynam - 2521 kcal 288,68 białko 178,22 węgle 68,69 Tluszcz
3)
1) wczoraj zakupilem wage xiaomi v2 (37 dolcow) ciekawi mie jak wyjdzie porownanie wyników InBody vs Xiaomi... tak tak wiem tylko DexaScan, ale chodzi mi o sam trend i porownanie. Przemowilo do mnie spojnosc i potwarzalnosc pomiarow na Xiaomi.
2) Od dzisiaj do konca października obcinka kcal zaczynam - 2521 kcal 288,68 białko 178,22 węgle 68,69 Tluszcz
3)
@Kasahara: tak samo jak w tamtym roku vlcd, Znany system od lat, teraz się zrobił modny, cyklicznie się to pojawia, tłuszczówki i inne tego typu rzeczy to samo.
@wojciech-ogien: o dziękuję, lepiej ogarniasz google ode mnie ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...