Dzień 9
Wysiłek fizyczny pomaga znieść najgorsze momenty ze względu na endorfiny. Względem poprzedniego wpisu czuję się ciągle źle. Poza depresyjnymi myślami gdy widzę ładne loszki i wiem że jestem sam czuję również olbrzymi w---w. Za jakiś tydzień zacznie się flatline więc przynajmniej widok loszek przestanie wzbudzać we mnie feelsy i w--------e spowodowane samotnością trwającą całe moje życie. W tym tygodniu będzie najgorszy okres bo początek sesji zbiegnie mi się z okresem
Wysiłek fizyczny pomaga znieść najgorsze momenty ze względu na endorfiny. Względem poprzedniego wpisu czuję się ciągle źle. Poza depresyjnymi myślami gdy widzę ładne loszki i wiem że jestem sam czuję również olbrzymi w---w. Za jakiś tydzień zacznie się flatline więc przynajmniej widok loszek przestanie wzbudzać we mnie feelsy i w--------e spowodowane samotnością trwającą całe moje życie. W tym tygodniu będzie najgorszy okres bo początek sesji zbiegnie mi się z okresem





















- samo nofapchallange początkowo powstało jako rodzaj internetowego wyzwania w czasie gdy challenge były jeszcze modne
- tak samo określa się odwyk od p---o który ma na celu całkowite porzucenie tego
Generalnie skutki odstawienia p---o są różne w zależności od okresu odwyku który aktualnie trwa. W większości przypadków cały odwyk trwa od 3 do 5 miesięcy i dzieli się na trzy fazy:
- Wstępna: