15 dzień
#nofapchallenge

Jakbym tak pojechał na bezludną wyspę na miesiąc to bym skończył z pornografią.
#przegryw #nofapchallenge #nofap

Czyli już wiem czemu mam fobie społeczną i nerwice lękową.Teraz ostro biorę się za nofap.

Niedobór dopaminy wywołuje lęki, wewnętrzne napięcie, osłabienie motywacji, niechęć do działania, zmęczenie, apatię, a nawet depresję. Niskie stężenie dopaminy może przypominać objawy podobne do głodu narkotycznego. Niedobór tego neuroprzekaźnika stwierdza się również u dzieci chorujących na ADHD.

Tylko brakuje mi takiego czegoś, żeby uświadomić sobie, że porno to zło, bo w tych gorszych chwilach brak mi silnejPokaż całość

Korzystliscie kiedyś z pomocy grupy SLAA albo znacie kogoś, kto z takiej pomocy korzystał?

#nofapchallenge #slaa

Nie wytrzymam z tym moim chorym łbem. Jeszcze do tego poraz setny przegrałem #nofapchallenge tym razem po 30 dniach i czuję sie jak gówno. Takie to moje #!$%@? życie jest zero szczęścia od 5 lat tylko smutek i depresja.
#przegryw

Byłem bliski pokusy ale teraz nic mnie nie pokona

#nofap #nofapchallenge #nonutnovember

Dziś dzień 7, od rana mnie kusi żeby przerwać challenge. Ćwiczenia zrobione, dom posprzątałem, chyba trzeba gdzieś wyjść. Trzymajcie kciuki, i trzymajcie się wszyscy. #nofapchallenge #nofap

panowie jest ciezko...
#nonutnovember #nofapchallenge

Nie dajcie się zwieść złym myślom.

#nofapchallenge

14 dzień
#nofapchallenge

masturbacja może mieć wpływ na nerwice oraz stany lękowe? co myslicie?
#nerwica #nofapchallenge #nonutnovember #depresja

#nonutnovember #nofapchallenge #nofap
Ale mialem potezny strzal

jak dobrze ze można legalnie poruchać ( ͡~ ͜ʖ ͡°) #nofap #nofapchallenge #wygryw

W tym poległem z nofapem na 115 dniu. Mam nadzieję że od jutra ponownie zacznę tą piękną podróż choć pojawia się pokusa w głowie "tyle dałeś radę, należy się tobie". Jeżeli ktoś ma jakiekolwiek pytania z chęcią odpowiem. Trzymam za was i za siebie kciuki.
#nofap #nofapchallenge

#nofapchallenge kolejny dzień bez orzechów

Dzień 7
Jak na razie bardzo łatwo, w sumie zawsze ten tydzien-dwa były najłatwiejsze, schody zaczynają się później...
#nofapchallenge

Ptrzetrwać pierwszą sobotę i będzie tylko łatwiej.

#nofapchallenge